Meso juha s cvetačo

Ima na človeško telo najbolj ugoden učinek. Cvetača vsebujejo vitamin C, esencialne aminokisline in druge hranilne snovi, ki so potrebne za ohranjanje zdravja. Njegova struktura je nežen prebavljivo, ne draži želodec. Zato je mogoče uporabljati brez strahu v bolezni želodca in črevesja.

Poleg tega, cvetača je sladkega, prijetnega okusa in hitro pripravljena. Njegove socvetja so pečene, ocvrte, je dodal, da solate, marinirane in soljene. To dobro združuje z obema mesne jedi, kot tudi z drugo zelenjavo. No, če ste na dieti in ne morejo soočiti z močno lakoto, vam bo vedno pomagal nizkokalorično zelenjavno juho.

Vroče juhe cvetača vas ogreje v hladnih zimskih večerih, bogatijo telo z vitamini in elementi, ki so prisotni tudi v zamrznjene zelenjave v sledovih. Naj se hitro naučijo recepte za juhe iz tega čudovitega izdelka in kuhamo nekaj.

Cvetača juha z govedino

Za okusno nizko vsebnostjo maščob juha moramo pripraviti: 200 govedine, zelje, krompir, 3, 1 korenje, 1 čebula, rastlinsko olje, sol, mlet črni poper.

Kako se pripraviti:

Cook goveja juha (1,5 - 2 litra). Meso odstranite in postavite v ločenem ploščo. Čisto zelenjava, zelje razstaviti kochanchiki, vse dobro pranje. V vrelo juho, da dajo narezan krompir na kocke, pustimo vreti 15 minut. Zdaj dal v juho kochanchiki, kuhamo še 10 minut.

Medtem ko se juha kuha, narezano korenje in čebulo, prepražimo v rastlinskem olju do zlato rjave barve in dodamo juhi. Začinite s soljo in poprom in kuhamo še 5 minut. Kuhana govedina narežemo na majhne klini, jo dal nazaj v juho, potresemo z drobno sesekljano zelenice.

Cvetača juha s piščancem

Za ta prehranskih prvo seveda moramo naslednje izdelke: 2 piščančja stegna, pol zelje, 5 krompir, korenje 1, 1 čebulo, 1 zrel paradižnik, svež koper in peteršilj, sol.

Kako se pripraviti:

Zavre piščančjo juho na slano vodo. Zelenjava, čist, pranje, zelje razstaviti na dele.

V končal vrelo juho, v kraju, narezana na majhne rezine krompir in korenje narežemo na majhne kocke. Pustimo vreti 15 minut. Nato pa v juho cvetača florets in kuhamo še 10 minut.

V rastlinskem olju prepražimo drobno sesekljano čebulo, dodamo paradižnik kocki, kuhamo 10 minut. Postavite juho, kuhamo še 5 minut. Pred serviranjem potresemo juho s sesekljanim zelišč. Če želite, lahko dodate na vsak krožnik malo majoneze, boljši dom.

Zelenjavna juha v loncu

Jed je dobro, saj je zelo hitro kuhana in ima prijeten in nežen okus. Za pripravo Potrebni so ti proizvodi: 1 piščančje prsi, cvetača, 2 rezini sira, kislo smetano, sol, poper.

Kako se pripraviti:

Kuhamo piščančje prsi v obsegu slani vodi, ki bodo potrebni za zapolnitev pot. Kuhanega mesa odstraniti in drobno sesekljamo. Kochanchiki zmanjšati tudi na majhne koščke. jih postaviti na dnu lonca, dal rezine sira, pour piščančje juhe, poper, pokrijemo s folijo ali peko, jo odstranite v pečico za 15 -20 minut. Pripravljena juha je služil v isti lonec, dodamo kislo smetano (po okusu) in drobno sesekljane zelenice.

Zelenjavna juha z kunčjega mesa

Za pripravo potrebujemo: (200-300 g) file kunčjega mesa, 200 g cvetače, 100 gramov brokolija, 1 čebula, 1 korenje, 1 žlica. l. mleto korenina peteršilja, 1 lovorov list, nekaj testenine (majhna), maslo in rastlinsko olje, sveža zelena paprika, sol.

Kako se pripraviti:

Rabbit file pranje, narežemo na 3-4 kose in kuhamo 1 uro, občasno odstranite peno. Nato pa juhe lavrushku, pol korenčka in pol celo čebulo. Pustimo vreti 10 minut. Kuhano meso odstranite z reži, žlico, prenesemo v skledi. Strain juho v drugo posodo.

Preostale polovice korenje in čebulo drobno sesekljamo ter prepražimo na mešanico olja in masla.

Broth do vrenja, dal kochanchiki cvetača, brokoli, sol, poper, kuhamo 5 minut. Zdaj pa spet kose mesa, zazharku, rezance in kuhamo, dokler razpis, vendar ne razkuhajo testenine. Ponev odstavimo z ognja, potresemo z zelišči. Po 10-15 minutah sami nastavite, lahko vlije na juha plošče. Če želite, lahko v vsakem služi dodati nekaj sesekljan česen.

Dober tek!