Posteljnina kaša: koristi in škoduje, recept

Poleg tega, lan kaša je prehranski izdelek, ki je koristno uporabiti za ljudi z različnimi bolezni notranjih organov. Preberite več o tem koristen izdelek v članku "Lan kaša: koristi, in škoduje, recept" na naši spletni strani medicsguru.ru.

Kako uporabne perilo kaša?

Prednosti, ki daje lanu žit - skrite v svoji kemični sestavi. Zahvaljujoč njemu, da zagotavlja pravilno in uravnoteženo prehrano ljudi. Njena sestava vsebuje naravno topnih in netopnih vlaken, veliko polinenasičenih maščobnih kislin - omega-3, omega-6. Vsebuje aminokisline, ki so zelo pomembni za zdravje ljudi.

Kašo obsega množico vitamine: A, E, B1, OT, B6, B12, minerale, kot so železo, baker, kalij, cink, kalcij, magnezij in fosfor. Prav tako ima mangan, natrij, bor, krom. To je bogata s silicij, in vsebuje več kalija kot banane.

Produkt vsebuje povečano količino rastlinskih hormonov, ki imajo antioksidativne, anti-alergične lastnosti. Zato koristno uporabiti kašo raka, kardiovaskularne bolezni, alergijske bolezni.

Zdravilne lastnosti kašo iz lanenih semen

Vsebujejo semena lan maščobnih kislin in antioksidantov lahko zmanjša škodljiv holesterol, znižuje krvni tlak. Kaj je zelo pomembno za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja, ateroskleroza, hipertenzija.

Koristno jesti kašo pri boleznih prebavil. Ko se sprosti učinkovino pripravo glikozid linamarin in sluznice, ki prekriva želodčne stene, zmanjšanje vnetja, odpravljanje bolečine. Proizvod se priporoča uporaba v peptične razjede, gastritis z visoko kislost v želodcu, kolitis, holecistitis. Izdelek se uporablja za zastrupitev s hrano, za zdravljenje hemoroidov, kot tudi, da se znebite črvi.

Perilo kaša koristna za diabetike, saj zmanjšuje njihovo odvisnost od injekcije inzulina, znižuje raven sladkorja v krvi.

Biti del lignanov semen, dobili v telo, se pretvori v aktivni fitoestrogene, ki normalizacijo hormonsko ravnovesje. To preprečuje razvoj raka dojke, jajčnikov, maternice in prostate pri moških. Zato kaša iz lanenih semen uporaben za uporabo kot profilaktično proti raku.

Koristne lastnosti izdelka za pomoč pri boju proti debelosti. Zato je koristno, da v prehrani tistih, ki želijo shujšati brez škode za zdravje vključujejo.

Od nekdaj so koristne lastnosti semena lanenih uporablja kot ekspektorans kašelj. In se trenutno uporablja za zdravljenje bronhitisa, pljučnica, plevritis.

Zaradi svoje protivnetno, čiščenje, analgetik učinek pomaga pri kompleksnem zdravljenju nefritis, cistitis, ledvičnih kamnov.

Je treba vključiti v prehrani nosečnic. Njegove koristne lastnosti, ki so potrebne za normalno, zdrav razvoj ploda. Doječe matere lahko uporabite za povečanje laktacije.

Kako kuhati kašo koristne perilo?

Za pripravo te jedi, potrebujemo: 1 žlica. lan moke, 1 žlica. ajde, '50 vse sorte rozin, 1/3 čl. medu, sol, maslo.

Kako se pripraviti:

Zanke, pranje ajde, rahlo jo prepražimo v suhi ponvi. Po tem, ga zmeljemo v kavni mlinček. Operite rozine, ga napolnite s toplo vodo, pustimo stati pol ure.

Nalijemo v globoko skledo lanu, ajdove moke, rozin oteklih, malo soli. Zdaj, prelijemo z vrelo vodo, med nenehnim mešanjem. To bi morala dobiti vodena mešanico. Zdaj jedi pokrivanje ponev, ovijte v toplo brisačo, pustite eno uro.

Po tem, kaša urediti na ploščah, naj v vsaki služijo pat masla. Če želite uporabiti tabelo z jabolčno marmelado, medom. To bo zelo okusna.

To počne lan žit kontraindikacije?

Perilo kaša ne bo škode. Ta izdelek je praktično ni kontraindikacije in vam ne more škodovati. Samo opozorilo o uporabi lahko Idiosinkrazija.

Mi smo z vami, zdaj veš o uporabi zdravila, vemo, da to ne bo škodovalo naše telo. Torej, ne pozabite vključiti laneno žit v vaši prehrani. Če ne želite, da jo kuhamo sami, ki jih lahko kupite v trgovinah polizdelka. V tem primeru je treba to samo prelijemo z vrelo vodo in kaša je pripravljen. Ampak kuhana z lastnimi rokami, se še vedno izkaže, okusno. Poleg tega, da je podroben recept za kašo, ki se pripravlja perilo sem dal. Ostanite zdravi!