Čiščenje in hujšanje s pomočjo riža dieto

Diete danes postajajo vse bolj in bolj priljubljena. Za eno od najbolj priljubljenih dietah in obravnava riž prehrane. Toda le malo ljudi ve, da s pomočjo riževe diete lahko izgubili ne samo težo, ampak tudi, da očistite svoje telo škodljivih toksinov in nezaželenih snovi. Zakaj riž prehrana, vendar še vedno izgublja težo in čistijo telo? Ker riž je hranljiv izdelek, je tudi zelo koristen. Zahvala prehrane, medtem ko je prehrana riž, oseba ne pride do lakote, telo nasičena. Istočasno, in se očisti toksinov, strupov in različnih soli. Čiščenje in hujšanje s pomočjo riževe diete omogoča osebi, da ne le znebiti dodatnih kilogramov, ampak tudi za izboljšanje njihovega zdravja, radosti in energije. Nedvomno prednost prehrane riž je sorta. Nutricionisti so prišli do različnih sort riža dieto, s katero lahko enostavno izgubijo težo in očisti vaše telo.

Čiščenje in hujšanje s pomočjo riža dieto

Kot pri vsaki sodobni prehrani, riž prehrana je težka. To so predvsem ljudje, ki želijo za najkrajši možni čas, da izgubijo dva ali tri, in včasih več kilogramov na nek dogodek ali za sezono plaže. Ta možnost je težko prehrana riž je zelo težka in težko vzdrževati. Konec koncev je glavni meni za en teden, - je kuhan riž, brez plasti, sladkor, olje in katero koli od različnih dodatkov. To se lahko poje v neomejenih količinah, od jutra do večera, pitje čiste mineralne vode brez plina ali naravnega zelenega čaja. Takšna prehrana običajno traja 7 do 10 dni in je zelo težko vzdrževati. Nedvomno, teža zaživeti na prvi dan, prijeten svojo ljubico minus en kilogram. Ampak tako težko riž prehrana za hujšanje A ima svoje slabosti. Praviloma oseba na tretji in četrti dan, obstajajo težave s stola, prazna črevesa v običajno različico postane celoten problem. Razume se, da je čiščenje telesa, ne more biti niti govora.

Preden greste na dieti riža, morate zapomniti nekaj pravil. V vseh različicah riža prehrane, mora riž kuhan samo brez soli. Voda morate piti veliko, na dan optimalno višini 2-2,5 litrov. Dovoljeno je zeleni čaj in ekološko kavo brez sladkorja in smetane. Upoštevajte, da se je število pitje zelenega čaja in kave, ki niso vključeni v količini vode, ki jo pijemo. Pitna voda ločeno, vendar le v tem primeru bo tako očistimo telo škodljivih soli in toksinov. Poleg tega je pred začetkom obroka, bi bilo 20-30 minut popijte kozarec ali dva čiste vode, po obroku enih ne piti.

Riž dieta z jabolki

Hujšanje s pomočjo te sorte riža prehrane je, da je potrebno za nadomestne metode kuhanega riža in svežih jabolk. Zbujam zjutraj, je treba piti 1-2 kozarcev vode in nato po 30 minutah jesti pol skodelice kuhanega riža brez soli, sladkorja in olja. Po 2 Chasa ponovno piti 1-2 kozarca mineralne vode brez plina, po 30 minutah, jemo ena velika ali dve srednje jabolka. Nato ponovite uveljavljen vzorec. Na dan je dovoljeno jesti 2 skodelici kuhanega riža, ter za začetek in konec prehrane dan riž, naj samo riža. Zadnji obrok naj bi bila zaključena v 2-3 ur pred spanjem.

Riž prehrana z morskimi sadeži

Ta različica prehrane riža bodo izgubili ne samo težo, ampak tudi izboljšati črevesno mikrofloro, da lepo kožo. V bistvu, riž z morskimi sadeži dieto ne obljublja tako kratek čas, da vrže deset kilogramov, daje trajne rezultate. Trajanje takšne diete lahko razlikujejo od 7 do 14 dni, nato pa bo mesečni odmor, lahko prehrana se spet ponovi. In tako, kot je v prejšnjem prehrani, temelj - kuhan riž. Šele zdaj jabolka se nadomesti z kuhani, paro ali pečene ribe. Riba je zaželeno, da se morskih vrst, ne da pripravi svoje soli, vendar z dodatkom začimb in različnih zelišč. Namesto rib in kozic so idealne za različne školjke, ampak ... ni nekaj soli! Ob istem času, bomo še naprej piti mineralno vodo brez plina, ter zeleni čaj, je ena do dve skodelici organske kave.

Riž prehrana z zelenjavo

Še ena različica prehrane riža, ki bodo izgubili ne samo težo, ampak tudi čiščenje telesa. Načelo prehrana ostaja enaka, kuhan riž brez soli, začimb in olja. Zdaj nadomestni en del riža kuhanje, naslednji - zelenjave. Katere zelenjave lahko jedel v tej dieti? Prednost je treba dati zelje, ga lahko pripravimo iz krasen solata z limoninim sokom. Naravno, paradižnik, kumare, solata, sveže korenje in pesa, vse zelenice. Ne bi smela biti v teh dneh, so krompir. Čas zelenjave se lahko nadomesti s sadjem ali jagode. To je lahko jagode, maline, pomaranče, mandarine, kivi ali jabolk.

Kot lahko vidite, riž prehrana ne sme biti tog. Vzdržati, da bi bilo enostavno dovolj, če se združi vse predlagane prehrane v enem. Preprosto spreminja vsak dan jabolk na ribe, nato pa zelenjavo. Vendar pa je treba spomniti, da je vsaka dieta - neke vrste stresa na telo. In tako tudi v prihodnje ne bi pridobili težo, s svojo potrebo, da bi dobili pravico. Ni naslednji dan po dieti, da jesti ocvrt krompirček ali mesne kroglice. Postopoma uvesti pusto meso v vaši prehrani in mlečne izdelke.