Odvisnost od melatonina

melatonin - hormon, ki nastaja v češarika. Epifizo je majhen epifizo, ki proizvaja zelo pomembno za človeško telo hormonov - epifalamin, arginina, serotonin, melatonin.

Melatonin hormon prispeva k splošni pomlajevanje, obnovo vitalnosti in pomaga v boju proti tumorjem, ščiti celice pred sevanjem, pesticidi, herbicidi, rakotvornih snovi. Poleg tega je hormon melatonin krepi imunski sistem, zavira proces staranja, preprečuje stres povečuje možnost, da uživajo stabilizira tlak zmanjša tveganje za osteoporozo.

Hormon melatonin proizvaja ne le človeško telo - da je v hrani in ugotovila, umetna sredstva, ki je ustvariti edinstveno zdravilo. Zanimivo je, da je umetna melatonin v Ameriki šteje za aditiv za živila, ter v Kanadi in Angliji - zdravila.

melatonin drog - to je Točna kemična analog hormona melatonina, ki ga proizvaja češarika. To se sintetizira iz obrata aminokislinskega. Je antioksidant in imunski stimulacijo lastnosti, ima popravni vpliva na ciklus wake-spanja, in izboljšanje kakovosti spanja brez povzročanja občutek šibkosti zjutraj.

Proizvajalci sintetičnega melatonina trdijo, da ima melatonina tablete kratko razpolovno dobo, ki je zato tudi njegova pogosta uporaba ne povzroča zasvojenosti, in glede na farmacevtsko obliko melatonina. Po drugih virih, glede na sprejem sintetičnih melatonina, lahko še vedno pojavljajo, pa čez nekaj časa - po daljši uporabi sintetičnega hormona.

Kako dobiti melatonin?

Kljub temu pa, seveda, najboljši način za proizvodnjo hormona melatonin - naraven način. In ga dobili na naraven način lahko sanjaš. Dan melatonina v telesu malo, in z nastopom v temnem času dneva, ko telo začne svojo proizvodnjo. V temi, je melatonin proizvaja na mrežnici z največje število melatonina se zdi, do polnoči. In kasneje oseba zaspi, manj pa proizvaja hormon melatonin.

Obstaja ena majhna podrobnost: da je melatonin proizvaja telo v zadostnih količinah, nekaj ur spanja ni dovolj - morate rezervirati v krvi je bila gradbenega materiala - aminokislino, imenovano triptofan. Ta aminokislina je v teh živilih, kot so bučna semena, sezamovo seme, orehi in mandlji, oves, ječmen, rozine, banane, paradižnik.

melatonin fotografija

Upoštevajte, da nekatera zdravila zmanjšajo proizvodnjo zemeljskega melatonina - je antirevmatikov, hipnotiki in antidepresivi, in narkotiki.

Torej, tudi če odvisnosti in ne prihaja od tega, da sintetični melatonin, je najbolje, da bi poskušali obdržati ta način življenja, da telo za proizvodnjo tega hormona sam.