Dieta za sladkorno boleznijo tipa 2

diabetesa povečuje tveganje za druge bolezni. Diabetes mellitus pojavlja v dveh oblikah: tipa 1 in tipa 2.

Pozdravi sladkorno boleznijo tipa 1 (insulinsko odvisna) ne more biti, vendar lahko uspešno odvrne napredovanje bolezni z insulinom in prehranske terapije. Sladkorna bolezen tipa 2 (od insulina neodvisna) uspešno zdraviti pod določenimi pravili v prehrani, načinu in ustreznih zdravil.

Dieta za sladkorno boleznijo tipa 2 močno omejuje meni bolnikov. Toda predmet priporočil v prehrani, je mogoče pripraviti široko paleto zdravih jedi, katerih uporaba je ne samo ne boli, ampak tudi prinašajo pomembne koristi za zdravje, in pospeši proces zdravljenja.

Lastnosti hrano v sladkorno boleznijo tipa 2.

Moč je potrebno drastično zmanjšati hrano, bogato z sladkorjev in ogljikovih hidratov. Poskusi, da ne bi jedli sladkor, marmelado, sladkarije, torte, piškote, bel kruh in testenine. Poskusi jesti več zelenjave, stročnice, oreščki. Koristne oves, ajda in ječmen kašo. Sadje in jagode raje borovnice, slive, češnje, slive, brusnice, maline, brusnice in limone.

Ne pozabite, da hrana mora biti malo, vsaj 4-5 krat na dan. Pomembno je, da so izdelki, ki vsebujejo ogljikove hidrate (ovsena kaša, črni kruh, sadje in jagode) razdeli v enakih delih čez dan. Ta prehrana spodbuja boljšo presnovo ogljikovih hidratov, v zvezi s katerim je raven glukoze v krvi ne naraste.

Tedenski prehrana pri sladkorni bolezni tipa 2 naj temelji, ki se drži z naslednjimi smernicami:

1. zavržemo maščob in popečeno meso in mesne omake. Poskusi, da bi jedli več rib in perutnine.

2. zaužije s hrano ne več kot 2 jajci na teden, saj so rumenjaki vsebujejo velike količine holesterola.

3. mleko pijačo z zmanjšano vsebnostjo maščob, največ 1%. Kislo smetano in malo maščob jogurt nakup.

4. Odstranite iz prehrane, maslo, topljenih sirov in živalskih maščob, čokolade. Maščob, dajejo prednost rastlinskih olj.

5. Povečajte vnos sadja in zelenjave, fižol, grah in sojine izdelke.

Strogo upoštevati priporočila specialista endokrinologu. Po glyukozosnizhayuschie zdravil, prehrane in prehrane za sladkorno boleznijo tipa 2, in samega zdravljenja, je treba določiti zdravnik.

In ko ste se odločili, na kaj naj bo prehrana za sladkorno boleznijo tipa 2 in kakšno zdravljenje, ne pozabite, da je zdravnik priporočil, da jih vključijo v telesno aktivnost izvedljivo.

Ostanite zdravi!