Motorni modeli

Motorni modeli so vedno odraža v njihovem stanju zdravja, videza in razpoloženja. Uravnotežena in kakovost hrane - zdrave lase, sveža koža, vitek slika. Posebnosti poklica pogosto ne omogoča modeli ustrezno organizirati hrano. Ja, in obdržati modelov načina moč je v takih razmerah zelo težko. Pravila hrane za kurjenje maščob vsak model sami.

Temeljna načela modelov oskrbe

Ogljikovi hidrati v meniju vsakega modela, bi morali imeti vsaj polovico dnevne prehrane. Konec koncev, so odgovorni za budnosti in dobro počutje. Dieta kompleksne ogljikove hidrate, se lahko doda samo na sliki. Sestavljeni ogljikovi hidrati se nahajajo v krompir, žitarice, stročnice. Nič manj uporabna za vse organizmov, ogljikovi hidrati, ki jih najdemo v sadju. Ampak ogljikovi hidrati so sladkorji in sladka hrana ne bo naredil vaše telo vse dobro. Pri pripravi prehrane za kurjenje maščob, je potrebno vedeti, da presežek ogljikovih hidratov spodbuja nastanek prekomerne telesne teže.

Model prehrana nujno vsebovati živila, ki vsebujejo maščobe. Dejansko, brez maščob kože prezgodnjih gub, postane zelo suha in zlom las in videti zbledele. Vendar, če lahko odvečne maščobe izpuščaj pojavi na koži. Vsebnost prehrana modeli maščobe ne sme biti manj kot 30% vseh izdelkov.

Ne smemo pozabiti beljakovin - temelji celičnega materiala. To je zaradi beljakovin razvija tkiva v telesu. Zato je v prehrani za kurjenje maščob mora vključevati vsaj 10-15% beljakovin. Proteini s hrano za na sliki je lahko tako rastlinskega in živalskega izvora. Prehranjevalne vzorce običajno prisotni z nizko vsebnostjo maščob sorte mesa (govedine, perutnine).

Nemogoče je, da izgleda dobro, ne da bi ustrezno količino mineralov in vitaminov. Železo in kalcij so še posebej pomembna za modele. Velik del kalcija iz brokolija in druge zelenjave, mlečnih izdelkov. Fine železo absorbira iz mesnih izdelkov. Veliko železa v jetrih in govejega mesa. Veliko število njegovega najdemo v jabolka, slive, granatna jabolka.

Kljub raznolikosti oskrbe, modeli opustitev nekaterih proizvodov - visoko kalorično pecivo, majoneze in mastne omake, sladkarije in alkohol. Zaradi dieto odvisna kariero, prehranjevalni vzorci morali nekatere žrtvovati.

V zadevi pravilne prehrane za lik velikega pomena je način. Debelost prispeva k razvoju preskakovanje zajtrka, velike odmori med obroki, poznih večerij. Modeli v nasvetov prehranskih vedno vključuje zajtrk, in jedo hrano, ne pitne vode vsake tri do štiri ure. Tekočina lahko pijete eno uro pred in eno uro po jedi. V eni tehniki ne morete jesti več kot 200 g hrane.

Skrivnosti moči za lik znanih modelov

Vsak model ima svoje lepotne skrivnosti. Torej, Claudia Schiffer, ne šteje, koliko kalorij je dobil, ampak samo zagotavlja, da so izdelki koristni, okusna in sveža. Za zajtrk, ona ne pije kave, zato je prepričan, da je kofein škodljiv za kožo. Pije sadni sok in vodo, in za kosilo jedli solato rib in zelenjave. Za večerjo je raje riž z ribami in zelenjavo.

Osnovno pravilo modela oskrbe Linda Evangelista - veliko vode in malo alkohola. To ne uživajo mlečne izdelke, jejte veliko zelenjave. Model je skoraj ne jedo mesa, ne porabijo sladkih živil.

Večina modelov je verjelo, da je za igra je številka v prehrani pomembno vlogo količino porabljene vode. Pitna voda mora biti čista vsaj dva litra na dan. Da voda hrani vse telesne celice, toksinov in odvečne toksine.