Koristne lastnosti selena elementa v sledovih

Človeštvo še ni našel orodje, ki bi bila rešitev in je bil sposoben zagotoviti vseh bolezni. Morda pa ne obstaja v naravi, ali pa je prišel le še ni čas, da bi ga našli. Znanstveniki so vedno iščejo, in daje pozitivne rezultate. Še ne tako dolgo nazaj, so našli vzorec, ki ga imajo ljudje v telesu, kjer je zadostna količina tega kemijskega elementa zelo dober imuniteto, vendar je najpomembnejše - se praktično ne trpijo zaradi raka. O tem, kaj koristne lastnosti elementa selen v sledovih, lahko pozitivno vplivajo na naše telo in v kakšni izdelki, ki jih vsebuje, preberite članek.

Element selen kemične je odkril leta 1817, ki ga švedski kemik Jakob Berzelius Yonsom. To dolguje svoje ime za grško besedo, prevedeno iz lune, ki predstavlja in je označena z znakom Se. Nanaša se na krhki nekovine, visokega sijaja saje.

Koristne lastnosti selena
Ena od glavnih lastnosti mineralne selena se lahko šteje, da je sposobna povečati in okrepiti imunski sistem telesa. To ni nepomembno, saj bo v tem primeru, se blokira vse negativno varstva okolja napad, s ciljem, da škoduje našemu zdravju. Vsaka celica v našem telesu bo lahko, da se zaščitijo pred okužbo, ne zashlakovyvatsya, in s tem prispeva k normalno delovanje vseh vitalnih procesov.
Sposobnost selena blagodejno vpliva na krvi, postavlja njegov pomen. Kri je mogoče pripisati enemu od glavnih snovi v telesu, brez katerega ni možno življenje, in zato njeno delovanje neposredno vpliva na naše zdravje.

Element v sledovih selen ima protivnetne lastnosti. Skupaj z antioksidanti in vitaminom E, ki izboljšujejo interakcijo med seboj, se uporabljajo za zdravljenje osteoartritisa in revmatoidnega artritisa. Hitro znebiti bolezni ne čakati, ampak dolgoročni potek zdravljenja, bodo pozitivni rezultati zagotovo prišel.
je potrebno sprejetje selena za ljudi, ki so imeli srce delati težave. Ta mineral v sledovih je sposoben varovati srce pred aritmije, negativnih posledic, povezanih z jemljejo droge, Keshan bolezni in drugih bolezni srca. Poleg tega, da je sposobna blokirati škodljive učinke na človeških celicah - ne le strupi, ampak tudi soli težkih kovin, kot so svinec, živo srebro, kadmij.
Obstajajo primeri, ko so v neposrednem stiku s prizadeto selena kožo ozdravi hude bolezni, kot so luskavica.

S spreminjanjem encima, ki aktivira ščitnični hormoni, elementov v sledovih selen normalizira endokrinega sistema. Zaščita ščitnico pred prostimi radikali, preprečuje razvoj hipotiroidizem (premalo ščitničnega hormona).
Vpliv selena na zdravje ljudi ni povsem jasen, in delo na tem področju, je še vedno v teku. Na podlagi številnih raziskav so znanstveniki na predpostavki, da se je redno in pravilno sprejem tega sledovih elementa mogoče ustaviti razvoj virusa humane imunske pomanjkljivosti (HIV). Ampak to je še prezgodaj govoriti o tem, ker ni dokazov, in raziskave je v teku.

Zahtevana stopnja selena sprejel
Kot preprečevanju številnih bolezni, vključno z rakom, je priporočljiva doza selena je 50 mikrogramov na dan. V času epidemije sezonske gripe, se ta številka povečala na 80 mikrogramov na dan. Enak odmerek je treba vzeti z oslabljenim imunskim sistemom in delo v zvezi s težkimi kovinami.

Izdelki, ki vsebujejo selen
Če ne upoštevajo droge lekarn, naše telo dobi selena iz hrane. Tukaj je primer, kaj je treba jesti vsak dan, da zagotovi dnevno dozo tega sledov elementa:
Dnevni odmerek selena je vseboval:
- 4 stroki česna:
- v 1 skodelico kraj smetany-
- 50 gr. svinja Salam
- 100 gr. kokosa-
- 150 ° C. brokkoli-
- 200 gr. morski kapusty-
- 200 gr. kalmarov-
Pomembno je vedeti, da je ta element v sledovih ne mara izpostavljenosti visokim temperaturam, tako da lahko toplotna obdelava v višini zelo razlikujejo.

Pomanjkanje selena v telesu
To je že ugotovila, da lahko pomanjkanje selena v telesu povzroči resno bolezen. Problem je tudi dejstvo, da bi ugotovili, kako veliko elementov v sledovih najdemo v določeni prehrambeni izdelek, pridobiti zahtevano stopnjo z njimi je precej težko. Ruski zemlja slaba s selenom, zato rastlina je težko, da ga kopičijo. Tudi brez zatekanja k toplotno obdelavo, zelenjava ga ne more obdržati v zahtevani količini.
To ogroža dejstvo, da telo ne tvori dovolj peroksidazo (antioksidant encima) in njena odsotnost vodi do bolezni srca in ožilja, ateroskleroza, revmatoidni artritis, in očesne mrene.
Astma - je druga bolezen, ki je povezana s pomanjkanjem selena v telesu. Sodelujoče v procesu proizvodnje encima glutation peroksidaze, se ustavi razvoj te bolezni. Statistični podatki kažejo, da je tveganje za astmo je v odsotnosti encima 6-krat večja kot pri ljudeh, pri kateri selena v organizmu zadostno količino.
Pomanjkanje elementa povzroča motnje procesov v ščitnici, ki pa vpliva na presnovne procese, ki vodijo v teži oseba dobiček.

Presežek selena v telesu
Odnesejo selena uživanje drog in presega priporočeni dnevni, lahko pride do prenasičenja da telo element, ki negativno vplivajo na zdravje. Če ste zlorabljeni anorganskega selena, lahko manifestacije so izražene v obliki živčnih motenj, vnetja, izpadanje las, težave z zobmi in nohti.
Sledite zlato pravilo - "vse stvari v zmernih količinah."