Zdrob v otroški hrani

Prednosti zdrob kašo kot dojenček znana vsem. Za njih to ni le okras, ampak tudi ločeno polnopravni obrok. In ponudba kaša otrok potrebuje za pet mesecev, ko je otrok v stiski obogatitev in prehrano, razen mleka, v "žvečenje" izdelkov.

V nasprotnem primeru se lahko pojavijo težave pri žvečenju in neodvisna obdelava gosto hrano.

Za najmlajše obstajajo različne vrste topnih žit. So uravnotežen in enostaven za pripravo. Toda za starejše otroke, je mogoče pripraviti kašo na običajen način. Razmislite korist žit v prehrani otrok, kot tudi glavne vrste žit.

Za otroke, starejše od enega leta, so najbolj koristni žita - ajda in ovseno kašo.

Ajdova kaša v prehrani otrok - absolutni prvak koristno, da jih lastnostmi. Vsebuje veliko beljakovin, kot tudi fosfor, kalij in magnezij. In glede na vsebnost železa je 6-7 krat višja od riža in zdrob. Hkrati je najbolj nizkokalorično ajde.

V ovsene - ima najvišjo rastlinske maščobe in veliko beljakovin, vitaminov, kalija, fosforja, magnezija in železa. To zahteva veliko otrok silicija in cinka, kroma in kalijevega jodida. To je popolnoma čisti črevesje, ki izhajajo iz njega žlindre, kot tudi nepogrešljiv jed, ko okreva po bolezni, in njena plošča vključuje četrto dnevne potrebe topne vlaknine. Rice kaša je hipoalergena in dobro absorbira. To je pravi vir beljakovin. Riž ne vsebuje glutena, in njegova uporaba, po mnenju japonskih farmakologa, postavlja intelektualno raven.

Zdrob v otroški hrani prav tako igra pomembno vlogo. To je edini žit, absorbira v spodnjem črevesja predelu. Vsebuje velike količine proteina, blagodejno vpliva na kosti, mišice, gastrointestinalnem traktu, vendar vlaken, minerali in soli v njej precej manj kot ajde ali ovsena kaša.

Koruzni škrob in žitni bogate z železom, ki pa previsoka vsebnost kalcija in fosforja to otežuje postopek njene priprave, tako da se Kuhan koruzni zrna. Ponavadi je priporočljivo za otroke 9-10 mesecev.

In ta zahteva domače pediatri lahko pripišemo rž in ječmen kašo. V takih porridges veliko železa, fosforja, magnezija in rastlinskih beljakovin. Bran rži in pšenične moke pogosto in uspešno uporablja v prehrani, ki trpi zaradi zaprtje ali otrok s prekomerno telesno težo telesa.

Otroci, starejši od 1,5-2 let, je možno, da bi proseno kašo. To je prava zakladnica vitaminov, ker pšenica vsebuje aminokisline, ki so osnovni material za "gradnjo" mišic in kožnih celic. To je bogata z vitamini B, kot tudi celotna sledovih "periodnega sistema" železa izvedeni, spodbujanje krvni obtok, fluorid za močne zobe, mangan, odgovornih za normalno presnovo, magnezija, silicija in bakra. Vendar, prosena kaša prebavi otrokovo telo in je zato slabša od večine drugih žit.

Ječmen kaša, ki vsebuje rastlinskih beljakovin, vlaknin, vitaminov B in ogljikovih hidratov v majhnih količinah, v zvezi z g Feeder dragocenih ni.

Torej, smo šteje žit v prehrani otrok. Vsak dan otrok lahko ponudi različne žit. Ampak tukaj ne smemo prisiliti jih hraniti, sicer bo to povzročilo zgražanje, ampak kaša je velika prednost. Koristno je, da kuhamo otroci kašo brez sladkorja in soli. Dejstvo, da je sol popolnoma nepotrebno za otroka in njegove ledvice ga izločijo iz telesa, in skupaj z njim - vodo. Ni nujno, da se otroci, in za sladko, in številčnosti saharoze ni povzročila nagnjenost k debelosti, ne pokvari zobe in ne krepi alergenih lastnosti drugih izdelkov.