Čiščenje - Detox Diet

Vendar pa je pogosto, nihče ne more dosledno razložiti, kaj to je in zakaj je treba celotno prebivalstvo sveta je metanje vse nujne primere, takoj se prepustite dvomljive avanture, ki se imenuje postopek čiščenja?

Danes, dragi bralec, vam bom predstavil razmeroma novo moč domnevno anonimni avtor, ki prispevajo k predčasni odkup vse škodljivo in nepotrebno, da nabrali v telesu več let. Ta tako imenovani detox dieto.

• Kaj je detox prehrana?

Iz imena je sam že postaja jasno, da je treba to moč čistijo telo. Vendar, ko je preučil meni za naslednjih nekaj dni, sem, kot zdravnik, ni jasno, da se bomo za čiščenje.

Avtor priporoča tehniko, preden te moči "sedijo" na vegetarijansko prehrano. To je izključena iz prehrane vse živalske izdelke.

• O debelo črevo čistilen

Ja, seveda, bo to pomagalo, pravijo, a črevesja čiščenje. Znano je, da je meso, pa tudi druge, kot da je ni spodbujevalec črevesno peristaltiko. Hrana živalskega izvora se lahko ujet v želodcu dalj določenim, ki bo pomagal, če se tako izrazim, je zastrupitev.

Vse ostalo, če oseba, ki poje v glavnem živali hrane v svojem črevesju množi hitro razpadajoče flora -To povečanje kislosti medija. To ne prispeva k dobremu zdravju.

Rastlinska vlakna imajo šibko Draži črevesni sluznici, ki vodi k povečanju peristaltične gibe. Končni produkti presnove hitro zapusti telo, in nimate časa, da naredi veliko škode. Na to je zelo veliko za povedati nekaj nadležnih oglasov, kliče k uživanju mlečnih izdelkov.

• Boj proti holesterolu

Drugič, uporaba rastlinskih proizvodov s povečanjem alkalno komponento telesu pomaga zmanjšati raven holesterola v telesu. Da, tudi to je racionalno, čeprav avtor ne pojasni, da je snov ni absolutno zlo. Se ukvarjajo s to potrebna le, če je njegova vsebina v krvi presega dovoljenega območja.

Mnogi bezholesterinovye prehrana, aktivno spodbujati v zadnjih letih, v resnici, lahko več škode kot koristi. Problem je ta: snov, ki je nujno potrebna za normalno delovanje endokrinega sistema, saj je, kot je bilo, tako rekoč, "prototip" mnogih hormonov.

Še posebej, testosteron je potrebno za vsakega predstavnika močno polovica človeštva, če se pomanjkljivost holesterol praktično ne proizvaja, kar ne prispeva h krepitvi zdravja moških. Enako velja tudi za mnoge druge snovi, sintetiziranih v našem telesu.

Tako da ne bi smelo biti, pozabijo vse, kar je v svetu, v divji naglici v vojni s tem, kar je potrebno, vendar v omejenih količinah. Vse to spominja zgrešen boj proti alkoholizmu, Mihailom Sergeevichem razpletla v osemdesetih letih prejšnjega stoletja, ko je ostro sekiro rezbaril še padla, tudi elite sort grozdja, ki se uporabljajo za proizvodnjo vrhunskega vina. Žal, dejstvo pa je, da je, ne glede na to, kaj so ljudje borili, pogosto pa se spremeni v boj z razumom.

Tehnike avtor vztraja pri dejstvu, da obstaja za 10 dni in maksimalno trajanje prehrani detox popolno čiščenje krvi. Avtoritativno ugotovi, da je to popoln nesmisel neveden, neskončno daleč od medicine, saj je življenje rdečih krvnih celic 120 dni. V tako kratkem času, da se tekočina našega osnovnega telesa sredo fizično ni sposoben posodobiti.

Ni druge pozitivne vidike, katerih cilj je čiščenje prehrane telesa, detox, ne morem najti.

• Kontraindikacije za prehrano detox

Upoštevajte, da tega pooblastila ne bi smelo biti v skladu z naslednjimi pogoji:

• Nosečnost in laktatsiya-
• otroci in najstniki, in staro starostno
• Bolezni želodca in dvanajstnika kishki-
• Huda srčna, patologija
• Endokrini patologija.

Priporočamo, dobili strokovno svetovanje. Kakorkoli že, ne smemo pozabiti na pot s svojim zdravnikom.

• pripravljalno obdobje

Torej, mislim, iz ugledne bralca že oblikovali dokončno mnenje o tej dieti, ampak, kot je, in je imel idejo o tem, ali je treba to dieto. Za tiste, ki so prepričani, da je, kot pravijo, kaj je zdravnik odredil, bom dal seznam potrebnih pripravljalnih postopkov.

Približno mesec dni pred začetkom diete detox, morate omejiti vnos maščobnih in ocvrte hrane. Potem, dva tedna, je treba izključiti iz menija vse živalske proizvode, vključno z mlekom in njegov Sorta. Na splošno se predlaga, da postane vegan. Ne pozabite, da se hrana ne šteje za uravnoteženo in mora vztrajati pri tem za določen čas.

• Pravzaprav, kaj ta dieta ...

Trajanje tega postopka bi moral biti od 3 do 10 dni ... Očitno je, da tukaj vsak predmet, ki se je odločil, ko je že precej čist. Vendar pa se ni predstavil nobenih jasnih meril za doseganje razsvetljenja.

Rezultat v vsakem posebnem meniju za to čiščenje obdobju - bi bilo nepraktično. Na splošno, vsak od vas pa je lahko to, če pa je vedeti, da lahko uporabljate in kaj ne. Bom dal seznam dovoljenih zaloge hrane:

• Brokkoli-
• Svokla-
• Vinograd-
• Yabloki-
• Chernosliv-
• Zlaki-
• Banany-
• Sparzha-
• Laminaria.

Zdaj, seznam ki jih ni mogoče uporabiti pod nobenim pogojem:

• Proizvodi živalskega proiskhozhdeniya-
• alkoholna
• Coffe
• Moka Products-
• Vse sladkarije.

To je priporočljivo piti na tešče vsako jutro kozarec limoninega soka. Vendar, če je predmet, ki trpijo zaradi peptične razjede ali gastritis hyperacid, morda, morda, da se poslabša bolezen.

Priporočljivo je tudi, in povečana telesna: tek, hoja, fitnes centri in tako naprej.

zaključek

Ne vem, ali lahko prehrana detox čistijo telo, je precej - še vedno težko reči. Ampak se da, kot je lahko, da je odlična priložnost, da vrže nekaj kilogramov. Tukaj, v resnici, in vse, kar je mogoče storiti.

Bodi zdrav in vitek!

Tatiana, medicsguru.ru