Čebulna juha za hujšanje

Obstaja veliko različnih diet. Juha prehrana velja za eno izmed najboljših. Čebulna juha je zelo primerna za tiste ljudi, ki ne morejo prenašati lakote. Ta prehrana daje rezultate na teden, in vam omogoča, da jedo skoraj vse hrane, vendar v majhnih količinah. S takšno dieto sprememba en izdelek v drugo, da ne bi smeli. Najbolj pomembna stvar v prehrani - določite sami psihološko.

Dieta temelji na omejevanju živil, ki vsebujejo maščobe. Na majhne količine maščob je čutiti normalizacijo prebave in čebulo in zelišča pomagajo razgraditi maščobe. Čebulna juha je osnova za to dieto. Zaradi prehrane čebulno juho, lahko učinkovito shujšati doma.

Jejte juho lahko v neomejenih količinah. Kadar se uporabljajo samo čebulo juho in omenjeni proizvodi lahko izgubijo 1,5 kg v 3 dneh.

Čebulna juha je varna in koristna za naše telo, saj pomaga očistiti.

Recept za čebulno juho

sestavine:

1. zelje
2. čebula
3. paradižnik
4. zelena paprika
5. zelena

Vse sestavine dodamo po okusu, ampak se mora prikloniti prevlada!

Priprava:

Vse zelenjavo so zdrobljena na kocke in napolnjena z vodo. Zavremo juho za 10 minut, nato pa se kuha na majhnem ognju, dokler razpis. Nastali juho lahko dodamo sol, začimbe, kaj hoče.

Diet čebulna juha

Vsak dan je treba jesti čebulna juha. Ta jed je osnovno živilo za obdobje prehrane.

• Prvi dan juho lahko jedel sadje. Vse, razen banane.
• Drugi dan smo dodali k juha zelenjavo.

• Tretji dan vse enako kot v prejšnjih dneh.
• Četrti dan prehrane na juha, sadja in zelenjave, dodanih kozarec mleka,
• Peti dan - meso na dan. Jejte juho, kuhano govedino in bolj svež paradižnik.
• Šesti dan jedli samo juho in zelenjavo
• Sedmi dan za juho dopolnjeno z rjavim rižem, sadne sokove.

Bodite prepričani, da pijete veliko vode - ne gaziranih in sladko.

Čebulna juha lahko jeste, ko ste lačni. Tam lahko poljubno število, saj ne dodamo kalorij. Če se odpravljate na počitnice in vedo, da ste tam, da pijejo alkoholne pijače, potem boste morali, da bi dobili off prehrane za 24 ur.

Čebulna juha se lahko poje na kakršen koli način - in toplo in hladno. Kava in čaj je treba izključiti iz prehrane. Zelenjava in sadje lahko uživamo v kateri koli količini, vendar ne preveč jesti vseeno, še posebej ponoči. Tudi iz običajne prehrane izključiti pekarne, in v zadnjem času poskušajo jesti gor 18-00.

Glej tudi:

• Čebulna juha prehrana: recepte, ocene in rezultati

Zelo pogosti tešče dni na čebulno juho. V enem dnevu lahko znebite 2 kg odvečne teže. V vsakem primeru, pa če se ne držimo dieto, morate vedno sami nadzorovati v prehranjevanja, vadbe, znebiti slabih navad.

Posebej za LadySpecial.ru - Alenka