slv.ungurury.ru

Kolikor vegetarijanstvo je dobro za zdravje

Kolikor vegetarijanstvo je dobro za zdravje Priljubljenost vegetarijanstvo na svetu se z leti zvišuje, lahko motivi dieti brez mesa v korist rastlinskega izvora hrane vsakogar na svoj. Nekdo prihaja zaradi etičnih vidikov, drugi pa ponavadi izgubijo težo in izboljšati svoje zdravje. Kako vegetarijanstvo koristna za zdravje ljudi, ali je mogoče, da škoduje vašemu telesu, kar se mesa in raje živil rastlinskega izvora?

Večina zagovornikov vegetarijansko prehrano, je prepričan, da se bo na ta način prehranjevanja jim omogoči, da ostanejo popolnoma zdrav do starosti. Vendar pa nekateri strokovnjaki so mnenja o tem, kako lahko vegetarijanstvo je dobro za zdravje, ter številne študije potrjujejo to stališče. Na primer, v nadaljnjem-ukrajinski 5-letno zdravniki za ljudi, ki se držijo načel strogo vegetarijanstvo, bi bilo jasno, da je skrivnost zdravje večine ljudi ni v vegetarijansko prehrano. Razlog za dobro počutje v zmernih količinah v prehranjevanju, v uravnoteženi prehrani. Posta dobe za ljudi, ki živijo v Rusiji, Ukrajini in številnih drugih državah so tradicionalni, naši predniki, da opazujejo tešče za več stoletij, in izkušnje generacij in pošljejo nas. Vendar pa takšni tešče roki niso bili večno, ker je živalske beljakovine za človeško telo zelo pomembna.

O tem, kako lahko vegetarijanstvo škodljivo ali koristno za naše zdravje, z utemeljitvijo, precej aktivna, z najbolj agresivni včasih zagovarjati stališče na podpornikov tega pristopa k svoji prehrani. Poleg tega je včasih odrasli, za katere je vegetarijanstvo je postalo način življenja, poskušajo uveljaviti svoje stališče, ne le drugim, ampak tudi prisiljeni opustiti hrano živali za svoje otroke. Ali se lahko tak pristop je nevarno za otroka? V zvezi s tem je večina glavnih strokovnjakov pri solidarnosti s seboj: vegetarijanstvo, je nesprejemljivo za otrokovo telo, za normalen telesni razvoj in rast otroka zahteva, ribje in mesne jedi. Odrasla oseba ima pravico, da izbere svoj slog prehranjevanja in življenjskega sloga, ampak otroci so bili prisiljeni držati istih načel, bi bilo kaznivo.

Še posebej razširjena vegetarijanstvo je danes sprejel med najstnic, ki želijo izgubiti težo z dieto, ki ji primanjkuje živil živalskega izvora. Nutricionisti v zvezi s tem so z zvokom za alarm: v telesu deklet manjkajo številne bistvene mikrohranila, zlasti železo, kar lahko povzroči slabokrvnost. Poleg tega je njihovo telo je zelo dovzeten za veliko okužb pogosto opaziti utrujenost, zaspanost. Ljudje nasprotujejo vegetarijanstvo, opozoriti na dejstvo, da je človeško telo je živalske beljakovine, bistvenega pomena za nas ne more sintetizirati svoje. Namreč, ti proteini so bistvenega pomena za osebo, telo v celoti deluje. Po drugi strani pa ni vse minerale in elemente v sledovih lahko poberem svoje vegetativno obliko, in tiste analogi, ki v naravi se nikakor ni vedno absorbira bolje kot enake snovi najdemo v živalskih živil.

Vendar pa lahko pride do napačne, več deset tisoč ljudi? Večina vegetarijancev nas, da se počutijo odlično vztrajno prepričati, da so veseli, srečni in zelo zadovoljni s svojim življenjem. Dejansko, kot je razvidno iz številnih poskusov, vegetarijanstvo je zelo sposoben, da je zelo koristno za zdravje, vendar le pod določenimi pogoji. Najpomembnejši med njimi je natančen nadzor nad svojo prehrano, je treba uravnoteženo.

Zdaj nekaj besed o motivih ljudi, ki so se odločili za prehod na vegetarijansko prehrano.

1. Prihranki. Tisti ljudje, ki menijo, vegetarijanski način življenja, ekonomično, boleče moti, ker da se držijo z uravnoteženo prehrano, bi se manjkajoče telesa minerale in druge snovi, je treba jesti veliko svežega sadja, oreščkov, stročnic, suhe marelice, rozine, fige, in tako naprej. n. Te dobrote, še posebej v naših zemljepisnih širinah, ni poceni.

2. Vegetarijanstvo - odličen način, da izgubijo težo. Po mnenju večine zdravnikov, je želja, da izgubijo težo, obupal jedo meso, bi bila velika napaka. Poleg tega je prehod na tako dieto, se pogosto opisuje tudi nekaj telesne teže. Odprava kakovostne živalske beljakovine človek mora jesti velike količine živil, ki vsebujejo več ogljikovih hidratov, tako preprosta in zapletena. Teža torej, če bo šel, potem je rezultat izgube mišične mase, vendar ne na račun maščobe.

3. Vegetarijanstvo je naravno za človeka, njegove narave. Obstaja veliko razlogov zagovorniki vegetarijanstva, te anatomije, po svoji naravi in ​​na podlagi preferenc hrane osebe najbližji sorodniki v živalskem svetu, smo se rastlinojedi, in niso prilagojeni za uživanje mesa. Navidezno dieti meso ljudje preselili pred kratkim in ni prilagojena to ustrezno. Vendar pa sodobna antropologija ne potrjujejo te podatke in njen celoten evolucijski poti primatov prilagojena jedo živalske hrane. Neposredni predniki ljudi in vsi so bili izrazito jedci mesa.

Vendar pa eksplicitne nasprotniki vegetarijanstva preveč, ne sme zavajati, ker je po mnenju mnogih strokovnjakov za prehrano, ne prehrana sodobni človek ni sestavljena v glavnem iz hrane živalskega. Human Nutrition je treba spreminjati, uravnotežena, mora biti prisoten kot proizvodov rastlinskega in živalskega izvora. Homo sapiens je vsejed, in popolnoma opustitev živalskih beljakovin lahko povzroči zelo resne škode za vaše zdravje, če ne izpolnite vsa manjkajoča sredstva hrane snovi za.



Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný
Kaj je uporaba vegetarijanski način življenjaKaj je uporaba vegetarijanski način življenja
To je koristno uporabiti vegetarijansko prehranoTo je koristno uporabiti vegetarijansko prehrano
Razlogi za vegetarijanstvo v človeški prehraniRazlogi za vegetarijanstvo v človeški prehrani
Prednosti in škoduje za vegetarijansko prehranoPrednosti in škoduje za vegetarijansko prehrano
Prednosti in slabosti vegetarijansko prehranoPrednosti in slabosti vegetarijansko prehrano
Odreči meso in postal vegetarijanecOdreči meso in postal vegetarijanec
Vegetarijanstvo in liposukcija zmanjša tveganje za sladkorno bolezenVegetarijanstvo in liposukcija zmanjša tveganje za sladkorno bolezen
Vegetarijanstvo - korist ali škodo za zdravje?Vegetarijanstvo - korist ali škodo za zdravje?
Kaj je japonski nizkokoloriynaya makrobiotika?Kaj je japonski nizkokoloriynaya makrobiotika?
Vegetarijanstvo - prednosti in slabosti, njegove vrsteVegetarijanstvo - prednosti in slabosti, njegove vrste
» » » Kolikor vegetarijanstvo je dobro za zdravje