Branje e-knjig poslabša spanje

Sodobni pripomočki vsak dan bolj trdno vključeni v našem vsakdanjem življenju, lahko vplivajo na zdravje.

Na primer, znanstveniki pred kratkim, da je delo Harvard Medical School, poročali, da se pred spanjem za branje e-knjig na koncu sproži motnje spanja. Med poskusom so raziskovalci lahko ugotovite, kaj ljudje po branju e-knjigo osvetljen preživel več časa v procesu zaspal. Ob istem času, zdravniki pravijo, da je branje od "navadnih" tiskane knjige nima take tožbe, saj je prisotnost osvetlitve negativno vpliva ponoči delati "notranjo uro" človeka in potrkal svoje ritme. Težave s spanjem so poročali pri tistih, ki se uporabljajo za branje besedila, ki uporabljajo telefone, tablične računalnike ali prenosne računalnike z modro osvetlitvijo. V tem primeru so ljudje označeni s proizvodnimi problemi melatonin - spanja hormon.

Poseben je bil izveden poskus, v katerem je 12 udeležencev več kot pet dni, se glasi redne knjige, in nato še pet dni, ki se uporabljajo za te elektronske pripomočke. Ljudje so ves čas ob krvi za laboratorijsko analizo. Izkazalo se je, da je bilo v času, ko ljudje berejo plošče, ki so jih zmanjšal tvorbo melatonina. Predmeti napolnjene bolj zapletena v teh dneh, njihov spanec ni dovolj globoko, in zjutraj označena občutek utrujenosti in šibkosti.

Zdravniki pravijo, da je takšno stanje pa negativno vpliva na stanje človeškega telesa kot celote. Če je veliko bolj verjetno, da razvijejo pomanjkanje spanja pri ljudeh debelost, bolezni srca in ožilja, diabetesa, povečuje tveganje za onkobolezney.

Pred nekaj dnevi o vplivu na telo novih tehnologij, kot je povedal, strokovnjaki na Univerzi v Zürichu. So izvedla eksperiment, ki se ga je udeležilo 11 ljudi, ki uporabljajo mobilne telefone, in 26 pametnih lastnikov. Znanstveniki gosenicami proces možganov udeležencev poskusa, izvajanje posebnih študij. Ugotovljeno je bilo, da uporabniki pametnih telefonov so pokazali bolj izrazit aktivnost možganov, prsti dotaknete zaslona na dotik. Ob istem času, bolj pogosto uporabljajo ta pripomoček, višje možganske aktivnosti je bil posnet.