Koprive juha z jajcem in meso :: juha in Boršč iz kopriv in kislica :: Recepti :: Kako koristen?

S prihodom pomladi na policah trgovin in ulice stojnicah obstajajo različne sveže zelenjave in svetlo zeleno. Takšni izdelki so hitro dovolj seznanjeni kupci sestradana vitamina prehrane. Toda ne pozabite, da so zgodnje spomladanske zelenjave redko lahko prinese koristi telesu, saj se gojijo v rastlinjakih z različnimi kemikalijami. Bolje, da dajo prednost za tiste rastline, ki rastejo v naravi. - koprive, por, kislica, itd Torej, na podlagi njih lahko kuhamo odlično in zelo zdravo hrano. Na primer, da je treba vedeti, kako narediti koprive juha z jajcem in mesa, ali juho in koprive juha recept in schavelya- vsako od teh jedi vam bom dala, vam povem, kaj so koristne za organizem.

recepti

Juha s koprivami

Za pripravo te okusne pomladne jedi boste potrebovali približno dvesto gramov piščanca, dvesto gramov krompirja in petdeset gramov korenja. pripravili tudi dve sto gramov koprive, čebule in petdeset gramov perja in eno sveže jajce. Sol in poper je treba uporabiti glede na njihove želje okus.

Najprej pripravimo na osnovi juha piščanec (alternativno, je povsem mogoče uporabiti puste svinjine ali govedine). Ko esence mesa, ga vzemite ven in narežemo na majhne koščke. Vrni se meso za juho in dodamo narezane ali kocke narezan korenček in krompir. Kuhamo še deset minut.

Koprive pour vrelo vodo, nato izperemo. ga zmeljemo skupaj z zeleno čebulo in dodamo v juho. Po prisolit jed, poper jo in ji doda nekaj kapljic limoninega soka.

Rezina kuhana kuhano jajce kocke in tudi dal v ponev. V nekaterih receptih svetoval, da stepemo jajce mešalna metlica in počasi vlijemo v vrelo juho.

Pred serviranjem sezono s kislo smetano pripravljeno jed.

Juha z kislica in koprivami

Za pripravo jedi, pripravi štiri srednje krompir, korenje srednje velikosti, kup kislice, kup koprive in grede koper z peteršilja. Če boste kuhati jed iz mesa juho, in jih lahko uporabite katero koli meso, glede na vaše želje okus. Lahko se uporablja tudi pri pripravi kosovni obara.

Prvi korak, postavite posodo z vodo ali mesno juho na štedilniku, čisto in narežemo krompir na kocke, sesekljamo korenje četrtine. Postavite zelenjavo v vrelo juho ali vodo. Če kuhamo juho na vodi - zdaj je čas, da dodate Usoljena govedina, ki jo je treba narežemo na koščke prav v banki.

Koprive predkuhan po spiranju s hladno vodo. Operite kot kislica, koper in peteršilj. dobro zmeljemo vse pripravljene zelenice. Ko je krompir kuhan, ugasnite ogenj v celoti, slano juho, dodamo začimbe in zelišča. Pustite juha napolni za pet minut do deset, nato pa ga uporabljajo za mizo.

Kako kuhati juho iz kopriv in kislica?

Za pripravo teh jedi uporabo piščanca (npr dojkah), štiri krompir, korenje ena povprečju ena žarnica, in koprive žarka in kislice. Poleg tega so pripravili žlico žlico paradižnikove paste, nekaj žlic rastlinskega olja, določenem zeleno čebulo, peteršilj in koper. Vendar morate jajce in kislo smetano.

Najprej zavre piščančje prsi narežemo in jo vrniti v juho. Cut krompir na kocke, in jih v ponev, začinite s soljo in počakajte, da vre.

Korenje naribamo na majhne Rende, sesekljajte čebulo in zeleno čebulo. Te sestavine prepražimo na ponvi v majhni količini rastlinskega olja za pet minut. Pripravite koprive jo poparjene z vrelo vodo, razrezane z kislica.
Dobro jajce metlico v skodelico.

Po Krompir skuhamo do mehkega, dodamo, da je in ocvrte paradižnikov pire in kuhamo pet minut. Nato dodamo koprive z kislica. Stepenim jajcem morali pour tanek tok v naslednjem juho, med nenehnim mešanjem. Pustimo vreti pet minut, izklopite toplote in kraj enega v lonec fino razpadel peteršilj in koper. Pokrijte posodo s pokrovom in pustite, da sedi za pet minut. Zelena Borsch iz koprive, recept, ki ste pravkar izvedeli, služijo, začimbe s kislo smetano.

Uporabno kot juho in koprive juho?

Juha in juha z kislica in koprive - to je še posebej koristno vitaminski jedi, ki lahko izpolnjujejo energijo in ne dodajajo nobenih dodatnih kilogramov. Nadaljnje sestavine za njihovo pripravo so na voljo in poceni.

Kislica priznan bogat vir številnih koristnih snovi, vključno vitamina A, vitaminov B, askorbinska kislina, jabolčna kislina, oksalna kislina in citronska kislina. Tudi ta rastlina vsebuje veliko železa, bakra, natrija, cink, kalij in magnezij. Poraba kislica bo koristilo pri bolezni prebavnega trakta, povezane z nizko kisline prebavnih sokov. Poleg tega bo tak izdelek pomaga okrepiti peristaltiko in se ukvarjajo z zaprtjem.

Kopriva je tudi veliko število uporabnih elementov, da vsebuje veliko beljakovin, kalcija, mravljinčna kislina, aminokisline in nekaterimi vitamini. Poraba koprive pomaga okrepiti telo na splošno odpraviti vzmetne vitamina pomanjkljivosti, znebiti zaspanosti in utrujenosti.

Poraba hrane na osnovi koprive in kislica pomaga izboljšati procese nastajanja krvi, za določitev presnovnih procesov, izboljšanje nastajanje žolča. Vendar jih ne jedo več kot dvakrat na teden.

Ekaterina, medicsguru.ru

P. S. V besedilu jedo nekatere oblike značilne govora.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný