Glavni hormoni ženskega telesa

Oba zdravje in čustveno stanje je določena s hormonskimi ženske. Hormoni lahko vplivajo na telo in povzroči dobro razpoloženje ali depresije, povečan apetit ali celo popolne odsotnosti. Obstajajo naravni regulacijski in kontrolni hormonske metode, ki bodo ohranile odlično zdravstveno stanje in mir uma. Glavni hormonov v ženskem telesu - to endorfina, grelina, leptin, dopamin, testosteron, oksitocin, in mnogi drugi. Preberite več o vsakem od njih govori.

endorfin - znana hormon veselja in sreče. To je bil po njegovi zaslugi, da so ženske lahko veseli, veselite se nekontrolirano, srečni. Je neprecenljiv in nepogrešljiva za telo. Zahvaljujoč njemu, celo dolgočasno občutek bolečine v telesu. To so glavni hormoni pozitivno čustveno stanje. so zelo pomembni za žensko telo, in urejanje jim ravno dovolj. To lahko storite aromaterapijo, na primer, z uporabo eteričnega olja mete ali sveže jo zapusti. Snovi, ki so v mete, ko vdihovanje stimulativno živčne končiče v nosno votlino, po katerem je signal v možgane, ti da izločanje endorfinov povečuje. izboljšanje razpoloženja, aktivira vitalnost organizma. Drug način, da se poveča raven endorfinov - dodajte svoje najljubše začimbe jedi. Vroče začimbe prav tako spodbujale proizvodnjo endorfinov, in to je še posebej koristno v jesensko-zimskem obdobju.

Toda še večje hormone, brez katerih delovanje ženskega telesa ni mogel povsem končano - leptin in grelina. Leptin je pogosto krivec postane nezaželena dodatnih kilogramov, če je moteno naravno ravnovesje. Leptin se imenuje tudi hormon sitosti, je proizvedena s maščobnih celic in je odgovoren za, ali porabljene kalorije ali odlagajo v dodatne teže pravilno. Ta hormon daje signal v možgane, ko gre za občutek sitosti. Na nasprotni občutek - občutek lakote - signalne drug hormon. Poklical je grelina. To so glavni hormoni, da razmerje določi, pravilne teže in telesnih razsežnosti. Nadzor nivoja poteka s pomočjo teh hormonov banalen izpuščaj. Za žensko telo je zelo pomembno, da dovolj časa za spanje in počitek, spanje. Pomanjkanje spanca naj bi spali manj kot 7 ur na dan. Zaradi tega se je raven ghrelin zgoraj in leptin dviga - spodaj. To pomeni, da bo zagotovo pojavijo dodatna teža v daljšem časovnem obdobju. Nauči se, da gredo spat pravočasno, tako nezaželene misli in izkušnje na naslednji dan.

Naslednja hormon vredno - tako dopamin. Gre za hormon, ki je odgovoren za stanje veselja in zadovoljstva. Daje občutek dopamina "letenja", da omogoča, da uživajo življenje, naredi hoja in ki pluje pod svetlobo. Pomanjkanje tega hormona vodi k dejstvu, da se ženska počuti počasen, imela nobene dejavnosti. Razvoj tega hormona v telesu - preprost postopek. Za žensko telo dovolj za žensko preprosto pogosto plesala in premakniti več.

Nič manj pomembna, in glavni hormon za ženske - noradrenalina in oksitocin. So potrebni za občutek sreče in zadovoljstva. Njihovo pomanjkanje vodi do razdražljivost, depresija, nepripravljenosti, da bi nove prijatelje in se povezati z drugimi ljudmi. Noradrenalin se proizvaja v času, ko se telo čuti popolno razrešnico, ko okreva po stresnih izkušenj. To stimulira proizvodnjo noradrenalina, takšnih pojavov, kot so zvok valov in surf, poslušanje sproščujoče ali pa preprosto, da svojo najljubšo glasbo, hoja v gozdu, na topli pesek na plaži počitnice in podobno. Mimogrede, ti hormoni pomagajo plima nežnosti in čutnosti, in za ženske, ki so pred kratkim začeli svoje matere, ki je potrebna oksitocin proizvajati dovolj materino mleko.

Še ena glavnih hormonov je potrebno vsako žensko - hormon, ki je odgovoren za čustva samo-fascinacije in privlačnost. Ni čudno, da ljudje šala: če želite, da hitro dvigne vaše razpoloženje - in umijte lase. Uživajte v telo, las, kože, je prepričan, bo to zdi primerno in privlačno. Se spomniš, kako dojemajo sami se prenaša na druge - da vas dojemajo kot.

Za žensko telo, je zelo pomembno, hormon tiroksina. Bilo je na njegovo količino v telesu je odvisna od čustvenega stanja žensko, ona je žalosten ali vesel. Prav tako nadzira delovanje teh vitalnih organov, kot so jetra, ledvice in žolčnika. Za njegovo proizvodnjo je treba jesti čim več morskih sadežev, kot tudi morje ohrovt.

Z eno besedo, je zelo težko določiti glavne in sekundarne hormone. Vsak od njih je odgovoren za opravljanje določene funkcije, in vsak je ključnega pomena pri kateri koli starosti ženske. Hormonsko ravnovesje določa kakovost življenju ženske, njeno razpoloženje, videz in sposobnosti razmnoževanja. Ostanite zdravi, ohrani svoje telo, in to vam bo hvala dolgoživost.