Zdrob kaša: koristi in škoduje

Ena izmed najbolj pogostih vrst žit je zdrob. Zdrob je klasična hrana, ki bi lahko rekel, se je povečal za več kot eno generacijo otrok.

Toda veliko oboževalcev, toliko in ima nasprotnike. Kljub temu, je vaba šteje odlična jed, še posebej za prehransko in otroške hrane. Pripomoček zdrob skoraj nihče dvome. Toda pred kratkim, mnogi strokovnjaki pravijo medicinski sektor, je verjetno, da škoduje zdravju naših otrok. Je res tako? To je tisto, kar smo skupaj z Uredništvo spletnega mesta medicsguru.ru in boste videli, "zdrob kašo. Koristi in škode"

Zakaj zdrob škodljiva za majhne otroke?

Strokovnjaki so ugotovili, da je v zdroba vsebuje predmete, kot so gliodin in fitinsko spodbujanje kršitev procesov asimilacije hrane v telo otroka. Tako je moten normalen razvoj prebavnega sistema. Nenehna uporaba zdroba s 6 mesecih pogosto vodi do pomanjkanja kalcija v telesu otroka in vitamina D, ki vodi v slabitev imunskega sistema in nerazvitosti mišično-skeletnega sistema.

Druga pomanjkljivost zdrob je, da vsebuje veliko število glutin, ki se v telesu, ne samo za otroke, ampak tudi veliko odraslih ne tolerirajo.

Daje glutena elastičnost testa in kruha sijaj. Pri ljudeh, organ, ki ne morejo prenašati to snov, ki se imenuje bolezen, imenovano celiakija. Ko bolezen začne tanjšanje črevesne sluznice, kar povzroči moteno procesov asimilacije hranil in koristnih elementov v sledovih. Poleg tega, celiakija, gluten pogosto povzroči alergijske reakcije.

Kaj je uporaba zajtrk, ki vključuje zdrob?

Kljub nekaterim negativnih lastnosti, ki lahko povzročijo zdroba, je bila njegova uporaba večkrat izkazalo. Na primer, zdrob priporočajo, da ljudje z različnimi motnjami v prebavni sistem, saj ima mehko ovojnica učinek in sposobnost, da pomirjajo ulcerozni bolečine gastritnye in krče.

Velika vloga zdrob igra v tibetanske medicine, kjer je priporočeno za uporabo pri starostnikih za izboljšanje stanja kosti na zob, trebuh in mišice. Poleg tega, žitni zdrob je dober naravni vir hranilnih snovi: beljakovine, vitamini, minerali, škrob, itd

Munk ima dovolj kalorij, da njena redna uporaba vodi v rahlo telesne mase. Že dolgo je znano, da z zdrobovimi osveži in energizira človeško telo, zato je priporočljivo piti po operaciji in hude bolezni med rehabilitacijo.

Oatmeal prikazano tudi s kronično odpovedjo ledvic in kronične utrujenosti.

Glede na to, da je priprava zdroba ne traja dolgo časa, vse to vsebuje hranila, kot je mogoče, ohranijo svoje prvotne lastnosti.

Kot otrok, mnogi od nas z veseljem pojedli zdrob. In sedaj je ta jed običajno povezana z obdobjem otroško, vrtca ali otroškega tabora. Sodobne razmere tako nam omogočajo, da kuhamo kašo zdroba, ki je dodatno obogaten z različnimi sestavinami: vanilije, cimeta, ovsena kaša in koruzni kosmiči, med, suho sadje in mnogih drugih naravnih proizvodov, ki so polni različnih vitaminov in hranilnih snovi. Ta kaša je bolj koristno in okusno.

Ni lepo lastnost, vendar zdrob plus je, da je lahko dostopen in kakovosten izdelek na trgu hrane.

Ob upoštevanju koristne in negativne lastnosti zdroba, lahko sklepamo, da je ni potrebno zdraviti strah zdrob.

Za odrasle, ne nosi nobene škode, razen ne glutin prebavljivost. V zvezi z majhnimi otroki, nepravilna zdrob hranjenje ne bo imel nobenih škodljivih učinkov na zdravje vašega otroka. Torej ne obupajte na zdroba, piti in biti vedno zdrava!

Reseda Ganiev, medicsguru.ru