Vitamin B13

Vitamin B13 (Orotatska kislina) so odkrili v začetku 20. stoletja, in sicer leta 1904. Raziskovalci so ugotovili, da je vsebovan v mleku ljudi in živali. V smislu biokemija vitamina B13 je vitamin podobna snov, ne, saj ne le vstopi v človeško telo s hrano, ampak tudi sintetizira pod vplivom koristnih bakterij v črevesju.

V čisti obliki pojavi orotska kisline kot brezbarvno kristalne snovi. V človeškem telesu je zasnovan tako, da izvede vrsto pomembnih fizioloških procesov.

Dnevna potreba vitamina B13

V povprečju je vsak dan zahteva za vitamin B13 odrasle je 500-1500 mg. Nosečnice in doječe matere potrebujejo dvakrat orotatna kisline na dan. Tudi več vitamina B13 potrebujejo športniki, saj je pozitiven učinek na ohranjanje in rast mišične mase.

Katere so naloge vitamina B13 se v telesu?

Vitamin B13 je prisoten v skoraj vseh tkivih in organih človeškega telesa in sodeluje pri številnih pomembnih biokemičnih procesov.

Orotatska kislina pomaga pri razvoju posebne snovi - fosfolipidov, ki so bistvenega pomena za izgradnjo in dokončanje del celičnih membran. Vitamin B13, ki sodelujejo pri biosintezi nukleinskih kislin zagotavlja ugodne pogoje za posamezne celice in celotnega organizma. Pozitivni učinek orotatske kisline v nastajanje krvnih zlasti vitamina B13 lahko izboljša sintezo krvnih celic (levkocitov in eritrocitov). Ta funkcija omogoča, da uporabljajo pri zdravljenju anemije zaradi izpostavljenosti ionizirajočemu sevanju, ko je kršila procese nastajanja krvi.

Omeniti je treba, anabolični učinek orotatske kisline, t.j. njegova sposobnost za povečanje hitrosti izločanja proteinskih molekul, stimuliranje hitro rast mišic. To je treba spomniti, da mnogi športniki droge za intenzivno rast mišic, v okviru katerega obstajajo snovi z anaboličnim učinkom. In, čeprav, orotska kislina ni hormon, vendar je nesteroidni spojina, pa tudi znatno stimulira rast mišičnih vlaken. Pogosto je dodeljena po daljšem postu in zmanjšanje teže za zgodnje okrevanje biosinteze beljakovin v organizmu.

Vitamin B13 pozitiven učinek na razvoj nosečnosti, spodbuja pravilen razvoj zarodka. Orotatska kislina izboljšuje delovanje jeter, spodbuja obnovo njenih celic, ki ščiti vitalne organe iz preporod. Vitamin B13 pomaga zmanjšati raven holesterola v krvi, zato je dobro, preprečevanje aterosklerotičnih plakov, zoženje lumen krvnih žil in moti srčno-žilni sistem.

Zdravila, ki je prisotna v sestavku vitamina B13, dajemo pacientom v pooperativnem obdobju, in da si opomore po hudih bolezni. Tudi Orotatska kislino dajemo obnoviti delovni žolčem trakt in srce krčenje mišic na.

Viri vitamina B13 v hrani

Vitamin B13 v proizvode, vsebovane v obliki kalijeve, magnezijeve in kalcijeve soli. Te spojine, ki vstopajo v človeško telo s hrano, absorbirajo v krvni obtok iz črevesja. V krvi teh soli sprosti orotatske kislino, ki jo nato razširi v tkivih in organih človeškega telesa.

Najpogostejši hrana z vitaminom B13 - je kvas, jetra in mleko, kot tudi različne mlečnih izdelkov (jogurt, skuta, jogurt, sir). Pogosto je to potrebno izpolnjevati vitamina zaradi česar mikroorganizmi, ki živijo v črevesju.

Danes je farmacevtska industrija proizvaja vitamin B13 v dozirni obliki, v obliki soli - magnezijev orotat ali kalijev orotat. Vendar moramo vedeti, da so te droge, so na prvem mestu zdravila, in jih uporabiti brez recepta, kot je prehransko dopolnilo, ne priporočamo. Nenadzorovano zdravila, ki vsebujejo v strukturi vitamina B13, lahko privede do nezaželenih posledic in poslabšanje zdravja ljudi. Če menite, da je ob teh zdravil je potrebno, se posvetujte s svojim zdravnikom za morebitne kontraindikacije in določiti optimalni odmerek.

Pomanjkanje vitamina B13

S pomanjkanjem vitamina B13 v telesu ireverzibilnim kršitve biokemične reakcije. Najprej, da je poslabšanje kožnih bolezni. Vendar pa je razvoj posebnih pogojev, ki jih zaradi pomanjkanja vitamina B13 povzroča je, medicina trenutno ni znan.

Upoštevajte, da s pomanjkanjem vitamina B13 lahko drugi vitamini B delno nadoknaditi primanjkljaja, na način, ki zagotavlja prestrukturiranje presnovnih procesov.

Presežek vitamina B13

Značilno je, da je prebitek vitamina B13 v človeškem telesu opazili pri nekontroliranih prejemali zdravila, ki je prisotna v sestavku orotatske kisline. Presežek vitamina B13 lahko povzroči alergijske reakcije (srbenje, pordelost kože) in prebavne motnje. Po prekinitvi pripravkov, ki vsebujejo orotatske kislino nad simptomi običajno izginejo.

Interakcija vitamina B13 z drugimi snovmi

Orotatska kislina je slabo topen v organskih topil in vode. Vitamin B13 se uničijo s svetlobo.

To je bilo ugotovljeno, da se pojavi absorpcija vitamina B9 najbolj učinkovito, kadar zadostna količina orotatske kisline v telesu. Poleg tega, orotska kislina lahko do neke mere nadomestitev pomanjkanja vitamina B12 (cianokobalamin), s čimer se zagotovi popolno izvajanje nekaterih encimskih reakcij.

Včasih vitamin B13 zdravniki predpisujejo za izboljšanje prenosljivosti nekaterih antibiotikov.