Prednosti in slabosti diet čiščenja

S posebno čistilno dieto, lahko naše telo znebiti toksinov - ni bilo, zveni mamljivo? Tako ali drugače, jedo sadje in zelenjavo vplivajo na stanje telesa je pozitivna, in omejeno količino mesa bo dala občutek lahkotnosti.

Sodobni človek razmišlja več o tem, kako ohraniti svoje zdravje. Te skrbi in skrbi jih avtorji uspešno uporablja veliko število diet, ki obljublja "izbruh energije, vedrino, lahkotnost v telesu, čiščenje strupov." Mnogi od nas verjamejo takšne obljube in naivno mislijo, da lahko shranite mlade, da izgubijo težo, čistijo telo, jedo samo zelenjavo in jogurt. V resnici, le z nekaj diet znanstvene študije. Strokovnjaki opozarjajo, da lahko sistem oskrbe z električno energijo, ki ne temeljijo na potrjenih podatkih, povzroči človeško telo nepopravljivo škodo. Torej, kaj so prednosti in slabosti prehrane čiščenja?

Čiščenje Diet Osnove

Zamisel o posebnem čistilno dieto, ki bi lahko rešili osebo iz škodljivih snovi, izvira iz pretirane skrbi za to, da se naše telo nenehno napadel toksinov. Kaj je to? To so kemične snovi, označen s škodljivo delovanje, ter vstopajo v organizem, skupaj s številnimi proizvodi:

• alkohol;

• kofein;

• sadje in zelenjava, ki se pridelujejo z uporabo pesticidov in kemikalij;

• smog in drugih škodljivih snovi v zraku;

• umetna sladila;

• sladkor;

• voda.

Dejstvo je, toksinov povzroči težave v primerih, če so zaposleni različne sisteme telesa: prebavni trakt, bezgavke, prebavni sistem, kožo, lase. Potem oseba ima glavobol, utrujenost, slabost, kroničnih bolezni.

Prednosti in slabosti diet čiščenja

Pred ugotavlja prednosti in slabosti teh dietah, je potrebno razumeti načelo njihovega delovanja. Torej čiščenje prehrane oblikovan, da pomaga telesu znebiti toksinov. Prvi korak v tej smeri je, da prenehajo z uporabo določenih izdelkov. Lahko začnete s tekočo hrano za nekaj dni. In na četrti ali peti dan, lahko vstopijo v prehrani sadja, paro zelenjavo in rjavim rižem. Ob koncu tega leta, da dodate v meni rdečega mesa, sladkarij in jajc.

Na splošno so čistilne diete, ki temelji na uporabi ekoloških proizvodov in velike količine tekočin. Zato, alkohol, kofein, močan čaj, maščoba, moka, pečen se prepove. Z priljubljenih diet so izguba teže prehrana za čiščenje prehrane jetra, grozdja in limonade.

Ali obstaja prednost čiščenje prehrane?

Zagovorniki teh diet se šteje, da z redno čiščenje telesa lahko odstranite nevarnih kemičnih odpadkov in toksinov, lajšanje odvečno težo. Poleg tega so avtorji čiščenje diete obljubljajo ljudem val moči in energije, zdravljenje kroničnih bolezni.

Diete so res sposobni izboljšati zdravstveno stanje, vendar pa dokazi, da je oseba, na primer, v primeru izpada mesa znebiti bolezni ščitnice ali stalne uporabe naribanega korenja opomore od sinusitis, št.

Ob istem času, nekatera načela čiščenju prehrane so dejansko uporabni za čiščenje telesa:

• uporaba velikih količin tekočine;

• Zmanjšanje kofeina in alkohola;

• Zmanjšajte vnos živil, ki so bogata z beljakovinami živalskega izvora;

• uporaba manjših količin predelanih in obdelanih živil;

• prednost za naravno in zdravo hrano.

Glede na raziskave, uravnotežena prehrana je veliko bolj uporaben kot obračun prehrane. Vendar pa lahko izposodite načela: potrebo, da bi jedli več sadja in zelenjave in manj v pločevinkah, ocvrte, mastno, gensko spremenjene hrane.

Težave, ki so posledica čiščenja prehrane

Prednosti in slabosti takšne prehrane je prehransko omejitev. Toda pogosto diete predpisuje take omejitve pri uporabi izdelkov, ki se lahko malo zdrži dolgo časa. Poleg tega kateremkoli hujšanje - je izguba tekočin in mišične mase. In ko človek začne jesti spet kaj se je nekoč, teža vrne precej hitro.

Nevarnost čiščenje diete je, da lahko povzroči škodo telesu, kar vodi do dehidracije, pomanjkanje snovi, potrebnih za normalno življenje.

Toda največja nevarnost takšnih diet je, da Vsadek strah pred njimi, če ti ni jasno, da telo škodljivih snovi, potem bo več deloval pravilno, bi bil rezultat resne bolezni. Vendar pa je treba spomniti, da je vse, kar je narejena iz kemikalij, in ne vsi od njih so strupene. Kot umetne snovi, ki je lahko nevarna in naravni izdelki so lahko strupi.

Kako lastni sistem za čiščenje telesa?

Naše telo je opremljen z lastnim naravno razstrupljanje sistem, ki deluje brezhibno. Ledvic in jeter delajo v izločanju škodljivih snovi v urinu, znojenje, izločki. Naprava telesa tako, da preprečuje škodljive snovi, ki so tvorjene v njem, absorbira v sluznico.

Katera pravila je treba upoštevati z vztrajanjem čiščenje prehrana?

Preden se odločite za uporabo prehrane čiščenje, je najbolje, da se posvetuje z zdravnikom. Poleg tega, da ni potrebno, da si izčrpati meje in postopke za dlje kot predvideno. Sicer pa telo grozi dehidracija in težave s prebavili, upočasnjuje metabolizem in telesne mase.

Kontraindikacije za čiščenje diete so nizek krvni sladkor, sladkorna bolezen, bolezni srca in prebavil, kronične bolezni, otroke, mladostnike, starejše starost, nosečnost in dojenje.