Dieta za čiščenje telesa

Ta prehrana za čiščenje telesa Poraba temelji naezhednevnom določenih izdelkov. Njegovo trajanje je treba bytot od 3 do 14 dni.

Jutro je treba začeti s pitno kozarec vode ali travyanogochaya. Čez dan bi morali piti vsaj 1,5-2litrov tekočine med obroki.

Tudi podnevi neobhodimosedat treh odsekov neoluščenega (1 odsek = 60 g. Suha riž), suho sadje ali grammfruktov 100, 300 ali 400 gramov zelenjave, eno žlico olivkovogomasla Mali naravni kis prelivi. Najbolj pomembna stvar pri tej dieti, etoovoschnoy juho.

Dieta za čiščenje telesa

300 gramov zelenjave (korenje, por, zelena, majhno čebulo, majhen krompir, nekateri zelje in druge zelenjave okus nawashi) narežemo na kocke.

Zelenjava, nalijemo en liter vode, bi dokipeniya, kuhamo približno pol ure. V končnih juha dobavitzelen (peteršilj, koper, rožmarin, drobnjak, timijan, bazilika) .Protsedit, pustimo, da se ohladi, pokrita, hranite v hladilniku. Zapravkisalatov uporabljati jabolčnik ali vinski kis, lahko iliorehovoe nerafinirano olje.

ponedeljek

Breakfast- jabolko, riž z majhno kolichestvatortoy limonine lupine, dodamo nekaj kapljic limoninega soka.

Osiromašeni zelenjavna juha, solata izzelonogo solate ali zelena stebla z zeleno čebulo, kot zapravkiispolzovat kakovosti rafiniranega olja in kisa, riž z ogorodnoyzelenyu, aromatizirano z eno čajno žličko nerafiniranega olja.

Večerja zelenjavna juha, riž smorkovyu in bučke (bučke se lahko nadomesti z korena zelene), pripravimo Napara.

- Najdeno napako v besedilu? to in še nekaj drugih besed izberite, pritisnite Ctrl + Enter
- Vam ni všeč članek, ali kakovost predloženih informacij? - pišite nam!

torek

Breakfast- oranžna, riž, katerega dodamo malo tortoytsedry oranžno in žličko kisle smetane.

Kosilo - zelenjavna juha s kuhano zelenjavo in del riža.

Večerja - zelenjavna juha z zelenjavo in kuhanim rižem dela.

sreda

Zajtrk - hruška, riž, posuto s cimetom.

Kosilo - zelenjavna juha, kumare solato s kisom garderobno izkachestvennogo in surove nafte, riž, ki 150gramm dodamo sveže gobe, ki jih je treba najprej očistiti, iobzharit reši olivnem olju.

Večerja - zelenjavna juha in riž s paro kapustoybrokkoli.

četrtek

Zajtrk - sadna solata, ki lahko dodate eno ali dvestolovye žlico riževe kosmiče, riž z mlekom ali smetano.

Kosilo - zelenjavna juha, redkev z listi zelene solate, Riss korenje, paro.

Večerja - zelenjavna juha, riž, katerega dodamo schepotkusemechek sončnice, in peteršilj.

petek

Zajtrk - riž z grozdjem ali rozinami, dodajte eno chaynuyulozhku nariban mandlji.

Kosilo - zelenjavna juha, riž z parjena ovoschamii z obilo zelenja dodati še eno žlico olja nerafinirovannogoolivkovogo.

Večerja - zelenjavna juha, riž, ki stolovuyulozhku dodamo sesekljane orehe, dve žlici zeleno čebulo in dvestolovye žlici nariban korena zelene ali peteršilj. Pripravite se na parushpinat.