Kaj je lahko hitra in okusna hrana, pripravljena iz vsaj za večerjo za drugo?

Kaj je glavna jed?

Druga jed, ki je jedel za kosilo, običajno predstavlja neke vrste komponente mesa in jed. Seveda pa obstajajo tudi razlike. Na primer, tiste, ki ne marajo mesa, lahko jo nadomestite z ribami. Tisti, ki sedijo na dieti lahko jeste eno jed zelenjave.

Za pripravo drugega lahko od najbolj preprostih sestavin in proizvodov, vedno pod orožjem, - testenine, zelenjava, riž, fižol, itd Še posebej danes, ko je na police supermarketov zelo dobro zastopane najrazličnejše ready-mix.

Kakšni so recepti za kosilo jedi?

Ena preproste jedi, ki so pripravljene v skladu rokah razpoložljivih izdelkov, - testenine s šunko. Da bi ga boste potrebovali:

- testenine;

- rastlinsko olje;

- šunka.

Skuhamo testenine. Sesekljano šunka - so lahko kocke, lahko trakovi biti (izberite način, ki ga bo bolj udobno). Postavite ga v ponev in prepražimo do zlato rjave see. Dodaj v ponev malo paradižnikov pire, ketchup in fit. Dokončati omako drobno sesekljan česen. Drain testenine in mesto v šunko v ponvi. dobro premešamo. Prenesejo jed je le nekaj minut - v polni pripravljenosti. Da bi Posodo globlje okus, ga lahko potresemo obrabljen sir.

Kot opcijo lahko šunka se spremeni v vsakem mesnega izdelka - goveje meso, rezine mesa, piščanec, itd

Če vse mesne zaloge ni mogoče narediti take globe okusne in zdrave jedi, kot krompirjeve palačinke.

palačinke

Za njihovo pripravo boste potrebovali:

- krompir;

- sol;

- moka;

- jajce.

Olupite krompir, ga naribamo na Rende, zmešamo z jajcem in malo moke, da bi tako "testno" lepljivosti. Lahko začnete cvrtje. Ta jed je zelo okusna. Ponavadi jedli palačinke z običajno kislo smetano. Vendar pa se lahko v celoti nadomestiti z okusno omako. Cut čebulo drobno in jo dobro prepražimo v rastlinskem olju. Lahko dodamo malo gorčice.

Ti se lahko tudi obravnavajo kot drugi seveda palačinke z nadevom. So tudi odlična možnost, saj za njih, ne potrebujete nobenih posebnih izdelkov.

Palačinke z nadevom

Vzemite:

- jajca;

- sol;

- soda;

- mleka;

- moka;

- olja za cvrtje.

Vsi izdelki morajo biti dobro premešamo, da dobimo dovolj testo, ki bi lahko vlije v ponev. Prepražimo palačinke. Potem bo samo za pripravo nadeva. Kot lahko deluje Zeleni čebulo in kuhano jajce, goveje meso, jetra in več.

Lahko prihranite pri kuhanju glavno jed za kosilo, ne le izdelkov, temveč tudi v prizadevanjih. To je dovolj za kuhanje hrane v multivarka. Na primer, lahko naredite nekaj rib.

parjena ribe

Za njo, boste morali kupiti:

- losos;

- kisle smetane;

- koli zelenjava (Končni zmes se lahko uporabi).

potrebujejo tudi vodo in začimbe. Operite in očistite ribe, poper, sol in potopite v kislo smetano. V multivarku dodamo vodo in kraj napravo za paro. Na to položimo ribo z zelenjavo blazino. Izberite ustrezen način na napravi in ​​vse - pripravljena.

Kaj še lahko kuhati okusno in hitro kosilo na sekundo?

Za pripravo glavno jed za kosilo s čim lahko uporabite poseben žar aparat izdelke. To je dovolj, da kos mesa in krompirja, narežemo na pol - in drugi za je kosilo jed pripravljena. Na žaru lahko kuhamo skoraj nič. Če je poper, ga in pečemo cut. Z njim lahko kuhamo svoje glavne jedi zelo hitro.

Če ste preživeli vsako dieto, ki jo lahko uporabite kot glavno jed preprost ajde. Poleg tega, da ni treba kuhati in si z njim ne gorijo, ne izsušijo, itd Preprosto prelijemo z vrelo vodo nad ajde urah 8. nabrekne, da ohranijo vse hranilne snovi in ​​vitamine. Pred serviranjem lahko ogreje in prelijte z omako.

Izberite danes različice jedi za kosilo, ki bo okusna, koristna in zelo zdravo, čisto preprosto. Poleg tega, da pripravijo največ iz njih, vam ni treba neke vrste dolgoročno ali dolg seznam izdelkov. In to v krizi, in skupni prihranki so zelo pomembni.

Anna Shatokhina, medicsguru.ru