Kaljenje otrok do 1 leta

se ni mogoče izogniti njihov učinek na telo, vendar obstajajo načini, da se je telo bolj odporne na njihovega negativnega vpliva. To kaljenje. In kaljenje otrok, mlajših od 1 leta, mora biti le v prvih mesecih svojega življenja, bo imel velik vpliv na oblikovanje imunitete.

Zdravje otrok je nastala že od samega začetka nosečnosti. In, ker je dober, ko so nekatere matere zelo aktiven način življenja do rojstva. Hodijo dolge ure, jesti racionalno, izogibanje stresu, delaš telesno vadbo, pojdite na bazen.

Vsi ti dejavniki imajo neprecenljivo prednost za zdravje otroka. Poleg tega pomagajo pripraviti telo na porod nosečnica in da bi postali mehkejši in bolj sproščeno, kar je prav tako zelo pomembna za skladen razvoj drobtin.

Naslednja stopnja v razvoju novorojenčka imunski sistem postane dojenje. Konec koncev, v materino mleko ščiti otroka pred okužbami prvič v svojem življenju, in da sam nosi informacije, potrebne za razvoj zaščitnih sil otrokovega telesa.

Vsakdo ve, da lahko dobili gripo absolutno kdorkoli, ne glede na način življenja in ali ne ugasne. Vendar pa obstaja ena pomembna podrobnost, oseba, seznanjena z utrjevanjem ni govoricah, bo ta tekma bo veliko lažje (brez pretirane povečanje temperature in nenadnega poslabšanja) in si opomore hitreje. Tako se omogoča, da se prepreči razvoj zapletov.

Do danes, večina staršev podpira zgodnje utrjevanje otrok. Oni pa se začne od rojstva, se učijo plavati in dati razumno vajo. Pediatri pravijo, da je ta postopek omogoča shranjevanje zgodnje zdravje otrok in preprečiti različne negativne posledice.

Kaljenje otrok vključuje naslednje vidike:

- podaljšan dojenja. V tem primeru v prvih mesecih dojenčki prejeli le materino mleko in odstavitvi uprave mora biti pravočasna in pristojni;

- dolge vsakodnevne sprehode. Otrok mora biti vsaj dve uri na dan, da preživijo na prostem. To v nobenem primeru ne more pregreti, da obleko za vremenske drobtin;

- soba večkrat dojenčka zračenje na dan, uporaba vlažilci in čistilniki zraka ustvariti optimalne pogoje za to;

- okoljske pogoje v hiši - majhno količino sintetičnih in kemijskih elementov, vsaj Podtlak (preproge) in odsotnost alergenov, prepoved kajenja v stanovanju;

- zračni kopel - menjavi plenic, zapusti otroka gola za nekaj časa;

- najmanjše število domačih oblačil;

- sponging in nalivanje drobtine hladne vode ob koncu plavanja. To pomaga okrepiti obrambo telesa;

- plavanje in potapljanje, ali v domači kadi ali v otroškem bazenu;

- Uporaba morska raztopine soli in izpiralne rubdowns (sol 1. razreda 1ch.l. na vodi.);

- Redno bosi hoji na različnih površinah (trave, peska, kamenčkov). V ta namen je mogoče razširiti v posebni mat stanovanje;

- dnevno masažo in vaje;

- razredov, ki uporabljajo domače športni kompleks. Ti se lahko začne z desetimi meseci;

- pomembno vlogo imajo ugodno vzdušje v družini.

Organizacijski utrjevanje otrok prvo leto življenja, se prepričajte, da prižge pozitiven. Za postopek, da bodo uspešni, morate biti trdno prepričani, da ste se odločili prav in nalivanje postopki so zelo potrebna in koristna za zdravje vašega otroka.

Za izvedbo strjevanje je pomembno, da se sistematično in redno poveča obremenitev. Poleg tega mora biti otrok uživa proces. Če se bo postopek izvaja nejevoljen in iz palice - čutiti od njih ne bo.

Ukvarjati z otrokom, naredite vaje skupaj, ali pa pojdite na bazen. Ne pozabite, da je majhen otrok veliko lažje, da se zanimajo kot starejši. In če lahko ga naučiti kaljenje v zgodnjem otroštvu - on se bo izboljšalo in še naprej, skozi njegovo življenje.

Seveda, kaljenje otroci ne bi smeli popuščati, če otrok ne dopolni enega leta starosti. Starši bi morali vcepiti drobtine osnovnih higienskih spretnosti. Naučiti se mora redno stuširati, umila zobe, spremeniti spodnje perilo, si umijte roke po uporabi stranišča in pred jedjo, itd

Oblika zdravega načina življenja, otrok, ki jih je treba uporabljati osebno primer. Hkrati je zelo pomembno vlogo enotnosti stališč in mnenj staršev in drugih družinskih članov. Ti ne bi smeli imeti razlike in konvergirajo v svojih pogledih na nekatera vprašanja.

Tako, zdrav način življenja, racionalen pristop k prehrani, kaljenje, podporno družinskem vzdušju in odsotnosti slabih navad, sorodniki - bo v pomoč pri oblikovanju zdravje otroka.