Uporaba žit za majhnega otroka

Vsa žita so koristni, vendar vsak - svojo pot. Rice kaša je okusna in dobra za prešitih, dobro združuje z nobenim sadje in jagodičevje, in ponavadi ljubil z otroci. Kuhani, celo rahlo vrejo neumitimi riž (s sluzjo), je priporočljivo v primeru zastrupitve in drisko. Ta kaša ščiti stol in odstranjuje strupe in odpadke iz telesa. Kontraindikacije za uporabo: nagnjeni k zaprtjem. Obstaja velika prednost porridges za majhnega otroka!

ajde

Ajde je veliko železa, zato kaša pokazale otroke, ki trpijo zaradi slabokrvnosti. Ajde veliko rastlinskih beljakovin in mineralnih soli. Takšna kashka pospešuje izločanje toksinov, čisti črevesje in se bori z zaprtjem. Dodatna prednost - nizke vsebnosti ogljikovih hidratov, tako da je mogoče imeti otrok z debelostjo, diabetesom mellitusom in trebušne slinavke.

ovsena kaša

To je ne samo zelo koristna za pravilno in zdravo prehrano. To križa gre za reševanje z gastritis in različnih bolezni prebavil. Izboljša stanje kože, do zmanjšajo simptome nagnjenostjo. Med dolgotrajno kuhanje ovsena kaša postane sluz, zato lahko zajame znotraj prebavnega trakta. Poleg tega je jed je hipoalergena in pomaga normalizirati stol. V ovsene veliko pomembnih vitaminov in mineralov (skupine B, fosforja, kalija, magnezija, železa).

koruza

Priporočljivo je, da otrokom, ki trpijo za alergijami, zaradi visoke vsebnosti železa. V takem kašo - velike količine vitaminov in mineralov, ki pospešuje normalno in harmonično rast in razvoj celotnega organizma in predvsem semena. Pediatri priporočajo koruzno kašo za otroke od enega leta. Bogata z železom, ki je zato priporočeno za otroke z anemijo. Zahvaljujoč vitamina in mineralne sestave, spodbuja normalno rast in razvoj zob. Vendar moramo vedeti, da je ta kaša ni dokazano, da otrok, mlajših od 10 mesecev. Optimalna starost za vključitev v prehrani majhnega otroka - 1 leto.

zdrob

Ni priporočljivo za otroke, mlajše od enega leta, zaradi visoke vsebnosti ogljikovih hidratov in skoraj popolno pomanjkanje vitaminov in mineralov. V kašo lahko dal sesekljane koščke sadja in jagod, dovoljeno majhnega otroka glede na starost. Kot tudi suho sadje ali malo marmelade. Kaša za otroka - eden izmed prvih vab. Natančneje, prva za tiste otroke, ki so slabo pridobivajo težo. Za otroke, "sposobni zgraditi veliko" najprej privabiti zelenjavni pire. Za LBW dojenčki kašo priporočljivo dajati v 5,5 mesecih, in ostalo - v 6-6,5 mesecih.

sama kuhanje ali kupiti ready-made kašo za otroke (ali v obliki hitre priprave žit)? Pediatrična moj nasvet: otroci, mlajši od enega leta, so najbolj primerni posebni detishkiny instantons detelja. Imajo ponudbe teksturo in, kar je najpomembnejše, uravnoteženo sestavo. Ne smemo jih kuhanje, samo, da se raztopi prašek v topli vodi.

Rezultat - okusna jed, polna vseh potrebnih hranilnih snovi, vitaminov in elementov v sledovih v. Kot oni zaslužiti starejši otrok se lahko priključi hitre hrane kosmiči. Dovolj jih prelijemo z vročim mlekom ali vodo, prednostno zmes le-teh, in pustimo stati, prekrito z občasnim mešanjem. Za kaša obrnil mehkejši, je mogoče, in kuhamo, ampak več kot 3-5 minut. Za pripravo mladega otroka okusno kašo, narejen iz običajnih zrna, je treba upoštevati nekaj preprostih pravil:

• Pojdite skozi trtice in temeljito sperite s tekočo vodo. Nato namočite čez noč v čisti vodi. To bo zmanjšalo čas kuhanja in s tem prihranili največ vitaminov in mineralov.

• Pripravite se za dobro kašo na vodi, za otroke, mlajše od enega leta, mleko za tiste dojenčke pod prepoved. Pri starejših otrocih lahko uporabite mleko razredčeno z vodo.

• Cook kaša na majhnem ognju ob stalnem mešanju.

• Postavite sladkorja na minimum, ne povzročajo nepotrebno breme na trebušni slinavki.