Ovseni kosmiči v otroško hrano

Za vsakega od staršev otroka, je najbolj dragocen zaklad. Vaš otrok je zdrav, aktiven in vesel, da je potrebno k zdravi prehrani.

Za pravilno delovanje telesa, je treba uvesti v prehrani otroka veliko uporabnih izdelkov. Vitaminov in mineralov je v žitih. Otroška hrana - to je potreben in nujen izdelek. Žita so narejeni iz različnih kultur. Imajo različne okuse in se razlikujejo po različnih kemijskih sestav. Najbolj uporaben je ovseno kašo. Otrok hrana se najbolj pogosto uporablja ovseno kašo. Kosmiči so pridobljeni z drobljenjem paro oves, je naslednji korak sušenjem dobljenih cvetove podatkov.

Za ovsenih kosmičev v otroško hrano, enako matere mleko je dobro. Valjani oves so zelo koristne, vsebuje številne koristne vitaminov za rast in razvoj otroka. Vitamin A - normalizira presnovo, uravnava sintezo beljakovin, izboljšuje vid, je nujna pri nastajanju zob in kosti. Vitamin E je obrambnih celic, upočasni hitrost staranja. Vitamin B1 sodeluje pri presnovi ogljikovih hidratov in beljakovin, ščiti živčne celice otroka. Vitamin B2 pomaga delovati ledvice in jetra. Vitamin B6 je potreben za normalno delovanje živčnega sistema otroka. Samo vsebujejo različne elemente v sledovih, aminokisline in folne kisline.

Valjani oves so dobro sredstvo proti vnetnih procesov v telesu, za prehrano otrok v času bolezni, slabokrvnost, bolezni prebavil. Ovseni kosmiči - je naravno antidepresiv. Pomaga za spopadanje z depresijo in psiholoških težav otroka.

Ovseni kosmiči v otroško hrano - to je velik dobavitelj hranilnih snovi, koristnih beljakovin in ogljikovih hidratov in prehranskih vlaknin. Oatmeal ščiti vašega otroka pred boleznimi, kot so diabetes, debelost, bolezni srca in ožilja. Toda največja prednost ovsenih kosmičev v hrani, normalizacija delovanja želodca in črevesja otroka. Kosmiči delujejo kot čistejše telo strupov, toksinov, vzdrževanje normalne ravni holesterola v krvi. Izboljša otrokovo imuniteto v vsakem letnem času. Beta-glukan - naravni topne vlaknine, ki omogoča povečanje gostote otroških črevesja. Shell ovsena kaša ima tudi številne prednosti.

Pomaga zmanjšati raven sladkorja v krvi in ​​poveča aktivnost otrok coniferin. Biotin je vsebovan v ovsu, borijo z zaspanost zaspanost in povečuje odpornosti otroka. Poveča apetit. Oatmeal lahko pripravimo ne samo kaša, ampak tudi veliko zdravih jedi, ki bo pritožba na otroke. Od juhe do peciva. Za pripravo ovsene juho za otroke od 1 do 2 let, bodo potrebovali 60 g žitni 400 ml mleka s 200 ml vode, sol, maslo, peteršilja. Pred kuhanjem ovsene juho se namaka v vodi 2 uri vrenja za 15-20 minut na majhnem ognju. Nato dodamo mleko, sol in kuhamo 5 - 7 minut.

Ko je juha pripravljena, dal košček masla in potresemo s peteršiljem. Če je otrok sladek zob lahko prosim piškoti iz ovsenih kosmičev. zelo hitro kuhana in maksimalno uporabnost. V ta namen 200 g moke, sladkorja 1,5 skodelice, 200 g masla, 2 žlički pecilnega praška, 2 jajci, 1,5 skodelice ovsenih kosmičev. Olje namažejo s sladkorjem, dodamo jajca. Dobro pregnetemo. Nato dodamo žit, pecilni prašek in moko. Zamesimo testo ni preveč tesen. Put čez 1 uro v hladilniku do končne otekanje kosmičev. Naoljen peka. Iz testa trgati majhne koščke in se čist rovnenkie patty. jih položi na pekač in pečen v pečici 20 minut pri 180 °.

Zelo uporabne in hranljive solata pripraviti ovseni kosmiči lahko spomladi, ko je pobral v telesu vitaminov. Da bi to naredili, boste morali 1 žlico žitaric, pol limoninega soka, 3-4 žlice mleka, 1 žlico kondenziranega mleka, orehi po okusu in 2 majhna jabolka. Valjani oves namočene v mleku za 10-12 ur, dodamo kondenzirano mleko, limonin sok, jabolka (sesekljan) in matice. Vitamin mix in solata pripravljena. Solata je okusna in obleka 3-4 let star otrok.

Vsi dietetiki sveta priporočajo začne vsako jutro z ovseno kašo. Najbolj koristen kaša meni mati za otroka le 30 sekund zjutraj in poln zajtrk je pripravljen. Niti kaša hitra prehrana ni nadomestilo za kašo, kuhana svoje roke. Prelijemo ovseni kosmiči v plošči. Segrejemo mleko in prelijemo svoje kosmiče. Naj se pivo. Dodaj medu po okusu, suhe marelice, rozine, kandirano sadje, koščke sadja in jagodičevja, itd In tam imaš koristen začetek dneva pripravljen za otroka !!! V tej zmešnjavi ohrani vse hranljive snovi, vitamine in minerale. Polnjenje otroka pozitiven, aktiven in polnjenje za cel dan.

Zdrav dojenček - veselje staršev!