Vegetarijanska prehrana za čiščenje črevesja

Kot pravilo, večina od nas začeli razmišljati o svojem zdravju in sprejeti nujne ukrepe, potem ko je premagala bolezen. Eden takšnih ukrepov je, da očistite svoje telo strupov nabrali mnogo let življenja. Načinov, da čistijo naše telo izumil veliko. Vendar pa je glavna prednost naravnim načinom čiščenje telesa, ki je prehod na vegetarijansko ali rastlinsko hrano. Ta metoda se šteje, da je najbolj naravno za človeka, kot je naš prebavni sistem, samo urejen za prebavo in izločanje brez prebavo rastlinske problem odpadkov hrane.

Dokaz za to so številni. Zobovje človek-stroj šibkejši kot plenilci. Zaradi tega, kar človek ne more žvečiti dovolj dobro živali vlaknin, da se zagotovi popolno prebavo živalske hrane in absorpcije živalskih beljakovin in drugih hranil. Človeška trakta je veliko dlje, kot je mesojede živali. Iz tega razloga, prehod in odprava živalskega izvora odpadne hrane prebavo pri ljudeh traja do dvajset ur, ko naši bratje manjši plenilske 5-6. Hoja počasi že dolgo pot na črevesju, je odpadna hrana žival ni v celoti prikazana iz telesa in deponirani v črevesnih gub. Te blokade niso pridobljeni ostanke hrane, ki služijo kot hrana za patološke mikroflore, ki aktivno reprodukcijo, povzroča številne notranje bolezni. Naravna pot iz te situacije je vegetarijanska prehrana za čiščenje črevesja.

Ta način prehranjevanja vključuje abstinenca od živil živalskega izvora, ki je tisto meso, ribe, jajca, mlečni izdelki, in v nekaterih primerih, draga. V skladu z vegetarijansko prehrano daje prednost jesti surovo zelenjavo, sadje, oreščki, žita in stročnice. Vendar vegetarijanska priznava kuhanje rastlinskih surovin z minimalno toplotno obdelanega ali kuhano v pečici na oglje in paro.

Ko je čiščenje črevesje in telo s pomočjo skladnosti vegetarijansko prehrano dana z razlogom, da bi enostavno prebavo in izločanje proizvodov rastlinskega izvora. Vodenje vegetarijansko prehrano, ne le očistiti telo, vendar ne boste počutili lakote in neugodje, povezano z njim. Poraba rastlinskih živil pomaga nasičena telesu koristnih hranil, mineralov in vitaminov. Uživanje velikih količin rastlinskih živil, ki jih ne bo samo očistite črevesje, ampak tudi znebiti odvečne teže, izboljšati celotno telo.

Za začetek procesa čiščenja črevesja s pomočjo vegetarijanske prehrane, je treba razumeti, da je čiščenje telesa toksinov ne opravi en sam teden, kot se je zgodilo njihovo kopičenje dolga leta. Ne bojte se k vegetarijanski prehrani, saj bo ta proces potekal postopoma, zaradi dejstva, da se bo vaš okus preference spreminjajo nenasilno pot.

V tem članku, da ne bo dal recepti za vegetarijanske jedi in barve v meniju za teden, da ne omejujejo na vaše želje. Poleg tega je ta dieta ni stroga, saj naj bi prehod na nov način prehranjevanja je miren, brez duševnega stresa zaradi omejitev v hrano za hišne živali.

Zagon vegetarijansko prehrano, se moraš naučiti nekaj pravil, ki vam bo omogočilo, da enostavno spremeniti svoje prehranjevalne navade, izboljšanje procesa čiščenja in izboljšati svoje telo.

1. Zjutraj na tešče, piti 1-2 kozarca vode. pred vodo iz pipe, ki jih pitje in kuhanje je treba očistiti s posebnim filtrom ali Gaza, prepognjen v več plasteh, med katerimi je iz premoga. Navadna voda za pitje ni zaželeno, saj vsebuje različne snovi, škodljivih za žive organizme. Vrele vode - "mrtva" voda. Najboljša možnost - voda pomlad, ki jo je mogoče kupiti v nobeni trgovini.

2. Sadje samo jesti na prazen želodec. 30 minut pred zajtrkom jesti 200-250 gramov sadja solate, pripravljene iz različnih vrst sadja. Mi lahko omejite jabolko-korenček solato, podrgnil izdelke z veliko Rende.

3. Zajtrk je lahko iz katerega koli od običajnega za vas živila: žita, žita, žita, sendvič, zelenjavna juha, solata in tako naprej. Edini pogoj je, da je treba dodatek živalskih proizvodov na minimum. Če jeste kosmiče za zajtrk, nato pa jih napolnimo s sadnim sokom namesto mleka. Kaša zaželeno, da voda zavre. Jajce je bolje jesti brez kruha, sam ali jo dodajte v solato.

4. Ne pozabite na pijačo, da bi moral biti bogat, vsaj 2-2,5 litrov na dan v glede sadja in zelenjave jedel.

5. Jejte potrebno le takrat, ko ste lačni, in svetloba, povezane s tem občutkom klimatiziranem refleksno slinjenje, občutljivost na vonjave, "je povpraševanje po hrani v želodcu." Ti se ne bi smeli mučiti z lakoto, da ga prinaša na lačen omedlevice.

6. število obrokov bo odvisno od vašega pogojeno refleksne navado.

7. Hrana mora biti hranljiva, vendar ni težka. Med obrokom, boste začutili zadovoljstvo s hrano, in prihajajo iz tabele - brez zasičenosti občutek teže v želodcu. Ta resnost se levo moko, ogljikovih hidratov in mesa.

8. Če ste kdaj kršili eno od pravil, ne obupajte, vaša prehrana ne gre v odtok. Vas prosimo, da ga nadaljuje v naslednjem obroku.

9. pomembno vlogo telesne aktivnosti igra, ki bo postopoma povečala, vam prinaša veselje vsako gibanje telesa.

Pod takimi pogoji, črevesja čiščenje in zdravljenje celega telesa s pomočjo vegetarijanske prehrane bo potekal po naravni poti, kar vam prinaša veliko zabave.