Diet Izmaila Kitnera

Sem predvideti razumno vprašanje: kdo in zakaj je potrebna, da se nevarne za zdravje dieto? V poštenost, je treba povedati, da so škodljivi pojavi organizem le, če se držite tako dieto nad roka.

V vseh drugih primerih, so precej neškodljive. Prvi cilj naslednje: tipičen primer - je treba "vrgel" nekaj kilogramov, da vsakem primeru, in samo.

Danes vam bom predstavil neuravnoteženo prehrano, po kateri se imenuje razvijalec - dieti Izmaila Kitnera. Na svojem jedru, z nekaj izjemami, je le koruza. Za začetek nekaj besed o prednostih te kulture in kako to vpliva na njegovo uporabo na človeško telo.

• Prednosti koruze

Zgodovinarji se strinjajo, da je rojstni kraj slavnega kulture Mehike. Pred še 12 tisoč let, lokalno prebivalstvo aktivno uporabljati svoje darove. Spomnim se, da je v Rusiji, ampak v takratni Sovjetski zvezi, "kraljica polj" je bila obdelana s svetlobo feed nepozabno voditelj Nikita Khrushchev.

To je bil takrat že v daljnih petdesetih letih prejšnjega stoletja, bogastvo koristnih snovi zelenjave začeli gojiti na obsežnih območjih naše države. Toda naše prebivalstvo, če je ne preveč cenjena, vendar zaman. V tem kratkem zgodovinskem pregledu se lahko šteje kot zaključen.

Opozoriti je treba, da strokovnjaki delijo vse vrste koruze v dve kategoriji: v krmi in živilih. Prvič, vsebuje v svoji sestavi veliko vlaknin in zelo malo enostavnih sladkorjev, zato se pogosto gre za krmo živine, vendar pa lahko dobite na policah.

Drugo, nasprotno, je zelo sladek izdelek, ki se uporablja v mnogih jedi. Razlikovati jih je, ki jih njihov videz ni enostavno, vendar je to mogoče. Zrna krmne poljščine izgleda bolj rumene barve, so veliko lažja v koruzo hrane.

Znano je, da so mnoge rastline zelo bogata surovih rastlinskih vlaken. Koruza ni izjema. V svojih semen vsebuje veliko škroba in pektin, ima pozitiven učinek na črevesno gibljivost.

Zaradi svoje konstantne uporabe bistveno izboljša delovanje kontraktilnih gladke mišice prebavnega trakta. Notorious toksini in odpadki, ki danes ne pravijo le, da leni, ne bo ostal v človeškem telesu.

Kot rezultat, bo to izginilo vse vrste potrebe po fancy postopke čiščenja, tako da moti domišljijo številnih radovednih glavah našega časa.

Koruza - je vir velikega števila kalijev - Glavni intracelularni elektrolitov. Kot je znano, je ta element natrijev antagonist, ki je prisoten v prebitku v organizmu ventilatorjev živalsko hrano.

To Prekobrojnost natrijev je predpogoj za nastanek mnogih patoloških stanj, npr hipertenzije, motenj ledvic, edem, srčnih okvar na.

Poleg kalija vsebuje številne druge minerale. Selen, normaliziranju aktivnost kontraktilnih srčne mišice in regulacijo ščitnico. Železo je potrebno za normalno izvajanje hematopoeze procesov. Kalcij, ki je glavna sestavina kosti.

Koruza - je prava zakladnica vitaminov, vsebuje antioksidant, ki so bistvene za imunski sistem. Riboflavin je za normalizacijo mnenju potrebna. Kot tudi mnoge druge aktivne snovi.

• Kontraindikacije za Izmaila Kitnera prehrani

Seveda, tako kot je vsaka druga prehrana ni uravnotežena, obstajajo elektroenergetskega sistema Izmaila Kitnera kontraindikacij. Pred vami je seznam držav, v katerih se ne držijo to dieto:

• Kršitve strjevanju krovi-
• razjeda na želodcu in dvanajstniku kishki-
• otroci in najstniki, in staro starostno
• Sladkorna bolezen katerega koli tipa
• Huda kardiovaskularni patologiya-
• Nosečnost in laktatsiya-
• Hude bolezni jeter.

Opozarja, da je treba obiskati zdravnika. Vsak prehrana - je stresno za telo. Zato bi morali opraviti celovit pregled in pridobiti izrecno soglasje za specialista, in šele nato začeli dietno prehrano.

• Na podlagi prehrana Izmaila Kitnera

Trajanje take diete ne sme presegati štiri dni, vendar je zaradi pomanjkanja hrane, tudi tako življenje lahko zdi celo večnost. Moral bi jesti samo tiste hrane, ki jih avtor izrecno odobrene.

Na srečo, Izmael ne predpisuje uporabo samo enega koruze, za katero bi moral reči hvala. To je dovoljeno manjše število drugih zelenjave in sadja. Živila živalskega izvora, ne sodijo v ta sistem moči. "Meso-eaters" ne skrbi, ta dieta ni za njih. Ne pozabite na tekočino. Njegov znesek ne sme biti manj kot liter na dan.

• meni

Upoštevajte, da se število obrokov ni urejeno. Očitno je avtor pušča prostor za pobude testno. Vsak dan je predpisano, ampak samo seznam živil, ki jih je treba porabljene.

• Prvi in ​​drugi dan diete

Te dni dieta mora biti sestavljena le iz dveh ušes koruze, ena srednja korenje, sladko papriko, ena čebula, kumare, paradižnik in kivi.

• Tretji in četrti dan v prehrani

Te dni je treba zaužiti dve ušesa vse enako koruzo za, 150 gramov kuhanih gob, eno kumare, paradižnik in kivi.

zaključek

Mislim, da ste že vedeli, da je moč sistem banalno propaganda strogo vegetarijanstvo. Z vsem spoštovanjem do avtorja in njegovih privržencev, opažam, da je taka prehrana ne more biti uravnotežen, in zato koristno za zdravje ljudi. Upoštevajte, da tega pooblastila ali ne, kot vedno, to je odvisno od vas.

Bodi zdrav in vitek!

Tatiana, medicsguru.ru