Banane: koristne lastnosti in kontraindikacije

Banana sadje ima tak sklop B vitaminov (B1, B2, B6), C, PP, pa tudi bogata z mineralnimi snovmi: magnezija, kalcija, železa, fosforja, kalija in obsega jabolčno kislino. To lahko nasičen škrob (in krompir), ogljikove hidrate in proteine. A iz banana vlaken pomaga očistiti telo. Calorie ena banana je 90 kcal.

Če želite izvedeti več o tem, banane, uporabnih lastnosti in kontraindikacije svojega sadja, kaj je govoril več o njih na straneh medicsguru.ru mestu.

To je naravno, ker je vsak izdelek ima tudi dobre lastnosti, ki pomagajo pri različnih boleznih in so lahko koristne v določenem primeru in lahko škoduje telesu pod določenimi pogoji. Drži oba konca ...

Torej, kaj je najprej razmisliti, kaj koristne lastnosti so sadovi banano.

* Prvič, banane so koristne za ljudi in v pooperativnem obdobju okrevanja, pa tudi športniki, saj je banana šteje za precej visoko kalorično izdelkov in se lahko hitro opomore izrabljeno energije.
* Drugič, banane uporabne za tiste ljudi, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja. Zakaj? In zato, ker vsebuje magnezij, ki zmanjšuje in preprečuje nevarnost takih boleznih, kot so miokardni infarkt, kot tudi obnoviti srčni utrip in hrani srčno mišico.
* Tretjič, plod banano, polno kalija, ki spodbujajo izločanje odvečnih tekočin iz telesa, zato je koristno za tiste, ki trpijo z različnimi boleznimi, povezanimi z edema. To je koristno za tiste ljudi, ki trpijo zaradi močnim potenjem, saj preprečuje nastanek krčnih žil in krči.
* Četrtič, banana je dobro vpliva na centralni živčni sistem, zaradi vsebine efedrina snov, ki vpliva na splošno zdravje in promocije pozornost. V celuloze banan vsebuje serotoninski snovi (z drugimi besedami - hormon sreče).
Znanstveniki so dokazali, da je dnevna poraba banan, pomaga obvladovati z depresijo in razdražljivost, kot tudi za ponovno vzpostavitev psihološko ravnovesje.

* Petič, zaradi dejstva, da ima sadje banana strukturo vlaken, je koristno za ljudi, ki imajo težave z želodcem (npr gastritis ali gastroduodenitis).
* Šesti, banana pomaga pri lajšanju bolečin pri ženskah v času predmenstrualnega obdobju in v času menstruacije njegove komponente zmanjšuje krvavitev.
* Sedmi je poteši lakoto vodi v smrt z obešanjem hemoglobina. To je omogočeno z banano vsebuje vitamina B6, ki se znajde tudi pri slabokrvnosti in pomaga pri psihološki stres.
* Osmi, banana lajša vnetje grla in spodbuja hitro čiščenje glasilk. To je verjetno, zakaj številni pevci, preden greste na odru jedli banano.

Prav tako koristne lastnosti imel banano, ki se uporablja v kozmetike. Vloga za gospodinjstvo maske banan je bolje shranite različne načine. Na primer, če je samo zaradi svoje naravnosti.

Drugič, maska ​​sadja banane primerna za različne tipe kože. Torej, da pomaga pri soočanju z različnimi težavami, ki se pojavljajo. Da ne bi bilo neutemeljeno, navedite primere.

Maska za suho kožo
Bodite zrelo banano in žlico naravnega maščobnega smetano. Mešajte, dokler homogena in se uporabljajo za kožo za 10-15 minut, nato sperite s toplo vodo.

Maska za mastno kožo
Če želite odstraniti sijaj na obrazu, boste morali zgnetemo, dokler gladko z vilic pol zrele banane in dodamo, da je eno čajno žličko limoninega soka. Dobljeno maso je treba uporabiti za obraz in po 10-15 min izpiranje s toplo vodo.

Banana maska ​​proti gubam
Surovo jajce rumenjak bič, zmešamo s sesekljanim banano in se uporabljajo na obraz in po 15 minutah sperite s toplo vodo.

Te maske sem priporoča 2-3 krat na teden.

Tudi, banana in koristno za suhe lase. Banana maska ​​popolnoma vlažijo lase in jih nasičena s kisikom. Razžvrkljamo mešalnik za ta namen v zrele banane in se uporabljajo na lase za 20 minut, nato sperite z vodo in sperite šampon. Banana maska ​​za lase gre tudi z medom in vse oljčnega olja.

Koristne lastnosti nima le jedilna banana celuloze, temveč svojo lupino. Torej, kaj je izvedeti več o tem koristne lastnosti banana lupino.

In ali ste vedeli, da je prehranjevanje z lupino banana dobra zajedalcev in parazitske drog?!

Če smo se na skorjo zrele banane na čelo ali tilnik, bo glavobol mimo.
Notranja banana peel pomoč pri opeklin različne stopnje, in modrice.
Če je tanek trak banane lupine kravato za noč na mesto, kjer boste dobili tudi razbijejo, potem zjutraj lahko zlahka doseže to.
In zdaj, si oglejmo, kaj obstajajo kontraindikacije pri porabi banan.

* Prvič, kot je navedeno zgoraj, banane so kalorij zelo visoka, tako da se ne sme uporabljati za ljudi, ki so predebeli ali tiste, ki želijo izgubiti težo. Zato, ljudje, ki trpijo zaradi debelosti je priporočljivo uporabljati banano kot gospodinjske maske.
* Drugič, ni priporočljivo jesti banano, ljudje, ki trpijo zaradi bolezni koronarnih arterij, tromboflebitis in imajo strjevanje visok krvni. To je posledica in je mogoče pojasniti z dejstvom, da je banana spodbuja odstranjevanje tekočine iz telesa, kar prispeva k krvnih strdkov. Taki postopki lahko le poslabša situacijo.
* Tretjič, v banana vsebuje velike količine saharoze, tako zrelo sadje banana ni mogoče porabi ljudi, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni.

Poleg tega, da ni priporočljivo jesti banano ali piti na prazen želodec z vodo. V vseh drugih primerih, je vsaka škoda iz celuloze iz banan ni videl!

Diana, medicsguru.ru