Vitamin A

Vitamin A - lipoična kislina - ni tako priljubljena, saj so nekatere od njegovih znanih kolegi, ampak je pomembno in potrebno za človeško telo.

Vitamin A: lipoična kislina v zdravstvu guard

Vitamin A (lipoična kislina) se nanaša na skupine snovi, topnih v maščobah. V klasičnem pomenu besede vitamina N ni popolna vitaminsko spojina vitamin. Tako lahko delno sintetiziramo v telesu (v črevesju) za vstop v sestavo nekaterih tkivih in poseduje pomembne terapevtske lastnosti v številnih bolezni. Kljub temu, da je pomanjkanje vitamina N v človeškem telesu ni tako kritično, če ni pravega vitamina, je zelo resen vpliv na zdravje.

V sredini 20. stoletja N vitamina bila izolirana iz govejega jetrih in nato umetno sintetiziran ameriški mikrobiolog. Do danes, je po njegovem mnenju eden izmed najmočnejših naravnih antioksidantov. Poleg tega, lipoično kislino ali tioktinske sami borijo s številnimi prostimi radikali, ki napadajo človeške celice z oksidacijo in uničenje je še bolj pomembno funkcijo opravlja, povečanje učinka drugimi antioksidanti, poveča zaščitno funkcijo in učinkovitost na splošno.

Vitamin A ima pozitiven vpliv na žleze ščitnice in organov vizije je potrebna za celovito zaščito človeškega telesa pred vplivi ultravijoličnega sevanja. Poleg tega vitamin A izvaja celo vrsto najpomembnejših funkcij:

• Je fermento- in inzulinu podoben snov - nujen udeleženec v številnih endogenih biokemične reakcije, na primer, glikoliza - pretvorba sladkorja v energijo;
• To je potrebno za življenje mitohondrijih - celičnih struktur mišičnega tkiva;
• Bistvenega pomena za uravnavanje presnove;
• To ima pozitiven učinek na jetra;
• To zagotavlja visoko porabo kisika možganskih celic;
• Normalizira raven holesterola v krvi;
• Ima antispazmodično, razstrupljanje in choleretic učinek.

Simptomi vitamina N

Pomanjkanje vitamina N vodi do prekomernega kopičenja korozivnih kislin v telesu, zlasti piruvata, ki pa je polna vseh vrst motenj živčnega aktivnosti:

• Nevritis in polinevritis;
• omotica;
• Krči in tiki;
• Pogosto virusne okužbe in prehlad.

Humani Dnevna potreba po vitaminu N je običajno 0,5 mg. Tako obstaja več pogojev, kjer je treba ta odmerek povečati do 3 mg:

• Kardiovaskularnih motenj;
• Sindrom kronične utrujenosti in kršitve koncentracije;
• Takšne virusne infekcije, kot so SARS, gripa, herpes;
• ateroskleroza in maščobnih jeter;
• polinevropatija;
• Alzheimerjeva bolezen;
• hepatitis in cirozo.

Dnevni vnos vitamina N pri otrocih je 13-25 mg ter nosečnice in doječe matere poveča na 75 mg. Ob uporabi visokih odmerkov lipojske kisline toksičnega učinka ni opaziti. Ta vitamin A lastnost se pogosto uporablja za zdravljenje sladkorne bolezni. Tudi priljubljena zdravila na športnike, kadar je to potrebno, da se zagotovi rast mišic.

Vsebnost vitamina proizvodov v N

N vitaminskih izdelkov pogosti in dostopni. Zadostna količina lipoično kislino, je na voljo v vseh mlečnih izdelkov, perutnine, govedine, jeter, srca in ledvic, zelje, špinača, gobe, kvasa, rjavi riž in vse vrste zelišč.