Omega 3 za otroke

Za otrokovo telo Omega-W maščobne kisline To je zelo pomembno, saj so potrebni za gradnjo možganskih celic. Pediatri pravijo - za normalno rast in razvoj otroka od 4 do 10 let, naj bi SH oo ig400 gramov na dan zelenjave in sadja in vsaj 2 - 3-krat na teden rib. V resnici so te številke v dveh ali več krat nižje. Če k temu dodamo kulinarični napake, postane jasno, kako pomanjkanje omega-3, ki jih imajo otroci. In biološki pomen omega-3 za rast in razvoj otroka, je dejstvo, da se prevaža preko placente iz matere v zarodek, je prisotna v materinem mleku.

Prednosti omega-3 za otroke

• Vsebuje sestavine, ki so gradbeni material celičnih membran mrežnice in možganov.
• Zaradi svojih protivnetnih lastnosti, pomaga krepiti otroško imunost.
• prispeva normalno delovanje žilnih in posledično celotnega kardiovaskularnega sistema.
• Pomoč za izboljšanje spomina in povečanje koncentracije, ki je podprta z znanstvenimi raziskavami.
• V telesu potrebna za zdrave lase in kožo, zaznamkov in razvoj odraslih zob. Njihovo pomanjkanje povzroča izsušitev kože in povečuje nagnjeni h.

Maščobne kisline omega 3 oskrbujejo telo z otroki polinenasičene maščobne kisline in bistvene vitamine, kot so A, E, D. vitamin D Pomembno je, imunskih reakcij, prirojenih in pridobljenih. Vitamin A je odgovoren za nastanek in razvoj. Vitamin E pomaga upočasniti proces staranja.

Pomanjkanje omega 3 maščobnih kislin

Otroci, ki trpijo zaradi pomanjkanja omega-3 maščob imajo težave z učenjem in vedenja v šoli zaradi razpršene pozornosti in hiperaktivnost. Študije, ki so bile opravljene med fanti v starostni skupini od 6 - 12 otrok, je pokazala skoraj polovico pomanjkanja omega-3 maščob. Kot rezultat tega je ti otroci imeli simptome motenj impulzivnost, hiperaktivnost, nemir, razdražljivost, in spanja.

Otroci, ki so v prehrani omega-3, manj nagnjeni k stresu, ne glede na starost imajo boljše možganske dela, ki pomaga pri učenju in je še posebej očitno v času izpitov s povečano psihičnega stresa. Ti otroci so štirikrat nižje tveganje za razvoj astme kot njihovi vrstniki, ki imajo pomanjkanje omega-3 v prehrani.

Maščobne kisline omega 3 za otroke učinkovito boriti ne samo bolezni srca, ampak tudi razseljenih živcev, slabe težave razpoloženja, osebne krize in drugih dejavnikov, ki vodijo v depresijo.

Vključi omega-3 v prehrani otroka, je mogoče, da se zagotovi usklajen razvoj rastočega organizma.