Čiščenje telesa, črevesne čiščenje, hujšanje na lanene moke z jogurtom

Lan moke vsebuje Omega - 3, vitamin E, vlaknin in ustno, beljakovine, kalij, cink, lignanov in fitoestrogene. To je izjemno bogata z vlakninami in večkrat nenasičenih maščob, vsebuje pa malo prebavljivih ogljikovih hidratov. Ta izdelek je še posebej uporabna v kombinaciji s jogurt.

Uporaba lanene moke in pinjenca

Lan moka ima visoko hranilno vrednost, nedavno posebno vrednost pridobi klinično prehrano iz nje in jogurt. Ta dva izdelka med seboj dopolnjujejo, tako tandemu čistijo črevesje laneno moko z jogurtom, da odstrani toksinov, okreva mikrofloro.

Omega -3 maščobne kisline

To močno orožje orožje proti vnetnih procesov v telesu. Pomanjkanje omega -3, zlasti v zvezi z omega -6, ojača različne vrste vnetja.

Zelo koristno lanena moka z jogurtom za hujšanje, da se izenači in ponovno vzpostavi normalno stanje omega kislin.

Glavna sestavina maščobne kisline z omega - 3, je na poziciji alfa - linolensko kislino (ALA). Vendar pa uporaba laneno moko z jogurtom, ki jih ne bi smeli zanašati na to kot edini vir omega-3. Fish je tudi pomemben sestavni del uravnotežene prehrane. Vendar pa lan moka zelo pomaga pri ohranjanju maščobnih kislin v telesu.

Fitonutrienti in čiščenje

V lan moke veliko fitohranil in antioksidantov. Ona je ena izmed najboljših virov lignani (biološko aktivne fitokemikalije). Lignani na debelem črevesu pretvorimo v spojine, ki imajo sposobnost, da se ohrani ravnovesje hormonov pri ženskah. Obstajajo dokazi, da lignans povečanje plodnosti, zmanjšati simptome menopavze in po možnosti zaščiti pred tveganjem za raka na dojki. Tudi odvajanje lanena moka z jogurtom igra pomembno vlogo pri preprečevanju sladkorne bolezni tipa II.

Lan moka vam omogoča, da bolje absorbira koristnih sestavin, ki jih vsebuje lanenih semen. Prednostna sveže zmleto moko iz semen, da je zlahka mogoče pripraviti najbolj.

Treba je opozoriti, da je v lanene moke in drugih sestavin vsebujejo .:

1. Vitamin B1.
2. Vitamin B6.
3. Folat.
4. Magnezij.
5. Iron.

Bodite laneno moko je najbolje z jogurtom, ker je količina vlaknin v njej zelo dovolj. V nasprotnem primeru lahko prispeva k zaprtju.

črevesa čiščenje lanena moka z jogurtom ima pozitivne ocene. Ljudje pravijo, da je splošno izboljšanje, izboljšano razpoloženje in željo po okrepitvi način življenja.

Koktajl lanenih obrok z jogurtom, da čistijo telo

• 1 h. L. lan obrok.
• 3/4 Art. kefir.
• 3/4 Art. vrele vode
• Člen 0.5. pomarančni sok.
• Člen 0.5. šipek sok.
• 3 h. L. laneno olje, hladno stiskano.

Lanene moke prelijemo s toplo vodo in pustimo zmes, da se ohladi. Zmešamo s preostalimi sestavinami. piti.

Ne mislite, da lanena moka zatrla je bolj uporaben. Laneno seme vsebuje encim, ki proizvaja vodikov cianid, tako da jo nevtraliziramo, je potrebna vroča voda.

Če celotnem lanenih semen, je možno zapolniti in hladno vodo, saj je encim zaprt v semenu, in glikozidi, ki lahko nastanejo iz cianida, prevlečene.

Izguba teže pri uživanju lanu moko in pinjenec

Ne mislite, da bo hujšanje trenutna, to je samo pomoč, ki jo vaše telo v boju proti prekomerne teže. Cocktail od teh komponent je učinkovit pri izgubi teže zaradi več razlogov:

1. Obrok bogat z različnih vitaminov in mineralov in drugih hranilnih snovi, ki negujejo telo. Skupaj z jogurtom, ki ureja črevesno mikrofloro, zagotavlja prehrana, ki močno zmanjšuje vnos kalorij in pomaga učinkovito shujšati.
2. Moka laneno seme zavira apetit.
3. Lan obrok z jogurtom izzove nežno očisti telo (črevesja). Veliko število vlaken odstrani toksine in drugi. Nabrali škodljive snovi. V tem primeru boste izgubili težo, in presnovo bistveno pospešeno.

Glej tudi:

• Laneno koristne lastnosti in kontraindikacije
• Domov črevesa čiščenje s pomočjo jogurt, ricinusovo olje in laneno obrok
• Uporaba lanenih kašo in kako ga vključiti v prehrani

Prosimo, upoštevajte, da uporaba lanenih semen je nevaren za ljudi, ki imajo velike ledvične kamne. Če imate kakšno kronično bolezen, pred čiščenjem telesa, je treba poiskati zdravniško pomoč. Toda na splošno je bilo ugotovljeno, kontraindikacije za uporabo lanene moke in jogurt.