Prosena kaša z bučo: recept koristi in škodo

Pogovorimo se več s tabo o tej okusni, dragocenega izdelka. Naša tema danes: prosena kaša z bučno recept, koristi in škodo.

Kako uporabne prosena kaša?

Prvi ceniti prednosti te jed rezident "Bližnji kraljestvo" - kitajski. celo Dali so na križ drugega imena - ". zlati" Kasneje proso naučili v drugih državah. Predvsem pa je ljubil slovanskih narodov, ki je začel pripravljati iz njega slavni proseno kašo.

Uporaba jedi, ki se priporoča za uporabo za ljudi z okvaro zdravja, ki čutijo pomanjkanje energije, tiste, ki se ukvarjajo s fizičnim delom ali intenzivne duševne aktivnosti. In prav tako je zelo koristno za otroke, za njihovo normalno rast in razvoj. Zato je pogosto mogoče izpolniti za kosilo ali zajtrk v vrtcu ali šoli.

Domov kuhano skrbne roke moje mame, je še posebej okusna. Še posebej, če damo na krožnik kaše več rezine pari suhe marelice.

Nutricionisti priporočajo uživanje dnevno skledo hrane za tiste, ki želijo izgubiti težo, saj proso zdrob preprečuje nalaganje maščob. Hkrati, proso vsebuje veliko vitaminov, potrebnih za zdravje elementov v sledovih. Na voljo je tudi poseben način hujšanja s pomočjo te jedi. Ta dieta omogoča kratek čas, da se oblika bolj elegantno.

Poleg tega, če boste redno pili proseno kašo, občutno izboljša videz las, nohtov pogojem, prhljaj izgine, akne kožo. Vse to je posledica vitamin B2, ki vsebuje izdelek. Nahaja se v isti vitamin B5 pomaga normalizirati krvni tlak.

Tudi kaša vsebuje železo, baker, mangan, ki izboljša kri, povečana elastičnost kože. Kalij, magnezij, vsebovan v tem zdravilu, uravnavajo srčni utrip, normalizira srčno mišico. Torej, ljubitelji proseno kašo, ne trpijo zaradi bolezni srca, krvnih žil.

Mnogi znanstveniki trdijo, da je ta jed pomaga očistiti telo strupov in drugih škodljivih snovi. Še posebej koristno vključiti kašo v prehrani po zdravljenju z antibiotiki.

Ali prosena kaša je škodljivo?

Ta izdelek je popolnoma neškodljiv. To je koristno uporabiti za otroke, odrasle in tudi za tiste, ki trpijo zaradi bolezni prebavil in alergije. Proso je nežen na človeško telo, in ga ne morejo škoditi.

Ta jed je dragoceno, okusne hrane in generacije otrok zrasel proseno kašo. Spomnimo se pozabljene okuse otroštva in pripraviti proseno kašo z bučo.

Recept prosena kaša z bučo

Za pripravo jedi si ponadobitsya- 1 žlica. žita, 500 g svežega bučnega celuloze, 3 žlice. sveže mleko, sol, maslo po okusu.

Kako se pripraviti:

Najprej izpiranje proso pod mrzlo tekočo vodo, nato pa pod vroč. To je treba storiti, da se zagotovi, da se trgovec ne grenak okus.

Zdaj prestregla bučno meso na majhne koščke, namočeno v toplo mleko, zavremo, solimo. Nato postopoma zaspal zrna, med nenehnim mešanjem z žlico. Zmanjšajte ogenj, kuhajte, dokler se kaša zgosti. Po tem, zaviti odejo ponev, jo dal v ognju 1 uro. Postrezite na mizo, dodamo maslo.

Kaša z bučnim - okusno in zdravo jed. To je lahko jedel za zajtrk, kosilo in - ne večerjo. Saj ni treba bati telesne mase, nastanek maščobnih oblog na pasu. Ta jed ni le povečati svojo težo, temveč nasprotno, bo ves presežek iz telesa. To daje občutek sitosti, hkrati pa ohranja enostavnost telesa. Kuhane v tem receptu je še posebej priporočljiva za uporabo pri otrocih, starejših.

Poskusite kuhati prosena kaša z bučo na starih receptov slovanske kuhinje.

Ti bodo potrebovali 500 gramov bučnega celuloze, 300 g žitaric, pest opranih rozin, 6 kos. suhe marelice, 0,5 Art. medu, 1 l. sveže mleko, sol, maslo.

Kako se pripraviti:

Potopno v vrelo mleko rezine buče, kuhamo približno 15 minut, prelijemo izpranega zrna, sol po okusu. Kuhamo še 15 minut. Po tem, se je razširil v lonec za vsakega družinskega člana, širijo rozine, suhe marelice, dodamo med, dal rezino masla, pokrijemo s pokrovom ali folijo. Pečemo, kuhamo še pol ure pri 180 stopinjah. Po tem, lahko prinese na mizo.

Pogovarjali smo se o tem, ali gre za koristi in škodo, ko oseba poje kašo z bučo. Poskusite ga kuhamo na predlagani recept. Seveda, lahko prišli do nekaj novega, njegov le zakaj, če je vse, kar je že izumil naših prednikov. Mimogrede, so se radi pravijo: "Če želite imeti dobro zdravje - jem kosmiče!" Na zdravje!