Kako narediti bučno kašo?

Sama Pumpkin je dobro, ker dolgo leži, da ne poslabša, in njegov okus lastnosti se izboljšajo. Torej, vas prosimo, da zaloge z jesensko bučo. Daj ga na hladnem vso zimo in uživajte svoj edinstven okus. In najbolj okusne in priljubljenih jedi bučno kašo šteje. Raznolikost svoje že odvisna od vašega okusa.

kaša buče

Za tiste, ki radi buče v svoji čisti obliki, je priporočljivo, da pripravimo izvirno prehrane kašo. Odličen recept za tešče dni.

sestavine:

1. Bučna - 300 g
2. mleko - frac12- cup
3. Honey - 1ch.l.
4. cimet
5. soli

Priprava:

• Nalijte mleko v majhno ponev, dal na ogenj. Pumpkin izprane, čist in narežemo meso na kocke. Ko mleko zavre, jo solimo, dodamo buče. Cook kaša na majhnem ognju, občasno premešamo. Po 5 minutah, dal 1 čajno žličko medu in pol žličke cimeta.
• Ko so buče vlaken ponudba, jed je pripravljena.

Bučna kaša riža

Delicate kombinacija riža in buče uspešno dopolnjuje sočno sadje.

sestavine:

1. Rezine buče - 700 g
2. Mleko - 4 žlice.
3. Riž - 1..
4. Maslo - 50 g
5. sladkorja
6. Izbira sadje: mandarine, jabolka, pomaranče

Priprava:

• Buče narežemo na koščke čisto seme, odstranimo lupino. Operite bučno v toplo vodo in narežemo na kocke. Izpolnite bučno člen 1.5. mleko in kuhamo do mehkega. Cool buče in zbadanje skozi sito.
• Riž izperemo 3-4 krat s hladno vodo in zlijemo mleko. Po 10 minutah dodamo riž in rezino bučno maslo, sladkor in sol po okusu. Zavremo in kaša off. Pokrijte posodo s pokrovom in držite za 10-15 minut, da paro riž.
• Ko služijo, okrasimo z rezinami sadja kašo.

Prosena kaša z bučo

prosena kaša z bučo - tradicionalno jed, je možno, da razširijo kandirano sadje, rozine in različne jagode.

sestavine:

1. Bučna -200 g
2. Proso - 100 g
3. Mleko - 500 ml
4. Kandirano - 50 g

Priprava:

• V vrelo mleko dal sesekljane koščke buče in kuhamo 15 minut.
• Nato pa speremo proso, mešamo kašo, kuhamo še 10 minut. Kandirano dal 2 minuti, dokler kuhani kašo s soljo na koncu.

Kuhanje bučno kašo, morate nujno imeti v mislih, da je bučno - zmagovalec med zelenjavo na železo vsebine. Poleg železa, še vedno vsebuje kalij, kalcij, magnezij, sladkorjev, karoten, beljakovine, vlaknine, vitamine B, C, E, D, PP, kot tudi redke vitamin T, kar vpliva na presnovne procese v telesu.

Ker je kaša iz buče šteje, da je lahka hrana, zdravniki priporočajo njegovo uporabo tistim, ki imajo Hiperaciditet v želodcu. To pa spodbuja hitro celjenje razjed.

glej tudi:

• Bučna jedi za hujšanje
• Kako speči buče?
• Kako kuhati okusno kašo?
• Kako kuhamo kašo z mlekom?
• Kako kuhati in okusno ječmena kaša