Banana

Koristne lastnosti banana

Banane vsebujejo ogljikove hidrate, vitamine A, C, B, E, kalij, fosfor, magnezij, cink, kalcij, natrij, železo in baker. Kalorij Banana - 90kkal v 100 g vlaknin.

V bistvu je uporaba banan določi prisotnost kalija. Ta snov je treba zagotoviti, da srčno aktivnost za rast zob in kosti, jetrih in mišicah. Njegova pomanjkljivost v telesu dajejo nočne noge krči mišice. Zato, ljudje s takšnimi simptomi prikazano redno uživanje banan - voditelji med vsebnosti kalija izdelkov: 350 mg na 100 g banane celuloze.

Banane so znani tudi kot "dobavitelji" dobre volje. Vsebujejo triptofan, ki je po vstopu v telo pretvori v serotonin, ki ima sproščujoč učinek in izboljšuje razpoloženje.

Koristne lastnosti banan so pomembni v anemija, zvišanem tlaku, ateroskleroza, bolezni ledvic, jeter, zgaga, zaprtje, izgovarja predmenstrualnega sindroma.

Banane pomagajo očisti strupov, odpravi odtegnitvene simptome, lajšanje bolečin z razjede v prebavilih, stimulira imunski sistem, izboljša spanec, pomirjajo.

Uporaba banana za bolezni prebavil se izraža v tem, da vsebuje kateholamini pomoč enteritisu in lajšanje vnetje želodčne sluznice in ust.

Poleg tega, banane lažje prenehati s kajenjem, in so nujno potrebni za intenzivno telesno in duševno stres.

Koristne lastnosti in banane pojavijo na zunanji njihove uporabe. V kozmetike se sadje neguje kožo in lase, je lahko izhod bradavice.

Uporaba banana

Znebiti zgago pred obroki priporočljivo jesti eno banano. To je priporočljivo, da ne, in tiste, ki trpijo zaradi razjed v prebavnem traktu.

Banane pomagajo, ko kašelj. Za to sadje podrgnil skozi sito, ki se nahaja v vročem sladko vodo, segrejemo in pijačo. Delež takih zdravil: dva banane na 200 ml vode.

stop driska 4-5 pomagati banano, in za boj proti depresiji, je dovolj, da bi jedli vsak dan za eno ali dve banane.

Uporaba banana ni le v njegovem telesu. Banana lupine našli tudi uporabo v domači medicini. Na primer, lahko se obriše čisto mesta insektov piki za lajšanje srbenja. Ista metoda se uporablja za pospeševanje celjenja odrgnine, ureznine, praske, modrice.

Za prikaz bradavico uporabo banano, je potrebno, da izrežemo majhen trg svoje kože, da bris na notranji česna soka ali zdrobljenega česna, vse postaviti na bradavico in pritrdite s trakom. Izvedite postopek, ponoči in podnevi večkrat bradavica namazati navoji, ki se nahajajo pod kožo sadeža. Banana in česen aplikacije ne pride do bradavic.

Sveže banana peel pomaga potegnili na razbijejo. Za to noč lupine je treba uporabiti na boleče mesto. Naslednje jutro trn prišel gor in ga je mogoče izvleči. V takih primerih je bolje, da perespevshih lupine banane z rjavimi pikami.

Če želite odpraviti bolečine v mišicah, sklepih, pomaga banana liker za drgnjenje. To je treba vzeti 4-6 banan kože, sesekljajte in vlijemo 500 ml vodke, vztrajajo 5 tednov.

Tudi banana lupine pomaga odstraniti askaride, glist, trakulj. V ta namen je posušeni, zmleti v prah, bo ščepec približno 5 krat na dan pred obroki. Primeren za zdravljenje samo kožo, ki po sušenju ni izgubil rumeno barvo. Lahko bi to sredstvo lupine banan za otroke. Plus, to je, da je naravno, nestrupen in ne daje zapletov.

Kljub temu se relativno visoko kalorično banana lahko uporabi za prehrano, katere namen je, da se znebi odvečne teže. Prijavite se lahko na tridnevnem hitro in učinkovito mleko, banane mono-dieto, v kateri vsak dan sem piti tri kozarce mleka ali jogurta, jesti tri banane. Če želite, lahko pijejo vodo in zeleni čaj. Dieta se lahko podaljša do enega tedna, vendar v tem primeru je priporočljivo jesti vsak dan, celo dve jajci, da se prepreči izgubo beljakovin. Ključ do take prehrane ni kalorij banana in nizka vsebnost maščob, prisotnost naravnega sladkorja in ogljikovih hidratov, ki dajejo občutek sitosti, lažje pomagal nositi prehrane.

To si zasluži posebno pozornost, ki jo je mogoče dajati otrokom banan - le redko povzroča alergij, zato je priporočljivo za otroke, hranjenje sadja manj kot eno leto. Banane so otroci začeli, da bi z žlico čaja na dan in ni nič novega za otroka v tem dnevu ne dajejo: tako lahko najdete telesno reakcijo otroka na banane. V prihodnosti, če se alergija ni mogoče najti, lahko uporabite banana moko za kuhanje banane bi otrokom pokvarjenega prebavni sistem.

Prehranske in zdravilne lastnosti, uporaba banana v kozmetike. Za oskrbo z banano kože pomešan s smetano in medom in se uporablja za kožo na 20-30min. Če želite ton koža je mešana in se uporablja za banane oranžno.

Znan uporaba banane in sušilcem za rast. Na primer, učinkovito masko banana, jajčnega rumenjaka, medu in smetane. Naj to masko na laseh vsaj uro. Za suhe lase je priporočljivo narediti masko ven iz banane, medu in pšeničnih kalčkov, ter mastne lase zmešamo med, banane in limone. Naj masko na laseh za 20-30 minut.

kontraindikacije

Videl takšne negativne lastnosti banana: lahko povzroči vrenje v želodcu in ovirajo izločanje žolča, zato ni priporočljivo piti vodo, sok ali čaj, jesti ponoči in takoj po obroku.

Zato je zaželeno, da uporaba teh sadežev v tromboflebitisa, rak, visok holesterol, po srčni napad, kap.

Zaradi kalorij banane bi morala biti omejena na debelost.

Zreli plodovi so kontraindicirana pri sladkorni bolezni.