Osnovna pravila prehrane pri sladkorni bolezni

Ne bolezni, ne potrebujejo toliko pozornosti prehrani, diabetes bolezen. Že vrsto let, so se strokovnjaki za prehrano in zdravniki razvili osnovnih pravil prehrane pri sladkorni bolezni diabetične prehrane izbranih, ki so izbrani lečeči zdravnik. Obstajajo diete za sladkornih bolnikih z debelostjo in prekomerno telesno težo.

Osnovna pravila dobave

Bolnik in njegovi družinski člani morajo vedeti, kako jesti s sladkorno boleznijo.

- Hrana za diabetike mora biti del 6 sprejemi na dan, bo to pomagalo, da se zagotovi, da so ogljikovi hidrati enakomerno absorbirajo iz črevesja in ne bo prispeval velik porast glukoze.

- Hrana naj bi v strogo opredeljenih ur, nato pa se bomo prilagoditi odmerek inzulina in sladkorja v krvi

- Izključiti ali omejiti hrano, ki dvigujejo krvni sladkor - grozdje, marmelada, marmelada, slaščice, sladkor.

- Prehrana vključuje živila z dovolj vlaknin (izdelki iz moke, zelenjava), ti izdelki znatno poveča sladkor.

- Kuhani obroki morajo vsebovati največ 30% maščob. Hrana mora biti potrpežljivi z vitamini, je koristno, da se uvede v vaši prehrani vitaminonositeli - pivski kvas, pekovski kvas juho boki.

- Ne, ne moreš jesti - rozine, banane, grozdje, prekajene obroke in prigrizke, vroče in začinjene jedi, svinjine in ovčetine maščobe. In, ker ne morete jesti sladoled, med, čokolada, sladkarije, marmelade, kolački in pecivo. Sladkor je dovoljeno uporabljati na dovoljenjem zdravnika, in v majhnih količinah.

- Pri oblikovanju je treba prehrana vedeti, kakšno hrano za sladkorno zvišanje ravni sladkorja v krvi. Prehrambeni izdelki so sestavljeni iz beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob. Imajo kalorij, vendar ne vsi izdelki povečanje sladkorja.

- Če je sladkorna bolezen še vedno v kombinaciji z večjo težo bolnika, je treba vključiti v prehrani zelenjave: kot so paradižnik, kumare, grah, solata, špinača, zelje in sveže zelje. Če jeste ta živila, bolnik pride sitosti.

- Za jetra izboljšala svojo funkcijo, je treba uvesti v prehrani živil, ki vsebujejo sir, sojo, ovseno kašo in druge. Bi morali omejiti ribje in mesne mesne juhe, omejujejo ocvrte hrane. Če se diabetes spremlja celo debelih pacienta, potem bo zdravnik izbere dieto z nizko vsebnostjo kalorij, ki se bo osredotočil na izgubo telesne teže in zdravljenje bolezni.

Takšne diete priporočajo

- Črn kruh.

- Juhe za nizko mesa, rib juho z zelenjavo dvakrat na teden. Juhe zelenjavna juha.

- Ribje jedi, perutnina in meso. Piščanec, pusto kuhana riba, teletina, govedina, puran kuhani, kot polnilo.

- Side jedi in zelenjavne jedi. Bučke, paradižnik, kumare, redkev, zelena solata, cvetača, zelje. Korenje, pesa, krompir - ne več kot 200 gramov na dan. Na dan naj bi jedli 1 kg zelenjave, pečene, kuhane in surove.

- Sladkarije in sladice, jagodičevje in sadje. Kislo-sladke in kisle sorte sadja in jagodičja, je brusnice, rdeči ribez, pomaranče, limone, jabolka Antonov. Porabljeno na dan do 200 g, v surovi obliki in v kompoti obliki na sorbitol, ksilitol.

- Če želite uporabljati omejeno število jedi iz žit in stranskih jedi.

- Jajca. Ne več kot 2 mehko kuhana jajca na dan, za dodajanje na druge jedi, ki se uporabljajo v obliki omlete.

- Mlečni izdelki. Kislo smetano, sir, skuto kot pudingi in cheesecakes ali v naravi, jogurt, kefir, smetana, mleko, smetana v majhni količini.

- Pijače. Paradižnikov sok, šibko kavo, čaj, mleko, čaj. Sadni sokovi so sveže iz kisle vrst jagod in sadja.

- Rastlinsko olje, maslo le 40 g za kuhanje in v prosti obliki.

Pri sladkorni bolezni, lahko vrste kuhanja biti poljubna. Paro, ne pikantna, ocvrte in dati tiste bolnike, ki poleg sladkorne bolezni imajo želodčne bolezni. In to je zaželeno, da se dogovorijo o dieti s prehrano, v skladu s predpisi hrane v sladkorno bolezen.