Kaljenje v domu za otroke, mlajše od enega leta

Otroški imunski sistem začne po rojstvu postopoma oblikovati takoj. Pomembno vlogo igra krmljenje materinega mleka, kot je bilo z njim, da je njegova mama pošlje protiteles drobtin vse možne in potrebne mikroorganizme. Toda poleg pravilne prehrane, okrepiti obrambo telesa ne more biti načrtovana brez utrjevanja.

Kaj je kaljenje?

Torej pokličite celotnega sistema različnih ukrepov za krepitev imunskega sistema in izboljšanje odpornosti človeškega organizma na različne okužbe. Za ta namen, z uporabo različnih naravnih dejavnikov okolja, kot so zrak, voda, itd

Obstaja več vrst kaljenja:

- telesna dejavnost, usmerjena v krepitev zdorovya-
- čiščenje vode - kopanje, prelivanjem obtiranie-
- sonce in zrak vanny-
- hoja bos (na vročem pesku, travi).

Mladi starši naj bi takoj razumeli, da za svoje potrebe, da utrjevanje tehnike za odrasle, storjenih ni mogoče uporabiti v povezavi z otrokom. V vsakem primeru je mogoče oprati dojenčke v mrzli vodi, ker to lahko privede do nepopravljivih posledic v celoti.

zračne kopeli

Poskusi, da bi vaš otrok, da ostanejo gola. Spreminjanje plenico, pustite, da se namaka vsaj deset do petnajst minut na mizi spreminjajoče ali postelji. Tako mora biti optimalna temperatura v prostoru spreminja 20-22S. Ne bojte se, da se bo otrok zamrzne, se bo ta praksa mu pomagala vzpostaviti mehanizem termoregulacije. Ne pozabite, da prezračiti sobo. V oknu poletni in ne morete zapreti, in v zimskem času, kar potrebujete, da odprete okno vsaj dvakrat ali trikrat na dan za vsaj četrt ure. To pomaga čisto sobo z ogljikovim dioksidom, škodljivih mikroorganizmov in morebitne okužbe kot tudi nižje temperature za nekaj stopinj.

Ne pozabite, da spremljajo raven vlažnosti v prostoru, je še posebej pomembno, da se stori v času hladne sezone, medtem ko so grelniki, ki močno suho zrak. To je zelo pomembno za normalno delovanje dihalnega sistema otroka in ga ščiti pred izsušitvijo in, kar je posledica različnih bolezni dihal. Optimalna raven vlage - 50-55%, se lahko izmeri s posebnim instrumentom - z vlagomerom in povečati uporabo kazalnikov električno vlažila.

kaljenje vode

Kopanje svojega dojenčka prvič, natančno nastavitev temperature vode v kadi. Sprva naj bi ta številka 36C. Ni potrebe, da posluša "babičinih nasvetov" in merjenje temperature komolca, s posebnim termometrom za to. Lahko preprosto prestrašiti sredica je prehladno ali prevroče vode. Po nekaj tednih, začeti sistematično utrjevanje. Če želite to narediti, vsak teden, da se zmanjša temperaturo vode za eno stopinjo. Lahko sprehod do 28C tem. Čas kopanja v tem primeru mora biti vsaj deset minut. Po postopku, morate nežno mokro otrokovo kožo z brisačo, ne trenje ob istem času.

oblačila

Ne pozabite, da termoregulacije pri dojenčkih deluje precej drugače, kot odrasli, tako da se pregreje, kot tudi zelo enostaven za SuperCool. Da bi se temu izognili, upoštevajte preprosto pravilo - če je vaš otrok na sprehodu v voziček - nosite na eno plast oblačil več kot na sebe. Izjema je močna vroče sezone. Ponoči se lahko drobtinice treba nositi v tankem kombinezonu, zatočišče pa je ne potrebuje. Čez dan ne bo strah, da zapusti gole noge dojenčka, in ne bojte se, da so hladno - poskusite telo in glavo, če so tople, in otrok ni hladno.

Masaža in fizioterapija

Posebno vlogo v kaljenje dojenčki igrajo vsakodnevno masažo. To je mogoče storiti že od prvih dni življenja, in vsaka mati, in celo papež, se lahko naučite nezapleten, vendar zelo koristno znanje. Sčasoma lahko masaže je treba priložiti in fitnes vaje. Te vaje bodo vaši drobtine v celoti razviti in raziskati svet. Jih potrebujejo, da preživijo v svetlem prostoru prezračevanem, otrok s potrebo po popolnoma sleči. Strokovnjaki priporočajo, da preživijo čas v teh razredih tik pred večerno kopanje.

svež zrak

Ne pozabite, da magnetek z rojstvo potrebuje svež zrak, tako da v nekaj dneh po odpustu iz bolnišnice, lahko začnete počasi priti na cesto. Sčasoma naj bi hoja postane več.

Ne pozabite, da mora biti kaljenje redno. Če iz nekega razloga ste se obrnili stran od predvidenega programa za nekaj dni, vrniti v to ne močno, ampak postopoma. Pogostost in gospodarstvo kaljenje postopkov ni odveč, da se pogovorite z vašim pediatrom. zdravje vašega otroka, je samo v vaših rokah in samo lahko pomaga otroku, da postane fizično sposoben in močan.

Ekaterina, medicsguru.ru

Naslednji videoposnetek Podobni