Serotonin je na voljo v različnih izdelkov!

Hormon užitkov ali Serotonin je v različne izdelke. Večina tega gradiva je v sladkih živil.

Ne za nič, ki ima jedel čokolado, razpoloženje takoj dvigne. Vendar pa obstaja ena ", vendar". Ko raven sladkorja v krvi pade, bo vaše telo zahteva še en odmerek sladko.

Zato moramo iskati "varen" živila, ki vsebujejo hormon ugodja.

Serotonin je v naslednjih izdelkov:

• trdi sir
• jajca
• leče
• pusto meso
• ostrig gobe
• fižol
• maščobe skuto
• ajde