Vitamin E v nosečnosti: Odmerek

Vitamin E ali tokoferol - je eden od vitaminov, kar je bistvenega pomena za nosečnice. Pozitivni učinki vitamina na telesu in na reproduktivnih organov moških in žensk je znano že dolgo časa. Med nosečnostjo, je vitamin E dodeljena skoraj vsako žensko. Kaj je moč vitamina E in zakaj noseča potrebuje?

Pozitivni učinek vitamina E

Vitamin E se imenuje antioksidant, tj snov, ki ščiti celice pred učinki kisikovih prostih radikalov. Prosti radikali so znani, da povzročajo oksidacijske procese, ki uničujejo celične membrane, kar povzroči raka. Med nosečnostjo se vnos vitamina E je bistvenega pomena za zaščito zarodka o negativnih učinkih in ustvariti ugodne pogoje za plod, tudi če bi bila možnost za zdravljenje motenj obtočil ali hormonske težave.

Odmerek vitamina E

Že v fazi načrtovanje otrok zdravnik lahko predpiše vitamin E, kot sledi: 16-25 dni menstrualnega ciklusa - tri kapsule na dan med obroki. Ta shema omogoča ustvarjanje ugodnega ozadje za pritrditev oplojenega jajčeca v steno maternice, če je prišlo do zasnove. uporaba Potek tokoferola pomaga ustvariti želeno raven vitamina v krvi, vendar prevelik odmerek ne bo tam. Otrok bo zasnovan z najnižjim tveganjem in ugodnih pogojev za organizem.

Po 25-dnevnem ciklu - odmor od jemljete vitamin. Odmerek se lahko spremeni v času nosečnosti, vendar le pod nadzorom ginekologa.

Po test nosečnosti pokazal pozitiven rezultat, je treba ponovno posvetovati z zdravnikom o uporabi vitamina E. Odmerek je odvisen od številnih dejavnikov: zdravja nosečnosti, iz njenega prehrani in načinu življenja, iz obstoječega ginekološkega zgodovini. Običajno je odmerek tokoferol dve kapsuli na dan.

Če je ženska, ki je dobro nahranjena in uživanje hrane, bogate z vitaminom E je prekinitev jemanja zdravila ne bo povzročil nobene škode.

Spomnimo se, da živila, bogata z vitaminom E, kot sledi: jeter, svinjsko ali goveje meso, jajca, ovsena kaša in ajdova kaša, olivno in sončnično olje, oreščki, rjavi riž, sončnična semena, sadje šipka, zelena zelenjava.
Vitamin E je odlična izbira z folna kislina. Folna kislina je bistvenega pomena za normalen razvoj živčnega sistema nerojenega otroka. folna kislina z vitaminom E mora biti do 12 tednov nosečnosti, medtem ko se od časa do časa morajo biti majhne razpoke.

Kot pri drugih vitaminov, ki jih pri tem nujnoV kompleks vitaminov za nosečnice vsebuje visok odmerek vseh vitaminov, ki jih potrebujete v drugi polovici nosečnosti.
Najbolje je, da jeste naravne hrane, ki vsebujejo vitamin E in folno kislino, vendar folne kisline najdemo v živilih ni tako pogosto, tako da ga je mogoče sprejeti v obliki zdravil stalno.