Lan moka: koristne lastnosti

Moka ima enake lastnosti, ki so značilne za lanenih semen. To se dobro absorbira z nasičenjem telo z vitamini, mineralne soli, kisline in druge dragocene snovi. Iz tega moka je lahko najbolj koristno pripraviti decoction lanu, blagodejno vpliva na prebavni sistem.

Poglejmo, katere lastnosti ima lan obrokov uporabne lastnosti izdelka bodo razpravljali, se naučijo, kako jo uporabljati.

Kakšna je vrednost lanene moke?

Vrednost moka je v svoji bogati sestavi. Izdelek vsebuje visoke količine vitaminov, vključno z A, E in skupine B. Tam so polisaharidi, rastlinske beljakovine, ogljikovi hidrati uporabne, veliko naravnih vlaken. Obstajajo polinenasičenih maščobnih kislin omega-3, omega-6. Ta izdelek je vir zelenjave iz fitoestrogene (lignani).

Moka vsebuje zdravilno sluz, ki vsebujejo same lanena semena. Ta sluz je znan po svoji odvajalni učinek, tako da je izdelek naravno odvajalo. Prav tako je del moke obogaten z antioksidanti, je zelo koristno črevesno mikrofloro in celotnega organizma.

Koristne lastnosti izdelka

Ker izdelek vsebuje naravne fitoestrogene, je priporočljivo uporabljati nosečnice in ženske, ki so v stanju predmenstrualnega sindroma. Fitoestrogeni imajo najbolj ugodno vpliva na žensko telo.

Zelo pomembna kakovost obroka na lanenega semena je, da je učinkovito sredstvo za preprečevanje nastanka malignih bolezni. Poleg tega, označeni s tem, da njegova redna uporaba zmanjšuje razvoj in rast rakavih celic. Zato zdravniki priporočajo v prehrani, vključujejo vsaj 80-100 moke perila vsak dan, priprave jedi iz nje, kot je pecivo.

Obstaja veliko pozitivne povratne informacije o lanu obroku, ko ga uporabljate za hujšanje. Dejansko, njegovih sestavnih omega-3 maščobnih kislin, pomaga shujšati brez togih prehranskih omejitev.

Prav tako bo koristno vedeti, da ima izdelek opisal lastnosti naravnega sorbent. Zato, njegova redna uporaba tako znotraj, kot obrazne maske, pomaga odpraviti akne, vidno obračun pore kože.

Indikacije za uporabo moke

Laneno moka je priporočljivo uporabljati zelo širok spekter bolezni. Na prvem mestu, da je koristno za vnetne bolezni gornjega respiratornega trakta, bolezni srca. Moka se uporablja pri zdravljenju gastritisa, vse vrste kolitisa, peptičnega ulkusa.

Oba zdravniki in strokovnjaki za prehrano svetujejo uporabljati proizvod v gastrointestinalnih bolezni, bolezni urinarnega sistema. Redna uporaba moke, njegova vključitev v prehrani je odličen preprečevanje bolezni srca in ožilja, vključno z srčnimi aritmijami, angine in drugih bolezni.
Priporočljivo je, da uporaba v patologij urinarnega sistema, in sicer za zdravljenje sečil, kot so cistitis. predlogi moka vključena v prehrani v prekomerno telesno težo, pa tudi pri motnjah presnove lipidov.

Če je ta produkt med kuhanjem dodamo postopek vrne v normalnega pretoka krvi se zmanjša presnovne procese, izboljšanje stanja sladkorne bolezni in hipertenzijo, je prebava izboljšala.

Zdravniki priporočajo uporabo tega izdelka v kompleksu zdravljenje hudih bolezni, kot so ateroskleroza, pljučnica, bronhitis (kot ekspektorans), plevritisa, cistitis, nefritis, odlaganje soli, ledvičnih kamnov. Moka se uporablja za zaprtje, hemoroidi, kot odvajalo ima ščit in analgetični učinek.

Načini uporabe

Pri pripravi hrane

Strokovnjaki priporočajo, da uživajo zdravstveno lanene moke, vsaj 3-krat na dan. To je mogoče mešati z jogurtom, sokovi, jogurt, mleko. Dodamo majhno količino na prvih jedi, omake. Lahko kuhamo palačinke iz nje, mešati z navadno moko in kuhamo biscuit pecivo, različne vrste testa. Moke se lahko izvede testo za cvrtje mesne ali ribe.

Zdravilo napitek za normalizacijo vseh telesnih funkcij

To je zelo preprosto orodje. Vlijemo v vrč in pol skodelice jogurta (kefir, jogurt), vlijemo 2 na isto mesto. l. lan obrok. Dobro premešamo, pijačo zjutraj, popoldne in zvečer. Lahko okus dodamo malo soli ali sladkorja. Če ste pripravili pijačo za otroke, mešamo 1 uro. L. v kozarec kefirja. Mimogrede, lahko uporabite vroče mleko namesto pinjenca. To pomeni, da morate pojesti vsaj tri mesece.

Če jih ena od jedi zamenjati, lahko najbolje večerja je treba zagotoviti, da se znebite nekaj dodatnih kilogramov v 1-2 tednih.

Kontraindikacije za sprejem zdravila, razen za individualno lan intolerance derivatov. Vsi ostali lahko in mora vključevati moko v vaši prehrani. Ostanite zdravi!