Ribje olje preprečuje razvoj Alzheimerjeve bolezni

Ljudje, ki so opazili precej visoko vsebnost omega-3 v krvi dlje možgani mase in počasnejšo procesa staranja pojavijo. Ameriški znanstveniki poročajo, da jedo ribe, olje učinkovito zaščito pred manifestacij življenja v poznejših letih Alzheimerjeva bolezen. Sklepi pred kratkim, da so znanstveniki v novi študiji, objavljeni v reviji Neurology.

Če oseba, ki zmanjšuje obseg možganov, ta proces vodi v razvoj Alzheimerjeve bolezni in oživiti proces staranja telesa. Strokovnjaki so poročali, da je visoka raven omega-3 v telesu omogoča povečanje obsega možganov v starejših letih. Tako človek dobi eno ali dve leti zdravja možganov, pravijo znanstveniki iz Združenih držav Amerike.

Dokazano je, da omega-3 maščob - je najbolj prednosten vir maščobnih kislin v telesu. Na prvem mestu, omega-3 ima učinkovito protivnetni učinek, ki pomaga preprečiti razvoj bolezni, kot so bolezni srca in raka. Osebe z visoko vsebnostjo omega-3 je izrazitejše občutljivost za insulin, saj v strukturi celične membrane pozitivnih sprememb.

Študija, ki je bila priložnost za pogovor o teh ugotovitvah je bila izvedena v sodelovanju z 1111 žensk, ki so doživeli MRI. Osem let po začetku študije so ženske, ki so sodelovali v njem obrnil preko 78 let. Strokovnjaki so izvedli novo MRI ugotoviti stanje možganov in njenega obsega. V skladu z rezultati, pridobljenimi pri ženskah, je telo, ki je bila stopnja omega-3, je skupna prostornina možganov večja. V tem primeru je bila možgani, mlajših od približno dve leti.

Upočasni zmanjšanje volumna možganov in posledično preprečevanje Alzheimerjeve bolezni, strokovnjaki svetujejo, da se držijo določenih načel v organizaciji dnevne hrane ali pijače redno posebnih dodatkov, ki jih je treba sprejeti od časa do časa. Omega-3 v velikih količinah v orehovo olje in laneno olje, zeleni listnati zelenjavi in ​​soji. Prav tako omega-3 obogateno vrste maščobne rib. Priporočljivo je jesti ribje jedi vsaj dvakrat na teden. Še več, vsaj enkrat tedensko, da bi morala biti jed mastne ribe - skuše, sardine, sled.

Pred tem so znanstveniki opravili veliko raziskav, katerih rezultati so pokazali, hude maščobne kisline koristi telo. Zlasti obstaja preverjeni dokazi, da omega-3 maščobne kisline zmanjša verjetnost srčnega napada z zmanjšanjem vsebnosti maščob v krvi. Posledica tega je, tveganje tromboza in zaklepanje srčni ritem. Poleg omega-3 kislin spodbuja razvoj in obnavljanje živčnih celic in začasno vnetne procese v možganih. Ljudje, ki se redno vključujejo v prehrani živil z omega-3, a zdravih krvnih žil, srca, kože, las.