Kako hormoni vplivajo na naše telo

World je odločilo, hormoni! S to izjavo je malo verjetno, da trdijo, od njihovega ravnovesja v telesu je odvisna od skoraj vse. Poleg tega, endokrine motnje so pogostejše pri ženskah kot pri moških. Kako lahko vplivajo na nas nekatere hormone?

"Zapasateli", "stres napadalci," hormoni veselja, nežnosti in sreče ... saj samo ne kliči. So "vodenje" razpoloženje, uravnavajo telesno težo, izboljšati videz ... vse ukrepe, in kar hočete. Toda, če je njihovo stanje v telesu se spreminja? Kaj je privedlo do? V zvezi s tem najprej treba posvetiti ustrezno pozornost?

razlog pissimizma

Endorfini, ki se pogosto imenujejo "hormon veselja", se borijo s stresom in vpliva na naše čustveno stanje. So nevrotransmiterji, ki oddajajo impulze iz ene živčne celice v drugo. Vendar so v zmoti, ki misli, da je vzrok za slabe volje zaradi pomanjkanja teh hormonov. Dejstvo je, da nobena količina endorfinov vpliva na naše počutje, ampak, nasprotno, to je naše razpoloženje določa število "hormona sreče," v telesu. Zato smo na podlagi depresije veseli, da nič, njihovo število zmanjšalo.

Več o tem, kako ustvariti dobro razpoloženje

Naši možgani so kot vir veselja, lepo obleko, kompliment, ali gledal komedijo. Če razlogi za zabavno razpoloženje ni, potem najbolj enostaven ukrep za ponovno vzpostavitev dobre volje - nasmeh. Mogoče kdo skeptičen odzvati na ta nasvet. Toda v resnici, vse, kar se dogaja na ravni fiziologije. Obrazne mišice, ki so vključeni v smeh ali nasmeh, pomaga pri krepitvi teh področij možganov (ali tako imenovani užitek centra), ki so odgovorni za dobro razpoloženje. A po vzbujanje teh območjih poveča endorfinov. Nenavadno, vendar se lahko ta ukrep v primerjavi z igrami ... prsta, ki se uporablja za razvoj otrokovih motoričnih sposobnosti. In v našem primeru - za aktiviranje užitek center.

Pridobil s težavo, še posebej za tiste ljudi, ki imajo ugled whiners. Ampak potem, če vadite sami opazili lepe stvari okoli, prijazni ljudje, zanimivih dogodkov, endorfini ravni vrne v normalno stanje. Konec koncev, če je pozitivno čustvo, to pomeni "sreče hormone" kot nosilec informacij, ki mora preiti iz ene živčne celice v drugo. Ko ni pozitivna čustva, endorfini seveda zmanjša.

Možnosti za dvig količino endorfini pretek. Torej, tisti, ki se ukvarjajo s telesno vadbo, vem, kaj mišično veselje. Med so treninge uporabljajo skoraj vse mišice telesa. In ko se, na primer, smo prisilno prekinitev zgodi po dolgotrajni telesni dejavnosti, telo "zahteva", da mu običajno obremenitev. Med vadbo mišice pošljejo impulze v možganski skorji in ponovno aktivirati užitek center.

Pomembno je razumeti, da niso taki endorfini nam prinašajo veselje in naša dejanja, ki povzročajo pozitivna čustva, prisiljena povečati količino teh hormonov v telesu. Ali gremo v kino, če imate radi delajo, ali je prijatelj napisal sporočilo ali uživajte jasno vreme ... Vsak od nas - razlog za veselje. To je bil on in ne vpliva na raven endorfinov.

Simptomi motnje endokrinega sistema

Prva stvar, ki opozarja zdravnik, ki ima zgoraj naštetih simptomov - tako da je stanje ščitnice in reproduktivni sistem. Če imajo poleg težav s kožo in lasmi menstrualne motnje ali ginekološke bolezni, so lahko povezana s spremembami v ravni hormonov. Njihova napaka pripelje do odrgnine, zloma las, prekomerno mastenje kože in pojav neželenih dlak na telesu ženske. Tako lahko vsi zgoraj omenjeni simptomi kažejo na motnje sistemov reprodukcijskega in endokrinega.