Koristne lastnosti banan in tradicionalnih receptih

Še pred nekaj leti je bila banana redka poslastica. O, da poskusite to eksotično sadje, mnogi sanjali. Zdaj je prodaja v trgovinah skozi vse leto. Banana je tako vnesli našo prehrano, da je težko predstavljati, kako nam je uspelo brez njega prej.

Mi smo ne samo jesti, smo proučevali zdravilne lastnosti in jih uporabiti za popravek zdravja. Ampak ne vsi vedo, o banana več kot kot živilo. Razmislite blagodejne banane in tradicionalnih receptih, ki temeljijo na njem.

Pregled

Rojstni kraj banan velja malajsko otočje. Danes so banane gojijo v skoraj vseh državah, kjer prevladuje vlažno tropsko podnebje. Ti zasedajo 4. mesto med svetovnimi pridelkov. Obstaja približno 40 različnih vrst banan. (. 100 g proizvoda), ključni kazalniki in vitamini so predstavljeni v tabeli:

Koristne lastnosti

Banana vsebuje vitamine, mikroelemente in aminokisline, kar pomeni, da ga lahko koristi. Ni čudno, ljudje so sprejeli to sadje in se uporablja v ljudskih receptih. Kaj točno vitamini in kakšen pozitiven učinek imajo na naše telo?

vitamini B - koristne lastnosti, ki vsebujejo vitamine iz te skupine, so bistvenega pomena v boju za lepoto kože, las in nohtov. Če ustrezen vnos vitaminov, koža dlje ostati mlad in zdrav, bodo vaši lasje močni, in nohti ne bo razgraditi in piling. Pomagajo normalizirati presnovne procese v telesu, ki sodelujejo pri sintezi hemoglobina.

vitamin C - zaradi svojega antioksidativnega učinka, da odstrani svojo starost, in omogoča daljše bivanje mlada in privlačna. To povečuje varovalne funkcije telesa in s tem ščiti telo pred prehladom in okužbam. Izboljša delovanje žolčnika in ščitnice.

fosfor - pa tudi kalcij, ki je vključen v nastajanje kostnega tkiva, zaradi česar močne zobe in kosti, pozitivno vpliva na duševno dejavnost. Normaliziraj presnovne procese v telesu (beljakovine, ogljikove hidrate, maščobe).

triptofan - On je odgovoren za serotanina telesa (naše razpoloženje, tako imenovani "sreča hormon"). Poveča vitalnost telesa in mentalno. Izboljšuje delovanje možganov.

lizin - aminokisline, ki sodelujejo pri sintezi proteinov. Je odgovoren za rast kosti v našem telesu. Sintetizira kolagen, normalizira delovanje živčnega sistema. Skupaj z vitaminom C pomeni L-karnitin (pomaga telesu, da prebavi maščob v energijo in ne le).

Seznam bolezni, za katere je zelo dobro banan za spopadanje z boleznijo, je precej velik.

Visok krvni tlak, lahko pomaga pri zniževanju krvnega tlaka, ljudi s hipoglikemijo - dvig krvnega sladkorja. To bo koristno pri bolezni ledvic, jeter, želodca in edema. Pomaga pri nefritis, motnje spanja, ateroskleroze, znižuje raven holesterola v krvi.

tradicionalni recepti

maska ​​za obraz

• škrt frac12- banana, dodamo 1 rumenjak in 2 žlici kislo smetano. Vse Mix in se uporabljajo na obraz za 30 minut. Ta maska ​​pomaga zgladi drobne gubice.
• Za suho in luskasta koža. Zmešajte 2 TSP maščob skute, 1 žlička banana kaše (prej gnete), 1 rumenjak in 1 TSP kafra olje. Vse skrbno zmeljemo, nanesite na obraz in vrat, pustite delovati 20-30 minut. Sperite s toplo vodo.

maska ​​las

Mash celuloze iz 1 banano, dodamo 1 žlica limonin sok in 1 žlica tekočina medu. Dobro premešamo in ogreje malo. Nanesite na korenine las, zaviti v celofan in topel šal. Pustite 2 uri, nato sperite lase dobro sperite decoction kamilice in koprive. Krepi lase, normalizira izločanje žlez lojnic.

kašelj

• Vzemite 1 zrelo banano, 1/2 TSP medu in 1 skodelico vrele vode. Olupimo banano in pretlačimo z vilicami. Dodamo med in vrelo vodo. Premešamo, pokrov in pustimo stati 30 minut. Bodite žele v obliki toplote frac12- skodelice vsak 2 h.
• kožo banano (ki ji bo sodelovanje v procesu zdravljenja) sperite. Nalijemo v ponvi 1 liter mleka in dodamo banano lupina 1, narežemo na majhne koščke. Daj zavrite in kuhajte na zmernem ognju 10-15 minut. Ujemite lupine in dodamo 1 žlica med. Odstranite z ognja in pustite, da se nekoliko ohladi. sprejmejo frac12- steklo v obliki toplote skozi 2 uri.
• Mash 1 banana in dodamo 2 TSP kakav v prahu. Dobljeno maso močno razredčenih z 1 skodelico vročega mleka. Dodamo malo sladkorja ali medu. Pijte žličko, toplo (vendar ne tako vroče, da gorijo usta).

depresija

Da se znebite depresije, jesti vsak dan, pred zajtrkom, 1-2 zrele banane.

nespečnost

Zmeljemo v mešalniku 1 zrele banane. Dodajte ščepec cimeta in 50 g. konjak. Bodite zdravilni napitek pred spanjem, majhnih požirkih.

driska

Morate jesti 4-5 banane naenkrat.

Absolutno uporabne stvari, ki v naravi ne zgodi - vedno obstajajo pomanjkljivosti. Ali imajo tudi banano.

• Ker banana prispeva k zniževanju krvnega tlaka, potem zlorabljajo to sadje gipotonikam ni vredno.
• Banane so kontraindicirana za ljudi, ki trpijo za napenjanje in kislosti v želodcu.
• Banane vpliva na viskoznost krvi (povečanje), zato je treba paziti, za tiste, ki so utrpeli srčni infarkt ali možgansko kap, ki imajo krčne žile ali tromboflebitis.