Kislica juha z jajcem brez mesa, z mesom in rižem - recept

Ena od jedi, pripravljenih iz te flore je kislica juha. Izkušeni kuharji in ljudje, ki vedo, da upravičeno pripisati kategorijo dietnih jedi. Konec koncev, sto gramov izdelka vsebuje le enaindvajset kilocalorie, vidite, da je zelo malo.

Opozoriti je treba, da je večje število ljubiteljev te rastline, se je hitro pridobiva popularnost med prebivalstvom zaradi svojih koristnih lastnosti, ki imajo pozitivne učinke na človeško telo vsako leto.

Še vedno, po vseh osnovi je mogoče pripraviti, ne le okusne kislica juha, ampak juha, stranske jedi, solate, omake in druge jedi, v katerem je vitamin rastlin kot glavno sestavino.

Kislica je znano, da človeštvo že dolgo časa, danes pa ima več kot dvesto različnih sort. Sočne listi se uporabljajo v domači kuhinji, kot tudi v ljudskem zdravilstvu.

Moram reči, da je tradicionalna medicina ne zavrne, ampak nasprotno, celo priporoča uživanje kislica juho vsaj enkrat na teden. Torej si lahko obogatite svoje telo z vitamini in uporabnih elementov. Ta jed bo koristno, če vitamina pomanjkljivost, anemija, skorbut, hemoroidi, in drugih težav.

Kaj vitamini vsebuje kislica?

V kislica vsebujejo take bistvene vitamine, kot so: K, N, PP, B, askorbinske kisline, bistvenih mineralov, kot so kalij, natrij, klor, fosfor, žveplo, magnezij, cink, železo, jod, mangan, kalcij, baker, fluor, kakor tudi dragocene aminokisline.

Kako oseba kislica?

Kislica je celjenje-ran in strjevanja krvi lastnosti, kot tudi za strjevanje, analgetik in choleretic učinek. Ima protivnetno in anti-alergijski učinek na naše telo.

kislice juha indicirano za bolnike z nizko hemoglobina v krvi, in tudi, kadar ni visoka kislost, kot so gastritis hypoacid. To je posledica dejstva, da se aktivira proizvodnjo želodčnega soka.

Zaželeno jesti bolnikov kislica juha z revmo, v menopavzi, cistitis, angina, kot tudi vseh drugih okužb.

Suha ali sveža?

Uporablja se tako sveže in konzervirane in posušimo.

• Kontraindikacije za uporabo kislica juha

Rečeno je, da zaradi velikega števila oksalne kisline v rastlini, ovira presnovo kalcija v telesu, zato lahko povzročijo razvoj osteoporoze. Zato je treba to zelišče biti previdni, da uporabljajo za ljudi, ki so nagnjeni k krhkosti kosti.

Ledvice bolezen, gastritis giperatsidnom, protin, žolčni kamni, kislica juha prepovedano za uporabo. Nosečnice tudi ne bi smelo priti, povezane s to jed.

Druge kategorije ljudi lahko varno za zdravje vključujejo kislica v uravnotežene prehrane, saj bo krepko, okusno juho prinese le eno korist in užitek. Naj navedem nekaj receptov za kuhanje to jed.

• Lean kislica juha z jajčnimi, čebulo in kumare

Ta recept je pripravljena hitro in enostavno, in v prostem času, si lahko privoščite odlično spomladansko okusno juho, potrebujete naslednje sestavine za to:

• En kilogram schavelya-
• Štiri kuhano piščančje yaytsa-
• 250 g svežega ogurtsov-
• 150 gramov čebule Luka-
• 150 g kreme.

Temeljito sperite in ponovitev skozi listje v hladno vodo, nato pa narežemo na njih, in napolnite z vrelo vodo, nato pa pustimo vreti deset minut. Nato drobno sesekljajte čebulo in kumare naj bi narežemo na tanke rezine.

Dodati je treba, da v juho podrgnil piščančje beljakovine, čebula, kumare, sezona juho s soljo po okusu, dal kislo smetano z rumenjaki pire v omaki in malo potresemo s svežimi zelišči.

• Kislica juha z mesom na mesno juho

Še en recept, ampak bolj z visoko kalorično, tako da bo pripravljen na juho. Priprava oksalne juha, začnite z dejstvom, da bo treba za prenos:

• En piščanec okorok-
• 300 gramov schavelya-
• 100 gramov risa-
• Ena lukovka-
• Ena morkovka-
• Dve srednji kartofeliny-
• žlico rastlinskega oils-
• Dva piščanca yaytsa-
• Zelen-
• Eno in pol litra vode.

Za začetek, pripravimo juho iz piščančje noge. Potem ločiti noge iz mesa in jo dodamo v ponev. Krompir narežemo na kocke in pade v juho, in prenos na isto predhodno opranega riža. Čebulo in korenje, rahlo prepražimo v rastlinskem olju.

Nastala korenček - čebula maso dodamo v juho in kuhamo še pet minut. Po tem, drobno sesekljan peteršilj, koper in sesekljajte kislica, in nazadnje, da jih spusti v juho. Pred pripravljenost soli.

V posebni skledi Mešalnikih mora biti nekaj jajc. Po katerem naj bi tanek tok skrbno in počasi jih prinese v juho, med nenehnim mešanjem. V tabeli kislica juho postrežemo s kislo smetano.

zaključek

Seveda, drugi recept več kalorij, kot se pripravlja mesne juhe, vendar kljub temu, da je okusna in zdrava. Če želite shujšati, bi bila prva predlagana možnost bolj juha prehrane, zato je bolje, da ga kuhamo.

Na oksalne juho lahko dogovorite tešče dni, z namenom, da svoje telo harmonijo. Ne pozabite, za izgubo telesne teže in telesno aktivnost.

Dober tek!

Tatiana, medicsguru.ru

Naslednji videoposnetek Podobni