Sreča je v naših rokah

Včasih se zgodi, da se nič ne zgodi in razpoloženje začne izhlapi. Izgubila občutek zadovoljstva, preneha ustreči vsem, in celo vaš najljubši stvari. In zato ni pokvarilo dan, razpoloženje se mora dvigniti, vendar ni nujno, da se zatekajo k drogam kemične proizvodnje.

v naravni čokolada vsebujejo snovi, ki povzdigujejo razpoloženje, daje občutek sreče, ljubezni.

Menijo, da omega-3 maščobne kisline, ki so vsebovane v maščobnih ribe, pozitiven učinek na delovanje možganov, kot tudi borijo s zmanjšan libido, razpoloženja, depresija in motnje spanja.

No razvedriti puranje meso in špinačo, jih lahko doda solate, sendviči.

brazilski oreščki preveč, se lahko hitro dvigne razpoloženje, saj je bogat vir selena, ki v zameno, je tako potrebna za naše telo, da ohrani njeno normalno.

Na podlagi tega, razpoloženje, lahko vedno na vrhu, dodal samo izdelke, ki prispevajo k temu v vaši prehrani.