Hipertenzivne uporabne naps in lubenic

o kazalnikih krvni tlak oseba, ki lahko pozitivno vplivajo na spanje podnevi. Glede na osebje Evropske skupnosti za kardiologijo, lahko redni dan počitka zmanjša pojav krvnega tlaka pri ljudeh, ki trpijo zaradi hipertenzija.

Znanstveniki, ki izvajajo poskus se je začel, v katerem so bili analizirani podatki o 186 žensk in 200 moških, v starosti 61 let, ki so bili z diagnozo hipertenzije. Izkazalo se je, da je ljudi, ki imajo navado spanja čez dan, sistolični krvni tlak nižji za 5%, v primerjavi s tistimi, ki so prebudili podnevi. Po mnenju strokovnjakov, je vsaj pritisk zaradi dnevno spanje zmanjša na relativno majhen odstotek, je še vedno verjetno srca in kriza se zmanjša za 10%.

Zdravniki pravijo, da je redno podaljšana spanja čez dan pozitivno vpliva na splošno stanje ljudi, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka. Še en pozitivni vidik takega sieste - sposobnost zmanjšati količino antihipertenzivnih zdravil, ki prejme pacient. Zato znanstveniki svetujejo bolnikih s hipertenzijo, če je le mogoče, posvetili uro ali dve na dan počitka.

Mimogrede, pred znanstveniki iz Združenih držav Amerike so povedali ljudje s hipertenzijo plavati kot krvni tlak normalizirane med potovanjem. Ta metoda, strokovnjaki svetujejo nujno vaditi upokojenci, ki so relativno neaktivni. Plavanje izboljša stanje krvnih žil, pravijo raziskovalci.

V tem času, strokovnjaki priporočajo, visok krvni tlak, da ne zamudite sezono lubenice in pogumno praznik na to okusno sladico. Konec koncev, so raziskovalci iz Floride sposoben dokazati, da lubenica je tudi možnost, da normalizirati krvni tlak. Dokaz te teorije so prejeli po raziskavi, v katerem šest tednov, so opazili, da zdravstveno stanje 10 ljudi. Vsi so prejeli vsak dan lubenico ekstrakt. Zaključki po eksperimentu so bili naslednji: vsi ljudje, ki prejemajo ta izpisek, izboljšal parametre krvnega tlaka. Zdravniki tudi, da prostovoljci bistveno izboljša stanje krvnih žil. Tako lahko uživanje lubenice zmanjša tveganje za simptomov bolezni srca in žil. To je posledica učinkov na telo aminokisline L-citrulin, ki je vsebovana v sestavku od lubenice in učinkovito širi krvne žile.