Prednosti in slabosti vegetarijansko prehrano

Vegetarijanska prehrana je vrsta hrane, v kateri so nekateri izključeni iz prehrane živalskih proizvodov. Obstaja več področij vegetarijansko hrano:

1. Veganstvo ali Veganstvo. V tem primeru, iz prehrane popolnoma izključiti vse izdelke z živalskega izvora, vključno z medom;

2. Vegetarijanstvo običajno. Poleg rastlin, dovoljeno jesti tiste proizvode, za katere ni bilo treba ubiti žival: medu, mleka in mlečnih izdelkov (laktovegetarianstvo), jajca (ovovegetarianstvo);

3. Vegetarijanstvo podaljšan, na kateri dovoljuje uporabo rib, morskih sadežev, perutnine in občasno.

Vegetarijanske jedi se lahko sprejmejo zaradi verskih ali etičnih prepričanj, kot tudi iz zdravstvenih razlogov. Čeprav je spor med pripadniki vegetarijansko hrano in meso-jedci se nanaša na večni bitki, večina jih ne temelji na medicinski in moralno in etično strani vprašanje. Kot je vegetarijanska prehrana slog nastale že davno, dobro raziskano do danes, zato so zdravniki sposobni upravljati z dejstvi. V smislu koristi za zdravje prejeli nedvoumen odgovor: najvišja kvaliteta za osebo, je vegetarijanska ovo-lakto vegetarijanstvo in razširili.

Opazovanje vegane kaže, da je na začetku prehoda na strogo vegetarijansko vrste prehrane je izboljšanje zdravja, s čiščenjem telo toksinov proteinskega izvora. Nato je stalež izčrpan esencialnih aminokislin in drugih osnovnih sestavin, ki so, čeprav iz rastlin, ampak v zadostnih količinah, ali v slabo prebavljivi obliki. Dosledno Veganstvo vodi, ki vključuje kronično pomanjkanje bistvenega železa, sestavina hemoglobina - glavni krvni protein. Zato vegani videti anemični in slabše telesne zmogljivosti, zlasti dolgoročno.

Ovo-lakto vegetarijanstvo in Veganstvo razširiti brez takih pomanjkljivosti. Ta sistem je vegetarijanska prehrana zagotavlja vse potrebne človeške je, odstranimo iz prehrane, samo, da ni preveč dobro za telo - živalskih maščob, rdeče meso težko prebavljivo. Ta vrsta moči spodbuja okrevanje telesa zaradi bolj popolne asimilacije izdelkov in tudi v času zmanjšanja količine prehranskih strupenih snovi. Tako je prehod na vegetarijansko prehrano v kombinaciji z vadbo omogoča zdravljenje sladkorne bolezni na druge vrste, ki velja za neozdravljivo, v drugih razmerah.