Uporaba vitamina N ali lipojske kisline

Vitamin A - je priznano zdravilo, ki ga lahko najdemo na policah lekarn pod imeni berlition, lipamid ali tioktinske kisline. Uporaba vitamina A ali lipojske kisline je predvsem v svojih antioksidativnih funkcij ali aktivnim sodelovanjem presnovnih procesov v telesu.

Lipoična kislina vsebuje vsako celico človeškega telesa, je nemogoče brez obstoja živih bitij. Preberite več o koristnih lastnosti vitamina N se bo razpravljalo v tem članku.

Znano je, da je za ohranjanje zdravega telesa je skoraj nemogoče brez zadostne količine vitaminov. Vendar pa večina ljudi, bodite pozorni na sprejem vitaminov, kot so tokoferol, karotena, vitaminov skupine B. V tem primeru pa so snovi, imenovane vitamin-znanstveniki. So ključnega pomena za vsako živo celico. To je število takšnih snovi in ​​se nanaša lipojsko kislino. Prednosti vitamina N je bila odprta šele v 60. letih dvajsetega stoletja.

Lipoična kislina - je v maščobi topen inzulinu podoben snov, obvezna sestavina živih celic. Glavna prednost vitamina N - njegove izrazite antioksidant lastnosti. To pomaga, da človeško telo druge antioksidante, kot so vitamin E, askorbinske kisline, in je član presnovo beljakovin, lipidov in ogljikovih hidratov.

Prisotnost celic v lipoična kislina pomaga normalizirati izmenjavo energije, da absorbira glukoze, da se zagotovi dovolj energije za vsako celico. Koristne lastnosti lipoično kislino so pomembne za ljudi s sladkorno boleznijo so z uporabo te snovi lahko zmanjša odmerek inzulina tudi.

Akcijski vitamina N kot sodelujočo oksidacijskih reakcijah v človeškem telesu, je za nevtralizacijo prostih radikalov, ki uničujejo celice in povzročajo njihovo staranje. Poleg tega uporaba vitamina N - v njegovo sposobnost, da odstranimo soli težkih kovin, vzdrževanje jetra pri hepatitisu ali cirozo, pozitivno vpliva na živčni in imunski sistem.

V kombinaciji z flavonoidov in drugih aktivnih snovi lipoična kislina je učinkovito sredstvo za obnavljanje strukturo živca in možganskega tkiva, izboljšanje spomina in pozornosti dobo.

Znanstveniki so pokazali, da je mogoče obnoviti lipoična kislina preko delovanja funkcije vida. Ta material se uporablja za vzdrževanje normalnega delovanja ščitnice, preprečevanje nekaj boleznimi, za lajšanje kroničnih učinkov utrujenosti, izboljšanje učinkovitosti in aktivnost.

V uradni medicini in lipoično kislino, ki se uporablja kot močno orodje v alkoholizem. Zaužitju alkohola vodi do motenj v presnovi, živčni sistem, uničenje možganskih celic. S pomočjo vitamina N, te spremembe je mogoče zmanjšati, normalizirati stanje osebe.

Končno je vitamin A cholagogue, antispazmodično, radiaciji zaščitnim lastnosti. Saj lahko zniža raven holesterola v krvi in ​​povečanje telesne teže, kar je pomembno, na primer, za športnike.

Viri vitamina N

Ker je lipoična kislina del vsake celice v naravi je običajno, v velikih količinah. Da bi zadostili potrebe telesa po vitaminu N, človek dovolj, da držijo načela pravilne prehrane. Koristno je vedeti, da so glavni viri lipoično kislino - goveja jetra, ledvice, srce, veliko mlečnih izdelkov, kot so maslo, smetano, skuto, jogurt, sir in jajca, kvas, gobe in riž.

Doziranje lipojske kisline

Povprečna dnevna količina lipojske kisline potrebna za odrasle 0,5-30 mcg. Potreba po tem materialu dramatično povečala v nosečnice in doječe matere, se jih spodbuja, da bi dobili do 75 mikrogramov. Športniki potrebujejo tudi visoko dozo vitamina N - 250 mikrogramov.