Indijski: škode in koristi, kalorij izdelek
Matice - ni najbolj pogost gost na naši mizi: večinoma se pojavljajo kot aperitiv ali poleg alkoholnih pijač, ki je v osnovi napačno. Oreški vsebujejo veliko količino hranilnih snovi, predvsem maščobne kisline, brez katerih telo ne more biti v ravnovesju. Le malo ljudi ve, zakaj in kako uporabiti matice, da se iz njih samo dobro. Na primer, uporabne indijskih oreščkov? Koliko je norma, in se je bal, da izberete to matico?
Danes, indijski znano, veliko ljudi, čeprav je v zadnjem času na obravnavi poleg orehi in pinjolami, razen arašidov je tako lešniki. Toda paleto živilskih izdelkov na policah narašča in potrošniki se vse bolj soočajo z eksotičnimi izdelkov. Indijski, ki je prišel iz Brazilije, sodijo v to kategorijo. Zanimivo je, da sadje, ki raste matico (čeprav bi bilo pravilno, da pokličete semena), tudi užitno, vendar izven območja, kjer je drevo gojijo, da se ne sprejme: da ne more biti dolgoročno skladiščenje.
Isti matica najprej poveča na gosto lupino, ki pa za razliko od lešnikov, mandljev in tako naprej oreški, indijski ne bo kupil ne očistimo :. med lupino in jedro je tekočina mastna plast, katerega kemijska sestava opozoriti strupeno snov (kardol) zaustavi opekline pri stik s kožo. To se lahko zgodi, če je slabo jasno jedro te snovi, in za uporabo matico, da ne omenjam bolje. Nakup v trgovini je dovoljeno le v indijski očistiti in pražene obliki, vendar, če imate kakršne koli dvome glede na njegovo stanje, je bolje doma večkrat izprati z matico in vžge v pečici pred serviranjem.
Med vsemi Indijski vsebuje manj skupne maščobe, prehransko izdelek, čeprav je težko ime: kalorij praženih indijskih oreščkov za oblikovanje (kot je to običajno porabi) na 100 gramov, je 536 Kcal, katere maščobe dati 437 kcal. V tem primeru, okus matice zdi več maščobe kot mandljev ali lešnikov. Presenetljivo, kalorična indijski surovega znatno višja - 600 kJ na 100 g Odstotek proteinov, maščob in ogljikovih hidratov ostane nespremenjena. Oreški dnevno norma za odrasle - 10-14 kom.
Kako uporabne indijski?
Poleg dejstva, da je indijski lahko šteje, da je najvarnejši, da ugotovimo matico, ampak tudi to treba previdno, če ste štetje kalorij, ima veliko uporabnih lastnosti ne samo kozmetičnih v naravi, in sicer, Tradicionalni vpliv maščobne kisline N las, nohtov in kože. Prednost na indijski kot močan naravni afrodiziak - iz tega razloga pogosto indijski oreščki postregli z alkoholnimi pijačami, kakor tudi dodana sladkih sladic in peciva. Takšno aktivno vpliva na reproduktivni sistem obeh spolov mora Akažu vitamin E, katerega delež - 5,7 mg in 5% dnevnega zahteve. Kaj je presenetljivo je vrednost indijski času menstruacije, zaradi visoke vsebnosti magnezija. Ta vitamin ima tudi pozitiven učinek na raven holesterola, je spuščanje in zaščito plovil iz videza plakov na stenah.
Koristne lastnosti indijski cenjeni in zobozdravniki, in ne le evropski: v Afriki, indijski maslo, skupaj z medom je bil obdelan z usti, da pomirjajo boleče dlesni in lajšanje bolečin iz zoba. Ta "folk recept", sprejetega v Evropi, vpliva učinkovitost olja ali paste iz orehov, ki jih japonski znanstveniki izkazalo, da če zobobol takšna poteza bo vplivala šibka, bolezni dlesni je res možno raven. In da bi preprečili težave z zobmi naravo preprosto dnevno prežvečiti nekaj indijski orehi: izgnani z drobljenjem in mešanjem z sline snovi bo ovojnico lastno usta in jo branijo. In, seveda, samo prisotnost znatnega deleža kalcija (47 mg), pravi, da se bo okrepila kostnega tkiva zob. Vendar pa vsaj načrtuje obisk k specialistu ne more nadomestiti.
Je visok in delež magnezija in kalija v indijski - 553 in 270 mg oziroma, te številke igrajo pomembno vlogo v srčno-žilni sistem. Enako velja za vitaminov B1 in B2, ki so prisotni v kemični sestavi matice tudi. Redno uživanje indijski pomaga krepiti žilno steno in srčno mišico, vodenje preprečevanje bolezni srca in ožilja, zmanjša verjetnost tahikardije. Isti elementi in vitamini so pomembni tudi za živčni sistem in možgani krvni obtok, zato mora indijskih oreščkov biti prisotni v prehrani ljudi, ki trpijo zaradi glavobolov, meteodependent in vaskularno distonijo, zlasti v astenična-nevrotično tipa.
Železo, v katerem je količina 3,8 mg Akažu pozitiven učinek na kri, anemija potrebno, zlasti konjugiran podhranjena. Indijski pogosto vključujejo hrano ljudi, ki okrevajo po resnih bolezni, tako zaradi vsebnosti železa in zaradi njegovih učinkov na imunski sistem in prebavni trakt. Ne glede na dejstvo, da se matica prikazanem distrofija, da se ponovno vzpostavi telesne teže, kot je ponovno presnove, je nujno potrebno pri bolnikih z lezijami črevesni sluznici zaradi svojih protivnetnih lastnosti, razdražen želodec in črevesje. Omeniti je treba, da lahko indijski, da se uporablja v prehrani ljudi s sladkorno boleznijo in povišano telesno težo, zaradi svoje sposobnosti, da normalizirati presnovo. Seveda, ko je to potrebno v skladu z določenimi omejitvami v oreščkov znesek jedel.
Ta zadnja točka, ki poudarjajo zdravniki, da zasluži Indijski pri izdaji ENT bolezni, od navadnega bronhitisa do astme. Poudaril je tudi, da je gripa, boleče grlo in tako naprej. SARS. Da bi Indijski orožje proti virusom, preprosto vztrajajo sesekljane orehe vrelo vodo, je odmerek izberemo glede na določene bolezni in občutljivost telesa, piti decoction 2-3 krat na dan.
Zanimivo je, da se lahko indijski biti rešitev za tiste, ki ne morejo znebiti odvisnosti od nikotina: vse krivi triptofana - element, ki vam omogoča, da zmanjša negativne učinke kajenja na telo.
Mi Indijski škode in koristi iti z roko v roki, tako da tudi če je masa pozitivnih vidikov matico ni mogoče reči o morebitnih težav, ki izhajajo iz njegove uporabe. Najprej je uporaba indijski alergije na hrano strogo prepovedano: vse indijski orehi je zelo alergični, in kaže to reakcija na zdravila, je zelo velika. Vse ostalo, razen posameznih nestrpnosti, indijskih oreščkov lahko varna za telo gotovo, ko je pravilno obdelujejo. Ob istem času, strokovnjaki svetujejo, da v mislih, da je, tako kot druge oreške, je v veliko indijski oreščki nezaželeno za ljudi s prekomerno telesno težo, kot tudi problemi jeter in trebušne slinavke zaradi visokega deleža maščob v sestavi in močan pritisk na teh organih.
Indijski: Harm in ugodnosti v otroški hrani
Kot je za najbolj prijetno, vendar je težko obdobje v življenju ženske - nosečnostjo in dojenjem, kot tudi poznejši pripravi prehrane za majhnega otroka, tam zdravniki ne strinjajo. Nekdo trdi, da če bi vse njene koristne lastnosti indijski orehi - zelo alergični na zdravila, in otrok do 3 let, se ne sme zaužiti. Nekdo, nasprotno, je priporočljivo, da se leto star fant-menija zemlja indijski oreščki v majhnih količinah, na primer, kot dodatek k kašo.
Edina stvar, kjer so strokovnjaki sposobni priti do soglasja - je čas uporabe indijski v meniju nosečih in doječih žensk. Tu se matica ne samo dovoljeno, ampak je zlasti pomembno, ker napolni magnezij in manj kalcija v telesu ter vitamin C. Poleg tega bogati materino mleko in stimulira njeno proizvodnjo. Zato je zaželeno, da se v skladu z normo s 5-7 orehov na dan.
Glej tudi:
Koristne lastnosti indijski v kozmetike
Vsak naravni izdelek za živila se lahko porabi in navzven - je dobre babica, stari starši in njihovi predniki. V primeru orehov je tudi res, in stvar, ki takoj pride na misel, seveda, pridobivanje olja iz jedrc in jo uporabite na osnovni namen - da neguje kožo in lase. Doma, seveda, od orehov ste kupili nobenega pritiska olja, tako da je ta metoda je malo verjetno, da bo zanimalo. Toda uporaba mlevskih indijski oreščki kot sestavina v domači piling in masko je na voljo vsem.
- Če želite to narediti, 1 žlica indijski smalyvaetsya v kavni mlinček, povezuje z 1 čajno žličko breskev olja in 1 kapljico sivke eteričnega olja, in dobljeno zmes nanesemo na obraz in porazdeljeni masažo linij. Priporočljivo je, da pustite piling za 10-15 min., Tako da je delal kot masko in nato odstranite z mokro vato. Sperite s kemikalijami ni potrebno.
- Poleg tega, da tako kot večina grmičevja, kot zmes osvoboditi pore razbremeni črnih točk zaradi prisotne v maščobne kisline matico se proizvaja hrano in vlaženje kože. Učinek bo povečala ki je del jedra olja čistilne breskev in olje sivke bo pomirjajo kožo, če ste pretiravajte s čiščenjem. Če je koža močno oluščeni, lahko jedra olje breskev nadomestiti maslo ali mandljev.
- Prav tako ne more diskontiranje preparatih korist, ki temelji na indijski oreščki, ki se borijo proti bradavice (zelo koncentrirana infuzija namažite prizadeto območje), dermatitis, luskavica in preproste kožnih poškodb.
Glej tudi:
- Oreški: uporabne lastnosti in mesto v prehrani
- Orehovo: koristi in škoduje
- Prednosti in škoduje s pinjolami
Indijski je pred kratkim vstopil v prehrani sodobnega človeka, ampak očitno si zasluži, da se usede v njem za dolge razdalje. Poleg inherentnih lastnosti skoraj vseh oreškov proti kože, las in nohtov, indijskih oreščkov zahteva kardiovaskularni sistem in reproduktivne, zob in dlesni, kot tudi ENT bolezni. Vendar pa je nagnjenost k alergijam za uporabo indijski oreščki strogo prepovedana.
- Škode in koristi Brazilija matico
- Matice Calorie
- Mandljevo matice zdravilne lastnosti
- Oreščki so koristne za ljudi vseh starosti
- Koristne lastnosti eksotičnih oreškov
- Brazilski oreščki
- Pri kateri starosti lahko dajo svoje otroške matice?
- Kaj, kaj je uporaba matic za telo in zdravje?
- Orehi so koristne za ženske?
- Koliko matice lahko pojeste na dan?
- Indijski Maritime riž - skladišče dobrega okusa in
- Indijski oreščki: koristne lastnosti
- Indijski: koristne lastnosti, škode in kontraindikacije, kalorij
- Indijski oreščki: koristi in škoduje
- Oreški: uporabne lastnosti in mesto v prehrani
- Oreški - koristne lastnosti in kontraindikacije, tipi
- Koristne lastnosti indijski
- Prednosti in škoduje za indijski oreščki
- Koristne lastnosti orehov
- Brazilija Nuts - koristi in škoduje, kalorij sestava
- Prednosti oreščkov za človeško telo