Solata iz regrata in koprive, o receptih

Spring zelišča ne le si oči in opomni o pojavu tople sezone. So tudi vir velike količine vitaminov in mineralov, in ima maso zdravilnih lastnosti. Naši predniki so bili aktivno njihovo uporabo v terapevtske namene in šele vključujejo v vaši dnevni prehrani za preprečevanje in zdravljenje pomladnega pomanjkanja vitaminov in drugih bolezenskih stanj. In zdaj lahko veliko jedi, ki temeljijo na spomladanskih zelišč kuhana z lastnimi rokami, bi bila velika možnost je solata iz regrata in koprive, ki recept je v različicah zdaj zdijo bolj podrobno.

Solata na podlagi kopriv in regrata ima nekaj skrivnosti. Torej regrat listi so precej neprijeten grenak okus. Da se znebite tega naj bi jih namakati približno eno uro, in po možnosti še več, v slani vodi.

Kot je za koprive listov, je priporočljivo, da jih potopite v vrelo vodo, nato pa takoj sperite s tekočo vodo.

Kako pripraviti solato iz koprive in regrat z jajcem in Kvasova prelivom?

Za pripravo jedi, pripravijo sto gramov listov mlade koprive in enako število listov regrata. Tudi, kuhamo eno trdo kuhano jajce. Kljub temu, boste potrebovali nekaj žlici rastlinskega olja, dveh namiznih žlic kvass, jedilno žlico limoninega soka in malo soli.

Za pripravo solate morate najprej pripraviti svežih zelišč, malo suhe in narežemo je manjši. Moral bi sesekljajte tudi jajca. Zmešamo sestavine in malo jih prisolit glede na njihove želje okus. Dobljeno zmes Ugurati mešanice rastlinskih olj, sveže stisnjen limoninega soka, kot tudi kvass. Dobro premešajte končal posodo in nato služijo na mizo.

Solata iz koprive in regrat z orehi

Za pripravo tako okusno in zelo zdravo jed, boste potrebovali sto gramov regrata listov, petdeset gramov koprive listov, pet ali šest nukleoli orehov in eno srednje čebule in nekaj žlic nerafiniranega rastlinskega olja.

Pripravite zelišča, sekanje dobro. Matice zmeljemo v terilnici ali sesekljamo mešalnik. Povežite sestavine in jih pomešajo. Na vrhu je narezan obroče čebulo in prelijemo v posodo z rastlinskim oljem.

Solata iz listov regrata in kopriv z mešanico zelišč

Za pripravo takšnih resnično pomladne jedi boste potrebovali dvesto gramov listov mlade koprive, sto gramov kislica in regrata listov in petdeset gramov, sto gramov listov trpotca in perja sto gramov zeleno čebulo. Poleg tega pripraviti par kuhanega trdo kuhano jajce, majonezo ali nerafinirano rastlinsko olje in sol.

Pripravite zelenice (Opazi koprive, regrat vpijejo vse preostale sestavine, dobro sperite) in rahlo da se posuši. Sesekljamo zelišča manjši. Nastala zmes je povezan par zdrobljenih jajc, kuhanega trdo kuhano, začinite z nekaj majoneze ali rastlinsko olje, prisolit glede na njihove želje okus. Za dekoriranje to jed, lahko uporabite peteršilj in rezine redkev.

Solata z brusnični sok in slanico zelja

Za pripravo takega zanimivo solato boste potrebovali: tristo gramov koprive listov in regrat, kot tudi jedilnica žličko slanice zeljem, brusnični sok in nerafiniranega sončničnega olja.

Pripravimo zelenicah in sesulo je manjši, poveže dobljene mase z žličko brusnični sok (njegov način, da je mogoče nadomestiti kisel jabolčni sok), kot tudi z žličko slanice zelje. Napolnite posodo z rastlinskim oljem.

Solata z divjimi zelišči

Za pripravo takega multi-komponente in zelo zdrava jed, pripraviti sto gramov detelje, koprive, regrat, kislica in česen področju. Potrebovali boste tudi nekaj žlic olivnega olja nerafinirana, jedilno žlico kisa, petdeset gramov fino razpadel čebule, žličko nerafiniranega sladkorja in jedilnico žličko gorčice.

Pripravite koprive in regrat, kot smo svetovali zgoraj, vse druge trave samo dobro pranje. Crush jih, povezati med seboj in premešamo. Sezona solata z rastlinsko olje, vinski kis, dodamo žličko rjavega sladkorja in gorčico, nato dobro premešamo.

Solata z zelišči

Za pripravo te solate, kar potrebujete regratove liste, koprive in kislica, peteršilj, borage, vodna kreša, drobnjak, Luštrek in koper. Združite te sestavine v enakih delih na izhod, da bi dobili nekaj pesti svežih zelišč. pripravili tudi nekaj trdo kuhanimi jajci in kuhanega srednje čebule. Pripravite zelišča, jih posuši malo, chop in zmešamo med seboj. Dodaj med njimi nekaj kuhanih jajc, zmlet, razpadel in manjše žarnice.

Za je polnjenje posode bolje uporabiti eno skodelico jogurta, dodamo malo soli, sok in naribano lupino polovice limone ali kapljico jabolčnega kisa.

Postrezite to jed, tudi takoj premešamo po pripravi.

Smo dali le nekaj uporab regrat in koprive zelenice za solate. Si lahko zamislite, kako združiti te izdelke z drugimi so na voljo v vaši kuhinji. V vsakem primeru bo spomladanska zelenice prinašajo številne koristi za vaše telo.

Ekaterina, medicsguru.ru

P. S. V besedilu jedo nekatere oblike značilne govora.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný