Diet juha

Dieta za juho se razlikuje od drugih diet? Razlika je v tem, da omogoča ne čutijo lakote, prejeli vse potrebne snovi, ki se v telesu in hkrati jesti okusno. Seveda, to ni bogastvo boršč in juha-grub, ampak prehranska zelenjavne juhe. Juha vsebuje veliko količino vode in posreduje dodatno glasnosti posodo. Kuhana zelenjava se prebavi lažje kot surov, vendar pa vsebuje veliko vlaknin, zato prehranskih zelenjavne juhe ugodno vpliva ne le na trebuhu, ampak tudi na celotnem prebavnem traktu, nežno pomaga odpraviti zastoj v črevesju.

Med dieto na juho naj bi raje zelenjavne juhe z mesom, saj je juha je ena značilnost - spodbuja izločanje želodčnega soka, preprosto rečeno, da spodbuja apetit. To je razlog, zakaj je tradicionalna juha ponujena kot prvi tečaj, ki mu sledi drugi. Torej, če menimo, da je prehrana juho kot prehrana za hujšanje, da je bolje omejiti zelenjave in majhno količino celih zrn, kot so ajda, ovsena kaša ali rjavi riž. To bo Posodo z sitosti, vendar ne bo prispevalo k odlaganja maščob.

Diet juha, kuhana v mesno juho, da ima pravico do obstoja, vendar ne kot razrešnico, in kot prehrane varčevalni pri boleznih prebavil, zlasti v gastritis z zmanjšano izločanje želodčnega soka.

V tem primeru, če še vedno ne želijo odreči meso, vendar je prehrana za juho, ki se uporablja kot lahko hujšanje v ready-made zelenjavna juha prehrane naj pusto meso, kuhano ločeno.

Prednosti prehrane na juho, da je juha recept, ki jih lahko izberete glede na svoje želje. Kot del prehrane juha idealno zelje (belo, Savoy, cvetača, brstični ohrovt, cvetača, brokoli), korenje, bučke, stročji fižol, listnato zelenjavo vseh vrst (od špinače do peteršilj), paprike, paradižnika, graha. Ni potrebno, da v krompirjevo juho, saj previsoke kalorij vsebuje. Druga pomembna točka - v juhi ni mogoče dodati maščobe v kakršni koli obliki, ne kisla smetana, brez masla. Zelenjava ne potrebujejo pečenko ali pripuskayut, ki jih preprosto narežemo na koščke in pade v vodo.

Med dieto na juho soli je treba opustiti. Vendar, če je težko narediti, da ni potrebno, da se mučijo, saj je pomembno, da jedo juho, ne z gnusom na vlijemo v smeti. V tem primeru, lahko dodamo malo soli - toliko, da je čutil pomanjkanja.

Če ste v dveh tednih bo nadomestil večerjo juho prehrane, in mejo, medtem ko jedo ocvrte, maščob in sladkih živil, bo rezultat izguba dveh do pet kilogramov. In to brez žrtev, saj je juha je zelo okusna.