Uporaba vitamina K za človeško telo

Do pred kratkim, v medicini, je domnevalo, da je uporaba vitamina K za človeško telo omejena z odgovornostjo za strjevanje krvi. Toda zdaj so znani znanstveniki, in druge pomembne lastnosti vitamina K., da je vpleten v presnovo veznega in kostnega tkiva, pospešuje absorpcijo kalcija, normalizacijo žolčnika in jeter.

Več o tem, vitamin K, ali filokinon, bomo opisali v tem članku. Vitamin K je postalo znano, pred kratkim zdravniki že na številnih koristnih lastnosti za človeško telo, znanstveniki niso vedeli povezavo. Tako je veljalo prepričanje, da je potrebno filokinon le za normalizacijo strjevanju krvi. Trenutno pa je pokazala, da je uporaba vitamina K ni omejena s to nepremičnino, da je pomemben del mnogih procesov v človeškem telesu, zagotavlja uspešno delo skoraj vseh organov in organskih sistemov.

Torej, filokinon je topen v maščobi vitamin, ki razgrajuje, ko so izpostavljeni soncu in bazami. Brez njega, telo ne bi mogli obvladovati tudi najbolj manjšimi poškodbami, saj bi zazhivlyaemost bilo skoraj nič. In s pomočjo vitamina K in škodo na rano dokaj hitro skorji krvnih celic, ki preprečuje prodiranje v rano bakterij in virusov. Zato je uporaba vitamina K je pomembno za zdravljenje poškodb in ran, notranje krvavitve, ulceroznega lezij mukozni.

Vitamin K sodeluje pri delu žolčnika in jeter. Poleg tega pospešuje absorpcijo kalcija, normalno reagiran kalcijev z vitaminom D, normalizacijo metabolizma v kosti in vezivnega tkiva.

Filokinon koristno za človeško telo tudi zato, da preprečuje nastanek osteoporoze, ki je vključen tudi v redoks reakcijah. Znanstveniki so pokazali, da se nekatere pomembne proteine ​​lahko sintetiziramo le pljučne in srčno tkivo v prisotnosti filokinon.

Uporaba vitamina K je izražen in njegovo sposobnost, da nevtralizirajo najmočnejši strupi, kot aflatoksina ali kumarin. Ta sredstva uniči jetrne celice povzroči malignih tumorjev.

viri filokinon

Vitamin K je delno človek dobi skupaj z rastlinsko hrano. Ta spojina vsebuje rastline, bogate s klorofilom, kot so zelena listnata zelenjava, različne vrste zelja (cvetača, brokoli), goutweed, zbadanje koprive, šipkov. Majhna količina vitamina K vključujejo avokado, kivi, otrobi, žita. Med proizvodi živalskega izvora, ki vsebujejo filokinon - svinjska jetra, trske jeter olje in jajca.

Nekoliko drugačna oblika vitamina K v človeškem črevesju sintetizirati saprofitske bakterije, vendar uspešno sintezo filokinon določa maščobe, kot je vitamin K maščobe topen.

Odmerek vitamina K

Za človeško telo vsak dan zahteva 1 mcg vitamina K na kilogram telesne mase. Z drugimi besedami, da ohrani 50 kg humani normalni funkcionalnega stanja potrebuje 50 mikrogramov na dan.

Zanimivo je, da so primeri pomanjkanja vitamina K v telesu skoraj ne pride, ker te snovi, ki vsebujejo proizvode rastlinskega in živalskega izvora, poleg tega pa sintetizira črevesno mikrofloro. Tako filokinon je vedno na voljo v telesu v zadostnih količinah.

Filokinon primanjkljaj je mogoče opaziti le v primeru resnih motenj na presnovo lipidov v črevesju. V teh primerih je telo preprosto preneha Absorpcija vitamina K. razlogov takem stanju lahko uporabi antikoagulantov in antibiotikov, kemoterapija, in bolezni, kot so kolitis, pankreatitis, motnje gastrointestinalnega trakta.

Preveliko filokinon praktično nobenega vpliva na stanje telesa, celo veliki odmerki vitamina K ne povzroča toksičnih učinkov.