Koristi omega 3 za ženske, moške, otroke

Potrditev tega dejstva je bil danski znanstvenik Dayerberg. Opazil je, da Eskimi skoraj neuničljive srčno bolezen. Predlagal je, da je to vse zaradi njihove prehrane. In kot veste, Eskimi jedo večinoma morske hrane - ribje in mesne tesnila. Dayerberg ne zamenjati, in niz eksperimentov potrdili predpostavko, označene in omega-3 maščobne kisline.

Koristi omega 3 za otroke

Ni močna za otrokovo telo omega 3 je resnično najbolj pomembna sestavina, saj, kot maščobne kisline preprosto arhiva potrebna za gradnjo celic v možganih. Profesionalni pediatri so dolgo verjeli, da je za običajne kiddies rasti morali jesti približno 400 gramov sadja in zelenjave na dan, in ne manj kot enkrat na teden, jedo malo rib.

Tudi maščobne kisline so koristne za mlajše generacije tako:

• Pomoč okrepiti še vedno precej šibko odpornost.
• Spodbuja popolnoma normalno delovanje vseh plovil, in srce sistema.
• Pomaga znatno izboljšanje spomina otroško in povečati osredotočenost pozornosti, ki ga podpira zanesljivih znanstvenih dokazih.
• Potreba za otroško telo za zdrave lase, kožo, zaznamkov in pravilnem oblikovanju svojih kočnikov. Acid pomanjkanje povzroči nastanek suhe kože in vodi do nagnjenostjo.

Omega-3 dobesedno "endows" telo vsakega otroka pomembno, da mu vitamini: E, A D. zadnji element ima dovolj veliko vrednost za svoje imunskih reakcij, pridobljenih ali prirojenih. Vitamin A je odgovoren za nastanek in razvoj pravice. Element E pomaga upočasniti proces staranja celic.

Pomanjkanje čudež omega-3 maščobne kisline je resen problem: pozornost je razpršena, je s hiperaktivnostjo. To je tisti otroci, ki trpijo zaradi njihove odsotnosti tam impulzivnost, in tudi anksioznost, razdražljivost in hude motnje spanja.

Otroci, ki imajo v svoji prehrani vsak dan omega-3, ki je manjša od sebe izpostavi različnim obremenitvam, ne glede na starost, da imajo možgani deluje veliko bolje, da aktivno pomaga pri raziskavah, izpitov. Takšni otroci zmanjšuje tveganje za astmo. Zato je treba zahtevati, maščobne kisline, ki se iz posode v vsakodnevni prehrani.

Koristi omega 3 za moške

Omega-3, se izkaže, da prispevajo v moški povečajo svoje reproduktivne funkcije. Zdravniki priporočajo uporabo, da 2 gramov omega-3 vsak dan.

Koristi omega 3 za ženske

Za nosečnice, maščobne kisline so zelo koristne, saj imajo pozitiven učinek na prenatalni razvoj otroka. Ženske, svetujemo, da porabijo do 1,6 grama omega-3 na dan.

Uporaba omega-3 maščobne kisline za humano

Veliko vnetnih procesov kože, vključno z aknami in ogrci pojavijo zaradi pomanjkanja omega-3. Tudi v človeškem telesu, saj na povsem motenih hormonov, ki trpijo za lase, nohte in kožo.

Nasprotno, krhke, dolgočasno in slabo split kodri začeli videti privlačna, če radikalno spremeniti prehrano in dovolj gotovo, da vključuje proizvode, ki vsebujejo omega-3.

V strokovni doživeli v praksi obstajajo primeri, ko je stanje bolnika, ki trpi hudo psoriazo, v samo enem tednu aktivnega zdravljenja z velikimi odmerki konvencionalne ribjega olja bistveno izboljšalo.

Ker so maščobne kisline in zatiranje različnih vnetnih procesov povečanih. Izboljšajo stanje sklepov. Omega-3 je dobro, da se prepreči razvoj koli bolezni srca, saj pomaga pri zdravljenju sindroma kronične utrujenosti, čustvene stiske in dolgotrajni uporabi za celo hudo depresijo. Mimogrede, ta - to ni samo slabe volje, ampak resna bolezen, ko so prizadete možganske celice - ravno zaradi pomanjkanja določenih elementov v enakem številu in običajnih maščobnih kislin.

Če organ za ženske odraslih ali človeka, je pokazala pomanjkanje omega-3 maščobnih kislin, na telesu in na hrbtni roko začne luščiti in suši se zdi, da koža na glavi izdatno prhljaj, uho vosek strdi. Človek je vedno v depresivno in očitno moten stanju. Razvija razpon pozornosti, je slabšanje spomina opazili povečanje krvnega tlaka, hude bolečine, žeje, bolezni, občutljivost dojk, trdovratno zaprtje neprijetno. Seveda, vsi simptomi ne pojavijo v trenutku, ampak postopoma, tako da se ljudje ponavadi ne zavedajo, zakaj.

Hkrati akutno pomanjkanje omega 3, lahko celo razvije shizofrenije, vendar se to zgodi le v primerih, ko je hudo bolan že kar nekaj časa, ne rabijo izdelkov, ki vsebujejo želene kisline omega-3. Seveda, ne moremo dovoliti to stanje organizma. In je najboljši čas, da ustrezno poskrbeti zase, da se zagotovi, da boste vedno prejeli pravilne in zdrave maščobe. Niso samo potrebna za polno in normalno življenje - so bistvenega pomena za njo!

Druga omega 3 - A "borec" z prosti radikali. Ker so maščobne kisline antioksidanti, ki jih lahko upočasni proces staranja.

Anna Ignatenko, medicsguru.ru