Prednosti in škoduje sladkih namiznih banan

Mnogi se sprašujejo, zakaj se lahko tako privlačna in sončna izdelek škodljiva. Prednosti in škoduje sladkih namiznih banan že dolgo označene z raziskovalci, in v resnici, "neodkristosrčnost."

Sladke sladice banane

Sestava banana vsebuje veliko uporabnih snovi s C veliko vitamina, železo izboljšuje krvne spojine, kalcijev krepi kosti, kalij, ki hrani srce, mineral v sledovih potreben možganov, srce in mišice.

Srednje velika banana tehta 200 g vsebuje 170 kalorij, od katerih je tretji del sladkorja. V tej velikosti banana vlakna in 4 g 2 g beljakovin, ki znaša 15% stopnje dnevne porabe. On ni tako dobro izpolnjuje lakoto. Hitro ogljikovih hidratov je zažgal takoj in po eni uri spet lačen.

Banane uporabite sladko sladico

Banana je sadež, ki je ne alergijsko datume reakcije, se lahko daje brez strahu, tudi pri dojenčkih.

Banana "energije" proizvodi - naravni sladkorji - glukoza, fruktoza, saharoza, skupaj z vlakninami, da vir z energijo banana.

Banana vsebuje triptofan, ki se pretvori v telesu v serotonina, tako imenovanega veselja hormon, tako da prehrana banana obdeluje depresijo. Velika vsebnost železa prispeva k proizvodnji hemoglobina. Visoka vsebnost kalijevih soli in odsotnosti pomaga pri zgaga, zaprtje, znižuje krvni tlak.

Banane so priporočljiva za intenzivno duševno in fizično delo. Ti pomirjajo živci priti do vragolije, krepčilni spanec, okrepi imunost, zmanjša vnetje želodčne sluznice, zmanjšujejo raven holesterola v krvi, lajšanje oteklin, čistijo telo toksinov.

Banane vsebujejo veliko vitamina C, je naravni antioksidant, ki pomaga, da ostanejo mlada in lepa, ščiti celotno telo pred različnimi okužbami in prehladov zraku.

Banana vsebuje vitamine skupine B, ki jih lajšanje akne, ohraniti zdrave lase, povečanje učinkovitosti, izboljšanje pozornosti, spomina, zmanjšana spanja, pomaga upreti stres in razdražljivost.

Vitamin E je nepogrešljivo orodje za kožo, ki je odgovoren za elastičnost kože in gladkost, da vpliva na razpoloženje odlično.

Karoten upira procesov staranja, preprečuje razvoj bolezni srca in ožilja ter rakom.

Za želodca uporabno vlaknasto strukturo, je mogoče zmanjšati pritisk, če vsak dan jesti banane.

Posušene in sveže banane vsebujejo veliko sladkorja v prebavi v krvni obtok, da so pod je povečano telesno aktivnost odličen povratni sili.

Če jeste 2 banane, je enostaven za polnjenje baterij za 2 uri in zapolnili pomanjkanje vitaminov in železa.

Banane imajo veliko koristnih mineralov, pomaga v primerih anemije.

Banane škoduje sladko sladico

Prekomerno uživanje banan so počasni škode. Banana gošča pride v želodec in takoj začne se sprehaja, ki povzročajo take otekline in fermentacijskih plinov. Znajdejo v krvi, ta "vzmetenje" poveča viskoznost krvi in ​​vodi do blokade majhnih krvnih žil, je to nevarno za tiste, ki trpijo zaradi krčnih žil.

Banana Diet - odličen način, da izgubijo težo, vendar si ne more mešati banane s piškoti in testenine, sicer bo nasproten učinek.

kontraindikacije

- Ne jejte banane, če vas v želodcu Hiperaciditet. So kontraindiciran za ljudi, ki so imeli srčni infarkt in možgansko kap, tromboflebitis. Kadar je sladkorna bolezen ni priporočljivo jesti zrelo sadje.

- Ni priporočljivo za napenjanje, dispepsija.

- Banane se ne sme jedel po srčni napad in kap za ljudi s prekomerno težo.

Uporaba banan v kozmetike in medicine

- Banana cvetovi se uporabljajo za zdravljenje razjed griža, bronhitis, želodčne.

- Diabetesa, varijo infuzijo cvetja.

- Za zdravljenje prebavnih motenj in grižo uporabo korenin.

- Prebavne motnje, gobavost, prekomerna krvavitev, epilepsija, bodo nevrološke motnje trpek sok rastline.

- Odstranjevanje bradavic se uporabljajo v kozmetike banan lupino, kot naravno sredstvo.